第一次辟谷，每天迎接初升的太阳

澳无忧

4月13日，第十一天。昨晚迷糊了一觉感觉胸口憋闷，醒来一看10:49，赶紧起来看掌门直播。这是第一次进入直播，很兴奋，可惜老师已经在点评学员们看到的各种光了。错过了发信息，不过还是感觉到鼻梁处有压迫感，后腰处气感比较强。不过没过多久老师就退出了，一直等到12点多也没能再进去，于是想，以后还有机会，明天看回放，就睡觉去了。

今早是被闹钟叫起来的，也没有感到睡眠不足。照例天行健一小时，在海边做龙腾九式，一个老外跟着我比划，收功后跟我聊天，她说要跟我学，我这还是比划呢，能教她？就跟她说我才开始学，不过还是对她讲了大爱健身法，天行健。她很感兴趣，直到我说我还要上班去，必须得走了，才留了联系方式放我走。一路跑回家。

早晨老板说不忙的时候擦擦门口玻璃，虽然一开始上班那会儿不忙，但是门口是公车站，等车的人很多站在门口没法擦。等到中午不忙的时候最高温度已是35度，老板问擦了没有，我说刚才忙，现在太热了，改天再擦吧。她说改天还有改天的事，我没说什么，但是也没行动。中午休息时间，她可以看看报纸，我还想打打坐，休息会儿，再说今天这么热，太不人道，而且也看不出脏来，改天又能怎样！老师不是说了，有花堪折直须折！所以对于资本家也该反抗一下。只是记得下周上班早点擦擦就是。

晚上吃过饭，老公孩子都说热，我还真没有感觉到热，肯定跟辟谷有关。吃了点草莓和葡萄，一口三文鱼。不饿就是看着他们吃有点馋，不陪吧，老公就给脸色看，连吃饭都不陪！陪着吧就想吃点。奇怪，我每次听老师发信息的回放，都会不停地打哈欠，流眼泪，应该是接到信息了，但是从来没有恶心吃不下饭的感觉。看到饭还是馋，看不见也不觉得饿，正常吗？

澳无忧

4月14日，第十二天。早晨天行健时跑了20分钟，然后快步走1个小时。路上感觉有便意，于是对肠宝宝说回家就放他们走。本以为十天没有大便会很干燥的，没想到很顺利，正常的颜色，不是那种黑色油便。体重一共减了两公斤，脸小了点，主要是想减腹部和腰身，可是变化不明显，由他去吧。

今天周六，在家听回放，让六岁的小儿子过来听听，告诉他能开天目，就是第三只眼。他问，开了会怎样，我告诉他会变得更聪明，读书更快。他说我已经足够聪明了，不需要。呵呵，是不是太自信了？上次见老师，老师说他做题太快，别人做二年级的，得给他布置三年级的题做！跟爷爷说起这事，爷爷说何不让他跳级，我不主张，孩子嘛，就是玩，不要给他压力，他在班里几乎已经是最小的了，何不让他轻轻松松地度过短暂的童年时光？他老师说，其他班级的老师都很羡慕她有这样的学生，健康聪明，天天笑眯眯的好可爱。我听了自然心欢喜，但是也明白，这小子在家的时候并不那么听话，吃软不吃硬，凡是必须跟他商量着来。至于开天目，等机缘吧，我先学习做个好妈妈，孩子是我的骄傲，我也得让自己成为他们的骄傲。还得好好学习如何对待孩子，最近感觉在督促他们练钢琴时不得不吼，特别是大儿子有些逆反了，有时叫好几声不动。怎么办呢？

周末在家吃的诱惑比较大，吃了葡萄，梨，西瓜，两个肉丸子，这还算辟谷吗？可是我是打算等到28号的。晚上老公戏谑地说，让我看看你的脸，这不是还有斑吗?我说，不着急，这才几天，要假以时日，懂吗？他说，嗯，假以时日，等到八十老年斑又出来了，我说他狗嘴里吐不出象牙，等着瞧！

澳无忧

4月15日，第十三天。昨天晚上看直播，能量场就是比看回放强！又是不停打哈欠，流眼泪，流鼻涕，这次有准备，直接把一盒纸巾放在手机旁。这次嗓子发痒，咳嗽了好几次，感觉胸闷，后腰处有气往上顶，肩部颈处发胀。接收开天目信息时，老师说放松，就觉得一阵眩晕，眉心处发紧，听老师的话没有再练。慢慢地又感觉身体轻轻地前后晃。一直听到快一点，觉得有些累了，心里跟老师同修们道晚安，睡觉去也。

早晨被闹铃叫醒，稍微有些乏力，天行健只是快走。给母亲的膝盖做大愛（滑膜炎），给老公的脚做大愛，他每天穿着大头鞋在工地走很多路，脚都磨破了，老公辛苦了。

老公在家，就逼着我吃。中午把冰箱里儿子剩下的面包吃了，吃了点菜，晚上做的扇贝粉丝吃了两个，孩子们吃冰激凌，给我拿了一个，也吃了，还吃了梨，苹果。复食的节凑哇，可是还没这打算呀！解了馋，胃倒是没有不适，就是觉得满了，有些累赘，不如空的时候清爽，有些烦躁。

晚上看老公的脚，发现比原来好多了，我说我给你的脚做大爱了，他说拉倒吧，我最近换了鞋，走路也少多了！

澳无忧

4月16日，第14天。早晨走到海边感觉有便意，于是上厕所，很痛快地排出，以前经常便秘的，可是现在一点也不干燥。昨天吃了饭，所以天行健时觉得应该跑一跑，于是跑了20分钟。上气不接下气地，坚持到第二个海滩，然后快走回来，在海边做一遍龙腾九式，没有学过心法，但是比划一下也挺舒服。

早晨一杯柠檬蜂蜜水，到中午时吃了四颗枣，十来颗葡萄，还是觉得想吃点东西。晚饭时他们吃饭，我切西瓜，边切边吃。切完又把桌上剩的青菜和四个肉丸子吃掉。收拾完桌子，刷碗时觉得还是想吃东西，就把剩下的两小块葱油饼吃了，最后儿子吃冰激凌时，我也吃了一根。听从身体的欲望，不纠结了，想吃就吃吧。第一次辟谷画上了句号。圆满吗？体重减了两公斤，脸小了一点，其他看不出变化，但是感觉便秘应该好了，再观察几天。