辟谷前的准备工作

岚珠 · 发表于 2018-4-6 21:45:14

今天早上睡的正香，被老公电话吵醒，起来给他开门（因为他出差回来没带钥匙），看手机五点刚过，睡意正浓，本想再睡一会，躺下睡了一会也没睡着，索性起来下楼走天行健，早上天气很凉爽，小区绿化也挺好的，走着天行健和叩牙齿吞津，心情很不错，走了半小时，回家儿子还没起床，就在家里做龙腾九式三遍，今天有一个感觉，看似筒单又轻松功法做了几个回合，身体就感觉热乎乎的，今天温度有些低，也不知其他谷友是否也有这样？
下午晚饭前龙腾九式二遍，身体也有热乎乎的感觉，很舒服，晚饭后天行健一个多小时，今天很开心走了天行健2万多步，朋友圈第一名！

浙~一慧 · 发表于 2018-4-7 05:44:48

..龙腾九式一天二遍就差不多了吧！.

迟虞 · 发表于 2018-4-7 09:15:11

谢谢分享，真棒。

岚珠 · 发表于 2018-4-7 22:09:16

浙~一慧发表于 2018-4-7 05:44
..龙腾九式一天二遍就差不多了吧！.

因为下雨天，还要在家里等着儿子起来上班，给他准备早餐

渝－诚心 · 发表于 2018-4-7 22:48:32

龙腾九式一天只能做二次，

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