阿萨辟谷日记（1）

川阿萨

2018/04/04成都线下聚会，报名4月16日的辟谷训练营。
       回家后连续几天看掌门直播，辟谷精品日记，混混沌沌不分日夜。今早（4月7日），7点多醒来打坐两小时，神清气茂不思饮食！当下决定顺其自然，辟谷就从今天开始了。
        中午大爱天行健不到一小时，下午锻炼马上开始……

川阿萨

下午锻炼一个小时，不飢不渴。
晚上准备打坐。

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，开开心心辟谷每一天。

天意天意

开启了辟谷的神奇之旅真棒

川阿萨

辟谷第二天，早起打坐两小时，蛮轻松的，看精品日记，马上要出去大爱天行健啦！

川阿萨

上午锻炼半小时，大爱天行健半小时。中午看看帖子准备午休。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

川阿萨

下午休息，看帖子。晚上锻炼一个半小时。

川阿萨

今天辟谷第三天，早起全身轻松，打坐2小时，神清气爽。
       上午出门大爱天行健锻炼一个半小时，吞津服气穿插有口水随时进行。

川-吴仕敏

你很棒，继续加油，期待你的更多好文章

川阿萨

昨天下午看精品日记，锻炼半小时，晚上打坐2小时。
        今天早晨打坐两小时，上午大爱天行健45分钟，昨晚看精品日记到后半夜，今天有点疲惫，午睡一小时基本缓解。
        看来，辟谷期间还是早睡然后自然醒比较妥当。

川阿萨

川-吴仕敏 发表于 2018-4-10 06:54
你很棒，继续加油，期待你的更多好文章

谢谢老师鼓励。

川阿萨

渝－诚心 发表于 2018-4-8 20:53
谢谢分享，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

感谢！

川阿萨

迟虞 发表于 2018-4-8 06:04
谢谢分享，你是最棒的，开开心心辟谷每一天。

感谢鼓励！

川阿萨

天意天意 发表于 2018-4-8 06:25
开启了辟谷的神奇之旅真棒

谢谢鼓励！

川阿萨

  今天是清水辟谷第四次，早晨打坐两小时，上午大爱天行健45分钟，昨晚看精品日记到后半夜，今天有点疲惫，午睡一小时基本缓解。
        看来，辟谷期间还是早睡然后自然醒比较妥当。

川阿萨

昨晚打坐两小时，听直播课程四个小时。
       今天是清水辟谷第五天，早起打坐2小时，刚刚出去大爱天行健45分钟。精神比昨天稍好，体力有些弱，好像是过渡阶段吧，不管他。能走就走下去，不行就复食……

川阿萨

今天早起有段时间体会到口水有发甜的感觉。

川阿萨

清水辟谷到第五天有些乏力了，一个苹果分两次吃，喝了些薄米汤。结果换了一种方式还是难受，张老师说一个苹果 分三四次吃，一天最多吃一个，不行就复食。这个确实很有道理，可以应对各种情况……

川阿萨

今天辟谷第六天，身体不适基本消失，心里不适搞得心堵，啥都不想干！顺其自然吧，结果越顺越不自然！
        还是出去天行健！结果很有感悟，过会儿写一篇《关于天行健的感悟》作为日记。