辟谷准备 第3天

灵小马

2018.4.13
辟谷准备第3天。
还是跟昨天一样早上起来做天行健1小时。
今天小腿有些酸痛，可能跟平时锻炼不够有关。
只要有空闲就听张老师的回放，今天听了2018年3月1日和3月3日两个回放，看了公众号新发的几篇文章，听了考拉精品日记。

早上还给好朋友慧慧分享了论坛。想当初接触辟谷也是通过她了解的。

今天在做天行健的时候有个感悟: 仅仅辟谷并不能疗愈疾病。真正能让疾病疗愈的应该是我们的内在有所改变的时候，也就是我们真正懂得爱自己，爱他人，爱世间万物的时候。学习辟谷的过程，其实就是让我们学会去爱的过程。就算学会了爱，辟不辟谷，我们一样得到疗愈，只是辟谷可以让我们的身体更有觉知更敏感。

这又想到了内观，Bars,其实这些都是让我们学会认识自己的方式。

今天就到这，明天继续努力！晚安！

变更好

辟谷并不能疗愈疾病。真正能让疾病疗愈的应该是我们的内在有所改变的时候，也就是我们真正懂得爱自己，爱他人，爱世间万物的时候。学习辟谷的过程，其实就是让我们学会去爱的过程。就算学会了爱，辟不辟谷，我们一样得到疗愈，只是辟谷可以让我们的身体更有觉知更敏感。
亲爱的，你的感悟太到位啦

渝－诚心

加油