杭州辟谷训练营

身轻如燕健步飞 · 发表于 2018-4-16 21:55:16

下午到达训练营，开始辟谷。
听了导师答疑，学习了六字养生诀和龙腾九式。这次希望自己圆满完成辟谷计划。

渝－诚心 · 发表于 2018-4-17 15:27:36

真棒，开心辟谷每一天

身轻如燕健步飞 · 发表于 2018-4-17 18:58:39

第二天，咽部、牙龈肿痛，并很快消炎。一天吃了四个枣儿。昨晚洗了澡，今天口味，身体都很清新。

身轻如燕健步飞 · 发表于 2018-4-18 21:19:05

第三天，挺顺利。早上天行健二小时，晚上二小时。吃了六颗枣儿。喝了一瓶酸奶。

身轻如燕健步飞 · 发表于 2018-4-19 21:43:55

第四天，行走2万多步。吃了六颗枣，一瓶酸奶。

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