我健康我快乐

冀李陈氏

第三次辟谷第四天。早晨四点五十起床，比平常早了将近一小时，属于自然醒，洗漱完毕不到五点半，出门天行健做大爱，心情平静，给双哥做了大爱，祝他身体健康，生意兴隆。七点到达经销商门市，一起下乡，路上谈着大爱健身法。中午又到门市，做了个手变大变小的游戏，他们很吃惊，正好八十多岁的老太太前天摔了一跤，骨头检查没问题，但老太太总说疼，躺床上不爱下地走，教她做了大爱，不到十分钟老太太说不疼了，要下地溜达溜达，呵呵，大爱健身法太神奇了。不由的想到了正月初四见到三姑妈，因为便秘住院吃药花了不少钱，可就是不好，愁眉苦脸的，教她跟肠道沟通，清明节回家又看到三姑妈，她说好了，一天一次大便，舒服多了。感恩大爱健身法。中午经销商要请吃饭我告诉他们我在辟谷不吃，他们说看着我很精神不像四天没吃饭的样子，呵呵，我喝风也一样好好的！下午回到住处描绘了一会儿心经，然后出门天行健，手腕胳膊有点疼，我猜是刚才写字累的，感谢他，赞美它，很快就好了。
晚上听直播课，接受能量，充实的一天。
购买了村长的书，回家了好好吸收营养。
感恩宇宙万物，我爱你们！

渝－诚心

加油，把日记发到（辟谷日记）板块

辽-妙音

欢迎加入【喝风—免费辟谷】，做好辟谷前十六项准备功课辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

鄂拈花微笑

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦

龚权

有好的开始，就有好的收获！谢谢你的分享！