辟谷日记

浙江慧慧

12月18号今天辟谷第三天，早上醒来全身发热冒汗，今天比昨天好很多，没冒那么多汗，起来喝点水。洗漱一下就出去天行健，走到山上就练功，龙腾九式和六字服气，在外面很舒服空气好，走好天行健就回家，精神状态都很好，继续加油   

浙江慧慧

12月19号今天辟谷第四天，今天早上醒来好了，没发热冒汗了，人很轻松，辟谷一次比一次好，今天下雨就在家里天行健，做龙腾九式和六字服气，下午去做头发，走到理发店没人，打电话去问老板娘什么时候有人，她说要一点来钟，就又继续走天行健，下雨带着雨伞走天行健，下雨天走天行健还挺浪漫的，空气清晰蛮舒服，走回店里刚好一个小时，刚好开门就马上准备做头发，差不多三个小时，做好就回家，这次跟老公一起辟谷，不要买菜不要烧饭省很多时间，也不要赶时间，夫妻一起辟谷真好，加油 继续学习   

浙江慧慧

12月20号今天辟谷第五天，早上醒来精神状态都很好，我很喜欢在床上给全身做大爱，感觉躺床上做大爱很舒服，躺在床上全身都很放松，做哪里手放哪里，就感觉真的跟一个小孩在说话，有时候会很愉悦开心，有时候做得迷迷糊糊想睡觉，哈 好可爱。今天下雨就在家走天行健练功，下午睡了一下午觉，醒来坐床上看了一下手机，然后看了下时间，今天星期五儿子要回来了，等儿子回来给烧了一碗饺子，就自己去拿快递了，加油 继续学习   

浙江慧慧

12月21号今天辟谷第六天，今天精神更爽，醒来在床上做大爱和叩齿吞精，今天集市要给儿子去买菜，起来洗漱一下就出去赶集了，买了几块豆腐干，一只烤鸭和肉，准备给儿子中饭烧，拿回家就又去田里拔两根胡萝卜，儿子喜欢胡萝卜炒豆腐干加几根大蒜，这道菜确实很好吃，烧好两样菜，儿子就起来吃了，看着儿子吃不饿也不馋。一会我自己就去走天行健了，今天一天都下雨，就出去拿几个快递，就窝在家里不出去了，加油 继续学习   

浙江慧慧

12月22号今天辟谷第七天，今天精神状态都很好，早上起来就去天行健一个小时，回来就给儿子烧中饭，儿子下午要回学校的，烧好儿子起来了。儿子说菜吃不掉，就陪儿子吃了点菜，吃好碗洗好，过没多久就想拉大便了，中午吃的都拉掉了。身体真的好聪明啊！吃的时候跟胃讲了一下，胃宝宝你是最聪明，最智慧的。菜有点多我们陪儿子吃一点吧！你是最棒的 吃好马上就拉掉。下午人还特别的舒服，一边听《接纳不完美的自己》一边在家走来走去，太好了，加油，继续学习。

浙江慧慧

12月25号今天辟谷第十天，精神状态都很好，皮肤变好了，我从来没有过这么好的皮肤，现在变得细腻光泽滑滑的好开心，真的很感谢聪明智慧的身体，以后我要好好的爱自己，呵护好自己，保护好自己，加油，继续学习   

浙江慧慧

12月26号今天辟谷第11天，睡眠很好一觉睡到七点半才醒，醒来人很轻松，精神好。在床上做了几下叩齿吞津就起来了，感觉今天人特别的清爽，头脑清晰敏锐，想事情简单了，不会像以前都想些没用的东西……加油，继续学习   

浙江慧慧

12月28号今天辟谷第十三天，早上醒来，精神状态超好，今天天气好起来就洗了几件衣服，搞了下卫生，就去晒太阳了。下午睡了下午觉，起来洗了下头，把晒干的衣服收回来，两个人一起辟谷又不要做饭很自由，随时都可以出去天行健，天行健一个小时就回来了，回来一边泡脚一边看电视舒服 今天就写这里，加油！继续学习   

浙江慧慧

12月30号今天是辟谷第十五天，时间好快啊，一转眼到十五天，这次都是半辟谷，中间会吃点水果，生的花生米，红枣。今天儿子在家也吃点自己喜欢吃的菜，今天反正也想吃就吃，想复食就复食顺其自然，不去计算天数，下午还去永康搞一下牙齿，回来给儿子晚饭烧好，我自己还吃点青菜，开心的一天   

浙江慧慧

12月31号今天正式复食了，今天是2019的最后一天，2019不管是开心的还是不开心的，好的还是不好的，都随2019去了，画上句号。明天是新的一天，新的一年，迎接全新的自己，加油，我会越来越好。

浙江慧慧

今天是2020年的1月1号，今天复食的第二天，精神状态都很好，身心愉悦，吃什么都是最好吃，香香的好美味，现在想到吃的肚子还咕咕叫呢。早饭没吃，不想吃，中饭炒了两盘菜，一盘芹菜炒豆腐干，一盘胡萝卜炒香菇，一盘鱼冻，一盘昨晚的剩菜，跟儿子两个人都吃得差不多，味道好，以前儿子吃饭都是一碗的，现在吃两碗胃口很好，老公还在辟谷。晚上我自己一个人吃，儿子回学校了，晚饭我自己烧一点青菜煮番薯，这个很好吃的，放一点点盐，有番薯的甜味道很好吃，现在想着都很想吃，美美的，哇！

浙江慧慧

渡人，是一种格局；渡己，是一种智慧

渡人，是一种格局

何为渡人？当别人迷茫彷徨，你给予建议使人看到希望，这就是渡人。当别人经历困难，你给予帮助使人走出困境，这就是渡人。

遇事不计较、不纠缠，凡事给他人留后路，这也是渡人。生命就像一条无尽的长河，你是过河人，但也是摆渡者。

曾听说过这么一个故事：撒哈拉沙漠，又被称为“死亡之海”。因为19世纪之前，没有人能在进入撒哈拉沙漠后，还能活着走出来。

直到1814年，一支考古队终于打破了这个魔咒。一路上，随处可见遇难者的骸骨，考古队艰难的在荒漠中前行着。

这时，队长杰夫决定让大家停下来。找一处高地，然后把遇难者的尸骨都埋起来，还用树枝或石块为他们立上了一个简单的墓碑。

但这样进行了半个多月，依旧没有任何发现。由于遇难者太多，有的队员甚至抱怨：“我们是来考古的，不是来替死人收尸的。”

面对队员的不安情绪，杰夫没有辩解，而是坚定地告诉队员们：“每一堆白骨，都曾是我们的同行，你们忍心让他们陈尸荒野呢？再坚持几天就好了。”

一个星期后，考古队终于在沙漠中发现了价值连城的古文物。但他们正准备离开时，沙漠突然刮起了风暴，指南针也被弄坏了，考古队员们完全找不到了回家的方向。

队员们开始出现不安的情绪，想着自己也和那些人一样出不去了。就在这时，队长突然安慰大家道：“不要绝望，我们来时在路上留下了路标！”

于是，他们沿着来时一路掩埋骸骨竖起的墓碑，终于走出了死亡之海。你看，运气是会流转的，你给予别人的爱，终会惠及自己。

是的，渡人者自渡之，自渡者天渡之。爱出者爱返，福往者福来。一个人若对别人好，别人也自然会对你好。赠人玫瑰，手有余香。

人生路上，谁都可能会有雨天没带伞的时候。你帮别人打了伞，日后有雨落在你身上时，也会有人替你撑起一把伞。

愿我们，都能选择做一个善良的人，照亮低谷里的别人，点亮自己的生命，给世界带来美和光。

渡己，是一种智慧

你曾经有没有过这样的时候：总觉得自己什么都做不好，觉得自己什么都比人差。于是，被负面情绪缠绕，整日丧丧的。

可是，随着时间过去，我们便能发现：你不开心也好，你埋怨也罢，改变不了任何既成的事情，生活也不会变好。

有一个院子，里面有两棵树，一棵很茂盛，一棵很枯萎。师父指着林中一棵枯木问道：“你们说，是枯萎好呢，还是茂盛好？”

弟子立马回答道：“当然是茂盛的好。”师父摇摇头道：“繁华终将消失。”听师父这么说，另外一机灵的弟子转口说：“我看是枯萎的好。”

谁知师父还是摇了摇头：“枯萎也终将成为过去。”这时，一位路人经过，不紧不慢地答道：“都好。”是的，万事万物都有自己的美，我们更应该关注的是自己的内心世界。

花儿不会因为人们喜欢就一年四季都开花，月亮也不会因为自己不圆而遗憾。盛开是美，缺憾也是美；繁华是美，本色也是美。每个人都是被上帝咬过一口的苹果，人人皆难做到十全十美。

我们不能只盯住丑陋的缺口，而忘记内在的芬芳。人一辈子，别轻易否定自己，尤其不要用别人的标准来衡量自己。要想清楚自己是谁，要做什么，学会和自己的未来对话。

失败的时候不卑微沮丧，成功的时候不得意猖狂，认真做自己就好。生命是一场跋涉，一路上也许会遇到很多人，但更多的是一个人走。

没人帮你时，你要做自己的摆渡人，努力过好想要的生活。

渡心，是一种修行

何为渡心？渡心，是看不开的事，学会放下；解不开的结，学会看淡。渡心，是丰子恺的“不念过去不畏将来，不乱于心不困于情”。渡心，是在纷扰的世界，依旧能看清生命的内在本源，保持一种乐观的心态。

人生，有舍才有得。当你以一颗平和的心，做一个简单明朗的人，那么你的生活必将美妙绝伦。

人生是一场漫长的旅程，我们永远无法预知将会发生什么，但我们可以始终保持一颗安静淡然的心。

心安静，则能正确面对世事纷扰。心安静，则能容纳万物，将平淡的生活过的丰富多彩，潇洒自在。

正如那句：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”物有两极，事有两面。以欢喜心过生活，自然成就欢喜人生。

人生是一场修行，渡人就是渡己，渡己就是渡心，而生活最终会怎样，全看我们自己如何去“渡”。

愿我们做一个内心丰盈的人，心中自有日月山水，得不到的就放下，走不通的就转弯，改变不了的就释怀。


找到自己的节奏和步调，一路勇敢前行。风雨时有，不变初心，渡人渡心渡自己。

浙江慧慧

    现在读这些特质词好兴奋，平时经常也会去读的，有时候特别想去读这些特质的词。前天下午在读的时候整个人跳起来还手舞足蹈，内心的愉悦，越读越有能量。看着镜中的自己对自己说，我就是猪头…我是一个女猪头，我是个猪头的女人…我儿子看着我笑，我本来就是猪头，因为我属猪啊[呲牙]
     以前对这些特质很愤怒很敏感，现在带给我是开心快乐。自私，以前经常骂老公是个自私人，其实我自己才是最自私的人。现在想想自私多好，去年我朋友找我什么事忘了，我当时就回他，我现在要学会爱自己，做好自己，修好自己，我朋友骂我是个自私的人，后来想了想，自私是对自己一种自爱自我保护。我在妈妈家也是个最自私的人，拿的东西都要比姐多还要最好的。嘴上说妈妈你吃不掉我多拿点去，心里想着为妈妈着想做老好人，其实我就是自私，挑东西也要我先挑，我就是这么任性。年前我到妈妈家拿年货，我妈每年过年杀鸭都要我去杀的，我自己杀的那只大一点那只不好一点，自己都知道的，好一点大一点自己要，不好的给姐，自私多好，可以吃好的拿的东西比别人多，自私带来的好处很多。
    以前我家里人经常说我傻瓜，笨，我妈从小到大什么事都不要我干，我想去帮忙，就说你别动站边上一点，这里说我笨，这里不让碰，有时候我会问自己我笨在哪里。在喝风里我明白了很多道理，回头看我妈，我妈除了睡觉基本上都在干活，有时候我去妈妈家吃完饭，我妈妈就要吹来，要回去没，我要去干活了。去年我还问我妈，妈你一天到晚在忙，你忙点什么你自己看到什么，我妈还跟我说，没看到什么。现在我妈我姐经常说我是有福气的人不要干活玩玩的命，说她们自己是做的命。
     我也跟她们说过不要这么拼，她们听不懂，反过来我还被她们说，在她们身上看得很明白，她们干得累死累活的还抱怨别人。她们看我吃喝玩乐，其实我做出来的东西不比她们少，做出来的东西也不比她们差，每天做事都很轻松很快乐，现在找到了生活的方式，做事的乐趣，为快乐而做事，傻瓜怎么了笨怎么了，傻人有傻福[呲牙]

浙江慧慧

这两天打卡只有两个，问了下艺轩，她说八个阶段打完了，好快哦!真的很感谢喝风平台和落地平台，以及一直在背后默默付出的每一位落地导师，在背后默默的鼓励。在喝风里学会了自爱，欣赏，接纳和包容，学会了怎样做一个女人。过去的我对老公是一个专横霸道，蛮不讲理，泼辣，刁蛮任性，指责，抱怨，有好几次吵架咬着牙真想拿把刀来冲过去把他杀了，对老公的怨恨真的无法形容。
       现在的我这个暴脾气没了，最重要的是学会了不会要求自己，过去的我是个要求比较高的人，所以对老公的经常要求这个要求那个的，偏偏老公做任何事都不如我所愿，对他指手画脚控制他，做任何事都要按我的要求去做。经常骂老公一无是处，做点事都做不好，经常说老公成事不足败事有余。其实我自己就是一个一无是处的人，瞎折腾。其实有时候我还挺羡慕老公的，想事情做事情简单，他的生活也很简单，没心没肺的随你们怎么说都无动于衷，以后也要多学学他这个性格。以前也经常跟老公说过，我们两个人性格可以换就换一换，我的性格是男人的性格，他是性格是女人的性格，没脾气从来不会发火。
     现在不会要求自己也不会要求老公。今天晚上我们八点吃晚饭，白天跟儿子到武义去，中午没回来吃，老公上夜班回来就睡觉了。晚上正准备烧晚饭时没煤气了，老公在床上跟他说了下没煤气了，他起来低估着说煤气刚换上去的怎么没有了。其实这煤气是去年换上去的，前两天经常做馒头油条烧得很快的，老公低估着说了几下，在厨房这里摸一下那里摸一下，说着没煤气了下面另外那个钢瓶还没挂过，一边说一边坐回床上去了，也没说到外面吃还是到挂煤气的那里拿一瓶回来，坐那里他想我出注意。我也不去管，我在做我自己的事，中午刚好直播没听，我就拿着书，本子，笔去听自己的课。过了一会老公出来说去挂煤气的地方拿一瓶回来，等老公拿回来烧好吃好都要八点多了。
     我坐那里想了一会，对今晚的事，如果换做以前我肯定破口大骂，老公可就惨了，骂他个狗血淋头，钢瓶放那里煤气不挂，到现在还没有晚饭吃……我坐那里想着自己，我真的变了，没脾气了，不会着急，就静静的坐那里，不去搭理，随他自己怎么去搞，什么时候搞好什么时候烧。该装糊涂的时候就要装糊涂，自己还省心还有人疼。

浙江慧慧

今天在妈妈那里又认识了自己一点，三八节我侄子买给奶奶两双足力鞋，骗奶奶说五块钱一双，两双十块钱，我妈特开心，马上穿起来给我看，说五块钱一双孙子买的，正所谓我们喝风里说的对老人要连哄带骗，看妈这开心的样。等孙子走的时候，我妈来问我，这鞋子有这么便宜的五块钱一双，我笑了笑说，你只管穿去就行不要去管多少钱。我妈对钱很看重的人，贵一点她就舍不得买，所以我们买东西给她都不说实话的，要不然就被骂。这两双鞋要几百块钱，我知道侄子买东西差的不会买的，今年我五十岁他买给我几百块的口红，这侄子懂事。
     过一会我妈又问我，这鞋子多少钱，我说五块钱哇!我妈又说，这鞋子好不好牢不牢啊，年纪大的人问问题特别多。我对妈说，很多事情糊涂一点好，不要问得太明白，太清楚了会很累的，我妈才不说。
    当我对妈说的时候，我意识到自己，内心也在告诫自己，凡事糊涂一点的好，不要太明白，自己明白就行知道就行，太清楚了会很累，糊涂一点轻松，没压力，继续学习。

浙江慧慧

     安全感，以前总以为男人高大魁梧稳重就感觉很有安全感，所以我的内心就住着一个高大魁梧稳重的男人，每次看到高大魁梧的男人内心就会犯花痴，就会想象着躺在这样的男人怀里好有安全感啊！在喝风里才明白这个道理，正所谓这是精神出轨，所以对老公怎么看都看不上眼。
     今年我老公给我上了一课，去年快到过年的时候，老公说厂里那点活做完就要放假了，我老公是上夜班的，他说这两天可能要早下班的，什么时候做完什么时候下班没时间的，第一天比平时早几分钟。第二天要去上夜班的时候说了，今晚门不要保险了，可能要早下班，我的内心低估着我今晚还能睡觉吗！叫我门不要保险。我跟他说门我是要保回来的，你几点钟回来电话打一下我就好了，他不吭声去上班了。我想他既然这么说，他不会考虑到我的安全，所以我没听他的，如果听他的今晚我还睡得着吗！结果第二天下班9点多。
     老公下班回来我就对说他了，还好我没听你的，也谢谢你给我上了一课，让我明白了健康靠自己，安全也要靠自己，我到你家这么多年，你从来没给过我安全感，你居然叫我晚上睡觉门不要保险。他说打我电话怕吵到我，我说如果你半夜开门进来会不会吓到我，你有没有想过，他说没想过。
     我跟老公说以前我们住另外一套房子的时候，小偷经常到我家来访，白天三天二天经常有小偷来偷东西，晚上也好几次，我灯一开就跑了，如果我听你的，又是我一个人在家，晚上睡觉提心吊胆我还睡得安稳吗，无语，不吭声。真的很奇怪，从那天起内心深处那个高大魁梧的男人没有了。对自己说了一句，万事都要靠自己，现在我很满足，很高兴，也很有信心，一点一点的去认识自己。

浙江慧慧

     前两天老公跟我说读这些敏感词没有感觉，他说那些特质写不出来，我跟他说先问问你自己功课做得咋样，明星群里那些学员在那里读，你有没有去听去看，直播课有没有去听。这些敏感词这些特质我们每个人都有，有些藏得太深自己都不知道，所以要去深挖，要一次一次的去练习要去读的。明星群你有没有看到学员们的分享，有些人做这个练习会头疼，会不舒服，会发麻。我读这些特质会兴奋愉悦，老公不吭声无语。
     我跟他说了几个特质，我问他有骗过人吗！他说骗过，我问他骗过什么，他不吭声，为什么要去骗人，把那些特质写出来就是了，如果真的想不出来可以百度里看一下，问一下自己我自私吗，不吭声无语。我对老公说了一句，你不是不会做，你是不敢去面对，不敢面对自己。
     其实真的看到他一直在谎言中自己骗自己，昨天儿子跟我说了一句，说爸爸说话好虚啊，没有实质性的，嘴巴说的跟做不一样不会去实践。
   前两天姓郑的都要回去祭拜祖宗，头天晚上他姐电话打来明天要回去祭拜祖宗，随后我老公打电话给哥哥，问他要不要去一起回去，第二天早上他哥电话打来要准备回去了，我老公还睡在床上说下雨不去了。他说下雨不去我没去理，过一会我起来拉开窗帘，太阳老大大的说下雨。我想想真的好笑，他哥跟我们都住在同一个社区的，太阳老高高挂那里说下雨，我问他为什么要骗人，不想去就直说，你这个说谎也太荒缪了。他说时间没跟他说过，我说你哥不是电话你一起回去吗，这个不是理由为，你自己仔细去想一想，你骗哥，哥又没什么损失，他去扫墓回来照样还上班，你呢，在这里自己骗自己，我叫他去问问自己，我为什么要骗人，骗人为了什么？我为什么要去参加落地班，参加落地班为了什么？

浙江慧慧

          当你明白这两件事，你就活得不累了

有人曾说：生活中很大一部分事情，归根到底是两件事：一件是关我屁事，一件是关你屁事。

这句话虽是戏谑，却充满了人生的大智慧。

很多时候，我们总生活在别人的评价中，常在意身边的风言风语，被无关紧要的事左右我们的情绪。

我们喜欢在很多事情上，都要和别人做一番比较，拿别人的标准来折磨自己，非常在乎别人对自己的评价，害怕自己被别人孤立，每天都让自己活得很累。

看到过一句话：“生活就像一杯白开水，不论是冷是热，只要温度适合自己就好；生活有时又是万千口味，酸甜苦辣咸涩鲜，只要口感适合自己就好。”

生活是自己的，与别人无关，其中的酸甜苦辣，只有自己最清楚，所以，不必在乎别人的目光，别活给别人看，适合自己的才是最好的，让自己开心才最重要。
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你为什么会这么在意别人的眼光？

生活中，很多人都会担心别人看不起自己。怕别人认为自己过得很糟糕。

有时候，别人的一个眼神、一句玩笑就可以让你难过好久。

本来想坚持画画，却被别人笑话画的不成样子；想坚持写作，分享后被人嘲笑文笔太差；想着给家里人做份美食，品尝后的皱眉说明了一切。

怕被冷落，被忽略，被嫌弃，也害怕别人的嘲讽。于是，想花光平生所有的力气去扼制住别人的喉舌，时常徘徊在自身的感觉和别人的看法之中。为了取悦别人，把“自己”狠狠地摔在地上，自顾自地先踩了起来，那些独有的个性，像雕琢玉器一般被自己数次打磨得丝毫不见痕迹。

于是乎，我们太在意别人的看法，在注意被人的评论，而忽略了自己的初衷。

有人问你：“你那么在意别人的看法，活得不累吗？”

为什么你那么在意别人的闲言碎语呢？

你之所以在乎别人的看法，过得拧巴，是因为你还没有接受这种生活下的自己。

当你的关注点放在当下，便少了很多的焦虑和沮丧。一是没空；一是因为沉下心后便能看得到生活中俯拾皆是的小确幸，以及日渐清晰的方向。

这些都会使你更加的从容和自信，不再介意别人眼中的自己。

我们有权选择自己的人生，我们要过好自己的生活，不必太在意别人的眼光。

每个人对生活的理解不同，追求不同。你的尺度不是别人的尺度，别人的看法不代表你的观点，重要的是别让别人的看法影响了你的生活。

你的生活根本不需要向不相干的人解释和证明。过分在意别人的看法，不过是庸人自扰罢了。

生活是自己的，别活给别人看，自己过得舒心最重要，每个人有每个人的活法，每个人有每个人的精彩，别去在意别人对自己的看法。
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越是在乎别人的看法，就越容易忽视自己的感受，变得自卑和怯弱。

林清玄说：生活在风涛泪浪里的我们，要做到不畏人言人笑，确是非常不易，那是因为我们在人我对应的生活中寻找依赖，另一方面则又在依赖中寻找自尊。

而认识自我、回归自我、反观自我都是通向自己做主人的方法。

有些人，就是因为有着清晰的自我认识和目标，才怀着一腔孤勇，坚定地走在自己的路上。

我们都曾有过被人攻击的经历，尽管当时我们歇斯底里地为自己辩解，也没能证明自己的清白，反而严重打乱了自己的生活节奏，用别人的错误惩罚了自己。

事实上，觉得人言可畏，还是因为自己不够强大。

这个世界本没有你非得去看的冷脸，非理不可的是非。要保持内心的宁静和独立的思考，就要对自己心存敬畏。

有人说，“活在别人眼里，是注定过不好这一生的。”

不要让别人的嘴成为阻止你去探索世界的理由，生活是自己的。

过分在意别人的看法，无异于将自己的人生交给别人把控。

你越在意别人满不满意，越会忽略自己愿不愿意。

日本电视剧《凪的新生活》讲述的就是一个典型的讨好型人格女主大岛凪的故事。她会在同事疏忽造成错误时不忍对方请求主动承担责任。准备好午餐还会不忍拒绝同事的邀请一起吃饭。拍照即使自己的样子没拍好也不忍拒绝同事发到朋友圈。天天绷着神经努力不让别人不开心，害怕给别人带来麻烦的她即使将自己低到尘埃，最终换来的是没有一个人把她放在眼里。帮同事加班却被同事背后吐槽坚决不要成为她那样的人，拿她节约时间正好。

人永远不可能八面玲珑，四方讨巧，让一些人满意的同时，就会有另一些人看你不爽。如果一味地迎合别人，一旦被误解、被针对，那一点点靠着别人建立起来的自信也会瞬间崩塌。

要知道，接受不了别人的评价，不是别人伤害了你，而是你从一开始就没有看得起自己。

说到底，还是因为我们不够成熟，不能理智的判断；不够强大，不能成为独立的存在。

如果我们把揣摩别人的时间多用来认识自己，把劳心动气的时间多用来思考怎么过才更有意义；如果我们对别人少一些依赖，对自己多一点关怀，我们才能看到我们生命里那些更珍贵的东西。
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不活在别人评价里，是一种大智慧。

人活一世，别人再重要，也远没有你自己重要。别人永远是你生活的旁观者，只有你自己才是你生活的掌舵者。

世上哪有什么感同身受，只有冷暖自知。酸甜苦辣咸，只有吃到嘴里的那个人才知道。

不要太过于去在意别人对你的评价，生活是自己的，与他人无关。

奇葩大会第二季中，蒋方舟称自己是“讨好型人格”。

这类人群的一大特点，就是害怕同他人起冲突，永远是好好先生好好小姐，在意他人的看法，追求别人的认同。

就连穿哪件衣服，剪个发型，都害怕别人不喜欢。

如果你做什么都只是为了达到别人的期望，那么你自己的期望呢？谁来帮你实现？

一生为别人而活，很累，也很愚蠢。

你不可能让所有人都满意，又何必为了别人委屈自己。

每个人对生活的理解不同，追求不同。你的尺度不是别人的尺度，别人的看法不代表你的观点，别让别人的看法影响你的生活。

别太在乎别人的评价，懂你的，不用解释，不懂你的，解释也没用。

不活在别人的评价里是一种智慧。只要不涉及原则对错，别人说什么听听就好。你不可能让所有人都满意，又何必为了别人委屈自己。

人无需活在别人的评价里。好的人生不是活给别人看的，也不必在乎别人的眼光与期许，不攀比，不介意，活得开心比什么都重要。

人活一世，别人再重要，也远没有你自己重要。别人永远是你生活的旁观者，只有你自己才是你生活的掌舵人。

你就是你，独一无二的个体，无需与人相比，也无需迎合别人。
4
当你不在乎他人的眼光，爱你所爱，行你所想，你的生活才会有无限可能。

好的人生不是活给别人看的，你大不必在乎别人的眼光和期许，活得开心比什么都重要。

被他人的言语包围是生命的常态。

我们总是一路走着走着，把自己困守在安全区里，只追求不被“说闲话”，小心翼翼地活成别人期待的模样，唯独辜负了自己。

与其这样，倒不如面对风凉话，不理；面对看不起，不信；面对不理解，不在乎；面对嘲讽，不听。

我们每一个人都无法彻底摆脱人言，这样倒不如把注意力放在自己身上。

毕竟，只有你才能负责自己的人生。

在这个世界上，有一种英雄主义叫，做自己的主人。

你的人生，从来就不是活给别人看的。

人们常说：“一千个人眼中就有一千个哈姆雷特。”我们都没有改变别人的能力，但却可以决定自己的态度。想被所有人喜欢几乎是不可能的。若要八面玲珑，就会放弃自我。想取悦所有人，必定会身心俱疲。想讨好所有人，也一定不会被所有人深爱。

你不一定要得到所有人的认可，人活着，经营好自己最重要。

若太在意身外之事就会怠慢了自己，反之才是爱自己。
所以真的，没必要去迎合别人，在意别人对你的评价，做自己就好，接纳自己，取悦自己，已是完美。

林语堂先生说过：“生活就是，有时笑笑人家，有时给人家笑笑，如果完全按照别人的标准去生活，你会发现，你都不知道该怎么生活了，因为无论你怎么做，总是有人不满意。”

生活不过是自己取悦自己的过程，记住，别活给别人看，因为总会有人不满意，不要在意别人的评价，让自己满意才最重要。

当你想清楚自己要什么，不急着向别人解释你自己，你才能更加靠近一个积极的人生。

飘人

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浙江慧慧

4月11号今天是第十次辟谷第一天，这次半辟谷，辟多少天顺其自然吧！今天精神状态都很好，只喝一点点水，今天是清水辟谷，爽歪歪！加油，我会越来越好。
在我的世界里，一切都很好