辟谷十六项准备工作

感恩幸福

1好好吃饭
2手机下载（掌门），参加辟谷直播课程
3关注微信订阅号，学会订阅号的各项功能
4进入辟谷准备版块，发辟谷前准备日记贴
5进当地群，找到组织
6体育锻炼，现在开始
7实践（大爱健身法）
8开始（天行健）
9练习（叩齿吞津）
开始（制定辟谷方案）
11学习（精品日记）
12停止做这些事（瑜伽、减食、太极、打坐、服气）
13参加线下聚会
14学导师，需要多做些准备
15以下情况的同学需特别注意
16带着你的问题来

渝－诚心

谢谢分享