辟谷前准备

杜绝小三ソ

没上班的时候每天早晨六点起来然后是叩齿龙腾九式然后开始快走四十分钟到一个小时，每天心情都特别的轻盈精神饱满，每天一有空闲就做大爱健身法，这段时间上班了，每天早晨不能起来快走中午下班都会走一会虽然走的不是很多，但是每天想起大爱健身法都会特别开心，尤其看了别人的精品日记还有掌门让我越来越有信息，生活越来越快乐，所有的小毛病我觉得都会越来越健康，让我知道原来做的不够好是身体让我更加的爱自己，重现开始重新检讨自己爱自己爱生活爱家人，毕竟这一世的缘分都是这么匆匆的快

龚权

这就是榜样，继续努力加油！会有最好收获的。

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。