辟谷准备

壹念行者

几天前听朋友说有一个喝风免费辟谷，很感兴趣，主要是想减肥，排出体内毒素，我的体质较胖，用过各种减肥方式，效果都不好，了解辟谷后发现这是一个既能减肥又能保健的好方法，然后就每天早起做叩齿吞津，然后做天行健，已经三天了，第一天走了五十分钟，这两天都能走一个小时，身体很舒服，而且早晨的空气也好，但是我的账号登录不上去了，所以都没发帖子，就看看张老师的直播，平时工作有些忙，每天就能看半个多小时，然后看几个其他人发的帖子，就要睡觉了

津若兰

每天天行健会走出不一样的心情

渝－诚心

加油