观琪第三次辟谷游戏

苏观琪

观琪辟谷日记.5月4日晴，今天辟谷第一天，心里很开心，很踏实，早上起来给身体美美的做了一个大爱，做了三个口齿吞津，平时做得不多[偷笑]，慢慢加吧！给孩子洗刷，弄早餐吃好就和他们一道出门了！到了楼下爸爸负责送孩子上学，分别的时候女儿还对着我说，妈妈记得喊口号再给你身体宝宝做个大爱，我和爸爸就不陪你了哈。我笑着说遵命两位领导再见。终于可以起步天行健咯！今天太阳特别大，走到了小区门口又跑回来带了帽子和魔术巾，戴上晒不着脸，太阳再大心里也是美滋滋的，今天的路线是从家里走到火车站，一个来回要近两个小时。走到半路看到什么都觉得特别好，一边快走一边笑着，时不时还想起了一些开心的往事！每走一会就夸自己的身体棒棒哒！每次天行健都有雄起的感觉！哈哈……这不就是天底下最快乐最自在的生活嘛！回到家里收功了就撸起袖子开始做家务，一边做一边听直播回放，刀哥说了一句话让我又有了收获！一个人，有信仰，是好事，可千万不要刚刚放下我执就又进入了法执！这句话值得让人反思。总之我现在的生活里多了喝风免费辟谷，活得越来越自在了！这或许就是我以前做美容导师的时候说过的话…！终于达到身心灵三项平衡了吧！原来混吃混喝混回归的心态也是境界呀！[偷笑]忙好卫生，给神台的天地老祖宗们上好了供已经12点了。身体有点困，就直接上床静卧了半个小时！肚子里没有食物需要五脏六腑去工作，整个人躺着都特别的舒服！起来做了40多分钟的九阳功！也很轻松！趁还没到接孩子放学的时间，就在床上打坐看吴忠清老师的书了！他的书和村长的理念特别相似……凡事都离不开提升气血，找出隐喻，相信自己的自愈能力。对老祖宗留下来的经典和中医经络也是八九不离十的。回春婆婆每次推荐给我的都是好东西！这个老小孩用实际行动给大家做出了标杆和榜样！实在是牛呀！又让我想起一句笑话，牛B不是用嘴巴吹的，火车不是用手推的[偷笑]。到了四点出门接孩子了！自然选择天行健，不过身体没有早上这么有力气了！也没事，累了就放慢脚步，不累就放快些，总之听身体的！一个来回又走了近两个小时！身体有些乏了，胃有点小疼，不过我知道它正在自我修复，前段时间胃里火气有点重，现在那种灼烧感就反应出来了！身体永远比我们想象的要智慧。放慢脚步下来就摸着胃做了大爱。我的胃宝宝呀！谢谢你在放大假的时候还这么心甘情愿的给我修复，辛苦你了。特别感谢你，你的一切反应都是最智慧的。有你们的陪伴，我的身体会越来越棒，生活也会越来越美好！永远爱你们！没一会儿就不疼了，就是一直有发热感，胃宝宝太会心疼我了！真好。因为放慢脚步，女儿一边跑一边回头喊，妈妈，天行健要快点，你太慢啦[捂脸]。这小妮子居然嫌弃我慢了！这句话可是以前我对她说过的，现在用我身上了。我们回到家里，我躺沙发休息看电视，她画画，各自安好！今晚爸爸不回家吃饭，给女儿弄了水果沙拉和蛋炒饭加番茄和黄瓜丁，炒的时候香的不得了……也不饿，就是闻到味道嘴巴里会自然生很多津液，这样连口齿都不用了！省力呀[奸笑]。下午嘴巴微微有点苦，时不时打嗝，肚子咕噜咕噜响得很活跃！这次辟谷不像第一次这么严肃，也不像第二次这样讲究了！嘴巴苦，回来就喝点水刷刷口，嘴巴馋就是偷吃一片小苹果或则一颗小葡萄好了！反正就是玩的心态享受着辟谷。现在身体都很喜欢放假的感觉！晚上十点多就上床打坐一会儿就睡着了！一觉睡到早上六点钟……美好的一天就这么过去又醒来啦！[耶]

花千朵

感谢美女的分享，在群里看到你的辟谷日记，才想来到论坛开贴，本来昨晚也想开个贴的，躺在床上就不想起来了，今天补上。感谢谷友的积极带动，给新人鼓舞。谢谢你啦

蝈蝈呀

真好，从你的文字中感到慢慢的开心和轻松。
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祝艺匀

你也很牛噢！加油！

苏观琪

观琪辟谷日记，5月5日雨，今天辟谷第二天，早上起来很舒服！不晕不难受，口渴就喝水，不渴几乎不喝水，给身体做了爱身早操，三个口齿吞津，没洗脸刷牙就练了40多分钟的动功，也不难受，就是刚刚开始心跳比较快，后来就好了！心越是很平和，人越是放松。这个感觉很好。有一种回归自然的状态！闭着眼睛慢慢的跟着音乐走，目前除了光团就是光的海洋。哪怕有画面出现，暂时也不想多去追问，一切随缘吧！收了功就忙着给孩子洗刷带着她出门上形体课去了！今天下雨，可是并不影响我们天行健的心情，我们撑着伞起了口号就走起来了！刚刚在我们眼前走掉了一班公交车，时间看着就要迟到了！换成平时我一定心急了，可是当下我却没多大波动的告诉女儿，我们估计今天会迟到几分钟，咱们不着急，耐心等下一班吧！积累经验下次我们再提前点出门就没事了！她恩恩的说了一句妈妈你说得很对。下了车，我们都很大气的说了一声感恩公交车和司机。趁孩子学习的时候我就写第一天辟谷日记了！虽然培训室外很吵，但是不影响内心里的安静。等孩子结束的时候我们又开始撑着伞天行健去游乐场了！每次我们起步雨都会降到最小，上了车就变大，老天特别眷顾我们。女儿在游乐场里玩，我就到迪卡农运动场里去天行健，累了就上游乐场找一个角落打坐休息一下……孩子玩渴了饿了就跑过来拿吃的喝的。今天遇到一些让自己难过但又不得不去做的事情，自己也忍不住哭了好久，我知道，在辟谷期间情绪不能波动太大，可是我也不想刻意去控制。觉得难过就哭吧！不憋着，哪怕别人把歪理说成道理，也不着急去反驳了！尽到自己的心意就够了。到了4点多才走回家，走了半个小时，或许把心里的事哭完了吧！走起来特别轻松，一点没压力和负担。因为孩子今天玩得太嗨了走不动了就直接上公交车。回到家没拉她洗澡就直接让她睡觉去了，换成以前我一定要求她洗得干干净净的才能上床，现在不追求完美了，反而大家都自在。给老公做晚饭时闻到菜特别香，每炒一个菜就感恩这些食物。自己也不饿，有时候有点馋就拿几粒瓜子磕着就过去了！身体的肠宝宝很给力，今天拉了很硬很黑的宿便。都不用蜂蜜水协助了……有一种预感，它明天依然会自如的排出宿便来！早早的洗刷干净就跑房间里等村长的直播了！网络断断续续，中途还睡着了！提问时也没听到村长的解答！等醒来就已经10点多了！给孩子洗头洗澡好了就上床睡觉了！在床上躺着反而睡不着了，又想起今天的难过事情。原来我还有火气，那就发出来吧！把心里想说的话都暗暗的骂了出来，管人家有没有听到。骂完了，就舒服多了，也有睡意了！哈哈这样的做法还是第一次，即不让别人听到，又能发泄自己的情绪……多亏了身体给我的开启，没有它们的配合，我做不到这样的境界。相信它们的力量真的可以解决一切身心灵问题。平凡老百姓的一天又过去了，期待明天新的开始！

渝－诚心

谢谢分享，加油

苏观琪

观琪辟谷日记，5月6日雨。今天辟谷第三天，早上醒来肚子咕噜咕噜叫有上厕所的意思。今天又把黑硬的宿便排出去了，太舒服了。跑回床上又开开心心的做了大爱健身操，然后就去洗刷，搞好了卫生，给老祖宗们上好了供。就做了40多分钟的功，今天拉伸得特别到位！连打坐都特别放松享受，身体一点都没紧绷感！身和心完全融为一体！有一种腾空的感觉！忙好了自己就给家人做午饭，下饺子，下汤团，炒广西的特色菜，香的不要不要的！老公说了一句，我发现你辟谷时候做的菜特别色香味俱全！还拿了我平时的话说：有功夫的人就是不一样，然后两个宝贝就开始念叨着：感恩食物带给我们美味和健康，愿一切众生都得温饱，愿一切众生都得健康，愿一切众生都得大爱，我爱你们，请天地老祖宗们先享用，胃宝宝呆会再开动[呲牙]。回过头又对着我说：感恩妈咪为我们煮了大餐辛苦了！这段话已经在我们家吃饭的每一顿都是前奏了。这个氛围真的让我们很享受！我们都相信，懂得感恩当下一切的人，都不会活得太差。趁他们吃饭的时候我就整理东西准备去火车站了！今天又可以踏上南京训练营了，每次听心法的课程收获都不一样！真的体悟到了什么叫做落地受益。本来打算天行健出门的，爸爸担心下雨，今天特意不早去公司，等着你们一起出门送我们到火车站。刺裸裸的支持力量！开到半路我还是要坚持下车天行健到火车站去。上了火车上打坐休息了半个多小时，精神就饱满起来了！对着车厢又开始天行健了。一直走到南京站。有心练功哪里都不是问题！老天真的很眷顾我们，下火车雨又变小了，我们从地铁口撑着伞天行健到白马书院。安顿下来就开始串门吹牛了！每个谷友都特别谦虚友爱！氛围好得没话说。越来越爱这个地方了！看到熟悉的老谷友也特别亲切！各自问候完了就洗刷上床休息了！虽然今天一直下雨，但是一点都不影响我们快乐学习享受的心情！晚安啦……

苏观琪

观琪辟谷日记，5月7日阴，今天辟谷第四天，一晚上没怎么睡着，早上五点多就醒了！或许是到训练营来太兴奋了吧！总是在期待着天亮的到来！身体也没啥反应，嘴不干，也不苦，就是胃咕噜咕噜的很活跃！我很清楚，它不是饿，而是放大假了特开心的表现。做了大爱健身操，练了40多分钟的动功就出门天行健去了！不过今天早上天行健没有这么轻松，一路上走得不算快。走到山上还采了好多野草莓！小朋友乐得合不拢嘴！我们也偷吃了一些。感恩天地赐予我们最天然的礼物。我们还到不老村里绕了一大圈。回来的路上身体就有想跑的感觉了，很舒服，身轻如燕。南京训练营真的是一个天行健的好地方！以后没事一定要多多参加。道理再多，不如实际落地的好！回到宿舍打了半个小时的坐。就开始上课了！这次辟谷的谷友特别多，几乎都是辟谷到第四天的。今天我又有了新的领悟，心里有想法就好好告知对方。接受不接受都一切随缘！如果别人无法理解自己的善意，那就跳跃过去吧！除了生死，其他都是小事。愿意相处就好好相处，不想相处的就别去花时间搭理。再也不为难自己和对方了。人各有命，福自己求。对自己而言说开不如看开。反正一辈子也不长，如爱上学说的话，人生如戏，全凭演技。傻呵呵的演好每一天吧！今天小组讨论会都玩得很好。大家状态都很棒……又美美的过了一天了！晚安！

苏观琪

观琪辟谷日记，5月8日晴，今天辟谷第五天，早上5点就起来洗刷干净出门天行健了，一身很轻松！没啥不舒服，就是难免嘴巴有点干，做个口齿吞津就好了！时不时打几个响嗝，整个人空空的感觉真好！今天我们一群谷友走天行健了一万多步！回来也不算累。早上听村长的心法也很精神！收获一次比一次多，其实每次训练营开课能出来学习，也是一种冒险的精神。一个人，只要肯以身学习，用当下来改变自己……那就是蛟龙出海。这个举动比讲听多少大道理都有用！而且出来一次比一次玩得开心，什么烦恼到了这里都变得特别简单随性。这不就是活生生的二龙戏珠嘛！好多人的状态越来越好，在课程中，小组讨论里每天都有新的领悟！以前觉得没必要多次过来，总觉得课程都差不多的。可是连续过来几次之后才发现太不一样了！不仅辟谷出境界，在心态和状态上，当下就有收获。迈出脚步出门又就是新的开始！有喝风真的很棒！课程结束后大家都午休了一个多小时。太舒服了！这次我们到公园去练功，拍照，真的感觉特别好。一下子就融入了大自然中，真的越来越会玩了[偷笑]。都是牛人呀[强][强][强]！各位大神们晚安啦！

淡茶

真棒

苏观琪

观琪辟谷日记，5月7号晴。辟谷第六天，早上五点起床，因为时间太赶，就简短的给身体做了一个大爱。洗刷好下楼就起口号：天行健，观琪以自强不息，地势坤 观琪以厚德载物。走你！我的好四肢宝宝，好五脏六腑，好脑袋，好灵魂，好双手双脚，全身的好系统，好肌肤，好肌肉骨骼，好五官，好脸蛋……你们是这个世界上最了不起的，谢谢你们一辈子的伴随，当下的我们就很健康，很快乐，很幸福，很富裕，这辈子有你们真好。我爱你们！美好的一天又开始了！昨天咱们玩得很精彩，很棒！今天咱们继续配合，争取玩得更精彩更棒……感恩天地万物和一切众生！感恩当下一切缘分。说完自己都能感觉到全身乐滋滋的活跃起来了！真叫一身无处不是爱。今天运动量在15000千多步，精气神不错，人也不难受！胃今天非常活跃的在跳舞放假呢！口里津液今天特别多！都不用扣牙齿，直接能吞一大口进去！就小便特别黄味道特别重，下身又开始气冲病灶发痒了！不过我知道它们在努力排除体内多余的一些物质！不管怎么样，我都坚信它们比我智慧万倍。有时候排多了，我好好协助身体用清水冲洗一下。我以前的慢性妇科病也好到八九层了，反正啥也不需要我担心！做好自己才是给家人朋友们最好的礼物。懂得爱自己的女人最美丽！难怪我越长学青春靓丽了{:11_510:}我真了不起哈哈！今天课程也非常精彩，出门天行健还学了其他谷友

苏观琪

- B# D8 x* }, |9 m观琪辟谷日记，5月9号晴。辟谷第六天，早上五点起床，因为时间太赶，就在起步走时简短的给身体做了一个大爱。口号：天行健，观琪以自强不息，地势坤 观琪以厚德载物。走你！我的好四肢宝宝，好五脏六腑，好脑袋，好灵魂，好双手双脚，全身的好系统，好肌肤，好肌肉骨骼，好五官，好脸蛋……你们是我这个世界上最了不起的家人。谢谢你们一辈子的伴随，当下的我们很健康，很快乐，很幸福，很富裕，这辈子有你们真好。我爱你们！美好的一天又开始了！昨天咱们玩得很精彩，很棒！今天咱们继续配合，争取玩得更精彩更棒……感恩天地万物和一切众生！感恩当下一切缘分。说完自己都能感觉到全身乐滋滋的活跃起来了！真叫一身无处不是爱。今天运动量在15000千多步，精气神不错，人也不难受！胃今天非常活跃的在跳舞放假呢！口里津液今天特别多！都不用扣牙齿，直接能吞一大口进去！就小便特别黄味道特别重，下身又开始气冲病灶发痒了！不过我知道它们在努力排除体内一些不需要的物质！坚信它们比我智慧万倍。有时候排多了，就协助身体用清水冲洗一下。以前的慢性疾病也好到八九层了，反正啥也不需要担心！将身体交给它们自己就好，我只需要好好配合就行。做好自己才是给家人朋友们最好的礼物。懂得爱自己的女人最美丽！今天课程也非常精彩，出门天行健和浪淘沙大哥也学了不少持家过日子的好方法。真是出门处处有收获！

苏观琪

观琪辟谷日记，5月10日晴。辟谷第七天，早上四点十分就醒了！肠道又开始卖力排黑硬还带毛茸茸的宿便了。肚子都不由得有点疼。不过真的很是舒服！这么多年来都没有把内部的五脏六腑清理得如此干净清爽。直叫人激动感恩。排干净了，洗刷好了，就到床上做爱身操！每一处都不断的肯定了一遍。五点十几分下楼天行健，约好出门的一个人也没来，还是自己走吧！一路上都把身体当自己最爱的女儿。每个部位都细细的夸了一番。身体越被肯定，我的步伐就越轻松快乐。时不时还蹦哒起来，今天这个天行健大爱太有感觉了！完全融为一体了。天行健不到两个小时，就归队练六字服气法和龙腾九式了！气很足，胃很饱。今天一点点馋意都没有！也不会觉得有空虚感。这个状态真的很充实！一个人，发自内心的喜欢自己，勇敢的面对自己的不足，并学会接受。到最后都会有转变的！尤其在辟谷期间，一个人的悟性都会比以往的高。身体器官也特别灵敏，我们为何不趁辟谷期间看得通透的时候。好好跟身体打上最好的关系呢！爱和信任就是基础。搞定了自己，这个世界一定会为自己转。这是我这次来训练营体悟到的！

苏观琪

观琪辟谷日记，5月11日晴。辟谷第八天，早上起来做大爱健身法，感觉身体每个部位都灵性十足！昨天晚上例假来了。量好多，比以前来的更顺畅了！瞬间让我想起以前上初中时就是这个感觉。看来越活越年轻了。哈哈……难怪辟谷期间可以让很多女性妇科疾病都顺其自然的调理好。小肚子自然会暖暖的发热。今天气也特别足！时不时还打很大声的饱嗝。既然遇到特殊时期，那就再好好辟下去吧！哪怕有时候嘴馋了偷吃点水果和小东西也不会纠结。二龙戏珠的心态好了！以前来例假人就特别累，可是这次人不但不累，还很舒服！早上打扫卫生，洗刷了几双鞋子，午觉都没睡。一直在外面天行健自己逛街去。早上心情虽然有点起伏，可是很快就回低头审视自己的错误了！也没以前这么死要面子了。越是这样，身心就越放松。身边的人就越自在。村长的心法已经一点一滴的落实到自己身上了！早上什么也没吃，到了下午嘴巴有点干和微微苦涩，就喝了一杯水，回家还吃了几粒瓜子。也吃了几粒小桑葚果。给家里做了饭，胃还是一直饱饱的，没有馋意，不过家里有客人，就坐下来陪喝了一小杯泡酒，每道菜就尝了一小口。就放下筷子了。说实话，吃了和没吃一个样子。进入辟谷状态吃东西都有点多余的感觉！以前只是听老一辈的谷友这么说，现在自己也体悟到了……真好！体重就不用说了！这次辟谷到现在就瘦了10斤！不过体重已经不是我关注的问题了！好好享受辟谷，好好运用村长的心法做人做事。健康快乐的活好这辈子吧！这点是我永远坚信的理由！尽在不言中的感恩！期待下次训练营我们再聚……大家晚安！我爱你们。

苏观琪

观琪辟谷日记，5月12日小雨。辟谷第九天，早上起来人很舒服，没有任何不适应的感觉，就是嘴巴微微有点干，脑子感觉有点轻，如果起身动作很大很快的时候，会微微有点晕！也不饿，就是打饱嗝，胃饱到胸口去。一早起来给身体做了大爱。洗刷干净给家人做好早餐！打扫卫生好8点15分就带女儿出门学艺术班去了！天行健刚刚开始走的时候还不费力，但是走久了，孩子一路上要我说话就有点吃力了。走了一万多步12点多才回到家里。有点困，可是放了电视剧又一直看着没舍得睡。我发现一个问题，辟谷期间一直有事情做，或则在外面，一点都不会馋和空虚。可是回家里看电视时，明明不饿，就是嘴巴想吃点东西。总觉得心里空空的。下午吃了一个油桃，小皇帝焦！还有一颗糖。和一点点瓜子！说不出那种感觉，好像吃了也没意思，可是不吃点也不知道干嘛！看来以后辟谷时少待家里看电视。得多出门走走逛逛，直接进入自然的天行健和大爱了。晚上7点又带着女儿下楼天行健去了！走了近一个小时，就到小区门口剪头发了！回来上楼时腿有点乏力。还没休息几分钟。就给孩子下了饺子吃。今天大姨妈的量不多！但是排得很深层很好。看了一会儿电视就十一点半了。洗刷好了人也困了！今天总体来说状态还不错。美好的一天又过去了！真棒。

苏观琪

观琪辟谷日记，5月13日晴。辟谷第十天！早上6点多就起来了！一身空空很放松。精神状态也很好。嘴巴有一点点微干。心甘情愿的给全身做了一个爱身早操，每天看着自己的身材越来越苗条，真好。起来洗刷看着镜子里的自己都特别喜欢。不过百的感觉就是自在。关键身体很多机能都明显比以前有活力了。以前说话多了就气虚。现在十天不吃饭了讲话声音还不小。忙好了自己就给老公做早餐。替孩子洗刷换好衣服送走了他们。自己就找衣服换了！好多衣服都大了。今天把十年前的小西装裤子和夹克穿上了。哈哈貌似又回到了单身女青年时代了！今天苏州举办第三次线下聚会，我从家里天行健了一个小时到地铁口，听着最新的大爱健身法走，好有节奏感，一路都在笑个不停。越来越喜欢给身体做大爱了！今天母亲节，来参加聚会的人不多，不过我们收获很大。大家聊到心里去了！特别积极的学习和分享。氛围浓厚又实在。四点钟聚会就结束了。今天晚上有推不掉的晚宴，我和胃宝宝沟通了一下，我们试着每道菜吃一口，喝点酒，如果想继续吃，我们就复食好好吃饭！如果吃了难受，我们就接着再辟谷好了。一切顺其自然。我听从身体的安排！结果吃的时候也不难受，吃完了也不觉得有再想继续吃饭的欲望。貌似还在辟谷状态中。晚上天行健了两个小时，回来朋友又让我宵夜，不过身体没啥欲望期待吃，既然出来了，那就陪着吃喝点吧！越是随意的心态，状态就越是好。身体不让我难受，但是也不让我有很大的胃口接受复食。喝了一瓶啤酒和一点菜。就已经很满足了。我心里很明白，它们还想继续辟谷，今天是因为我的原因所以接受了一点食物！放下筷子没十分钟，肠胃宝宝就让我去厕所排了好多宿便了……胃里的气又开始足到喉咙口了。打嗝声响起来了！用玩的心态明天再接着继续辟谷吧！今天做人情，辟谷都不误，吃了也不纠结。明天又是新的开始！我的身体宝宝真的太智慧了！我爱你们！晚安

迟虞

谢谢分享，真棒。

甘特好

感谢分享，你是最棒的！

听风者

越来越厉害了。。。。{:11_510:}

温哥华青草

辟谷好轻松啊！