喜乐家的首次正式辟谷日记

喜乐佳

2018年5月6号，提前到训练营去。
5月3号接收辟谷信息，原来信息是这样的。我还以为村长发气功呢 听课过程中打嗝，打哈欠，发冷。2号晚餐就没吃了，3号依然不吃。
4号回常州，晚上家庭聚会吃鱼火锅。我就挑了几根豆芽菜和几颗花生米。
5号一天两顿喜酒，吃了少量黄瓜，蘑菇之类。
吸取第一次辟谷经验，中途少量进食不要太纠结自责，顺其自然，吃完继续辟谷。
今天早上起来嘴里有点腻腻的，像隔夜吃太饱一样，走路大腿有点酸。接下来两三天是很重要的，幸好可以进山了。

喜乐佳

今天第四天，早起做完瑜伽出门天行健。赞美全身，起鸡皮疙瘩了。感觉眼睛明亮，肺很愉悦，腿有力。边走边玩，找到一家民宿，跟老太太投缘，说了很久。
可能站着说话有点久，突然脑部缺氧一样眼前一片漆黑，心理有点紧张了。老太太赶紧扶我在房间躺下，帮我冲了一杯糖水，缓过来了。
接下去的聊天身体恢复了。我相信身体是智慧的有能力继续玩这个游戏的。

渝－诚心

加油

喜乐佳

今天第七天了。
通过听课和品位老师给我答疑，几个身体问题有一定的认识。
第一， 胸闷: 气不顺。爱找气受
第二，双耳周围长了很多小疙瘩: 平时听不进别人说话，对人要求多。
第三，口周爱发东西: 说话不饶人，说话别人不爱听，嘴巴毒
第四，皮肤敏感: 好面子
这的确是我的问题，自命清高，自以为是，不虚心接受别人的意见，总想反驳人家，总想说服别人认同我的想法。
爱生气，虽然不吵架，但是生闷气，摆脸子，忍不住口出伤人。
好面子，在意别人的评价。
辟谷让我的内心真实表现出来，我现在开始在生活中慢慢实践，慢慢改变。而不是装。