辟谷中（3）（4）

四月芳菲

首先检讨一下自己，昨天6号也就是我辟谷的第3天，没有按时写日记。今天第四天啦一并补上。先讲一下昨天6号的事情吧，早上5点钟起床梳洗完毕下楼遛了我家的狗狗，并简单的活动一下，做了一遍叩齿吞津。活动期间感觉第3天的状况明显比前两天差，有点心慌，腿也没前两天有劲，但我不害怕因为在辟谷日记里有好多前辈都有过这些反应，我今天的状况属于很正常的。早上8:30的火车来南京参加训练营，下午二点多才到目的地，一路上拉着箱子背着背包打着雨伞，实在感觉到无力身上出了不少虚汗。又参加了南京的线下聚会。所以六点多钟就累的躺下了准备睡觉。总之第三天一整天都很乏力，虚，脸色也是黑暗的。
今天7号也是南京训练营开始的第一天。也是我辟谷的第四天啦，由于昨晚上睡的早，早上5点就起床了，出发去公园天行健去，今天精神和身体都很好，就像辟谷的第二天一样，走啦5公里回来休息了一下。中午12点钟我们就开始学习了，中间休息了两个小时，我也打了个盹，晚上六点半分组讨论到8点终，今天一整天心都没太安静，所以大爱和叩齿做的都是囫囵吞枣，只是个大概。四天都没有便意。也没觉到辟谷的痛苦，很顺利，也不饿的慌，这是我没想过的。就大概记录一下吧。准备睡觉了，明早还有学习，晚安！

渝－诚心

辟谷期间没大便很正常，我都8天啦，也没大便