第二次参加沈阳辟谷训练营

潜移默化

今天是正式辟谷的第一天:一天没排便，早晨天行健一个小时，上午听了两堂心法课之后心有点慌慌，吃了一颗乌梅同时对身体做大爱，马上就好了。中午休息了一个小时，醒了之后洗了个热水澡，觉得特别舒服。但是下午上了一堂心法课之后又有点体力透支的感觉，这次没吃乌梅，做了叩齿吞津，不适的症状也马上缓解了。晚上的时候吃了两颗乌梅，再想吃一颗枣的时候却怎么都咽不下去了，在嘴里嚼了嚼就吐出来了。总之，这次的状态要比第一次好很多。听心法课也比第一次听得懂了些，心情很愉快。感恩。有心练功，无心成功，顺其自然，想要的都会顺利实现的。

辽-阿兰若

做好准备功课，会越来越好的聪明智慧的小美女，加油！

辽-妙音

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渝－诚心

多做大爱多运动，加油。

枫叶香花

你是最棒的，

潜移默化

5.9—5.10在训练营的状态比第一次在训练营的辟谷状态好太多了。没有出现特别强烈的心慌感和四肢无力感，反而是每天早上的天行健更有力量，身体也微微出汗，特别舒服。吃饭喝汤后感觉更棒。这次的训练营之旅有了更深刻的体悟，收获更多，这些收获都已经潜移默化的融入心底。我可以发自内心的笑了，我非常肯定自己，是发自内心的肯定，我也可以发自内心的表达爱了，不觉得爱是一件很难的事情。一切真的太美好了，我喜欢我自己，我喜欢我身边的人，我喜欢这个世界。
今早沈阳天阴刮风下了小雨，起床时有些无力，洗脸时后背发出些虚汗，这些感觉让我有了冒险精神的体会。喝了红糖水吃了几颗枣就出去天行健了，可能是第四天的原因，有些发累，就顺其自然的缩短了天行健的时间，但是也感到很愉快。下雨时的空气是那么的清新，好舒服。看了几篇关于减肥的文章，胖原来是因为内心空虚，不够爱自己，过于追求完美，刻意克制自己而导致的。有所感悟，我要爱我自己，做好我自己，我有自己的使命。

潜移默化

枫叶香花 发表于 2018-5-9 23:14
你是最棒的，

谢谢，我们都很棒哦

潜移默化

渝－诚心 发表于 2018-5-9 20:26
多做大爱多运动，加油。

好的，大爱真的好神奇

潜移默化

辽-妙音 发表于 2018-5-9 19:25
欢迎加入【喝风—免费辟谷】，做好辟谷前十六项准备功课辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid ...

嗯嗯，顺其自然

潜移默化

辽-阿兰若 发表于 2018-5-9 08:21
做好准备功课，会越来越好的聪明智慧的小美女，加油！

谢谢阿兰若老师，我爱你

渝－诚心

潜移默化 发表于 2018-5-11 16:58
好的，大爱真的好神奇

潜移默化

辟谷的第四天开始排便。皮肤越来越好。今天是辟谷的第五天，嘴里的津液开始变多。

苏云起碧落

好棒！向前辈学习！

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！