第三次辟谷经历

豫H一飘逸

   18年5月9日，辟谷第六天，计划十四天。今天在训练营的第三天，早上豫芬儿导师领着大家练功，上午和下午学习心法课和答疑课，课程内容越来越深，大家学习劲头越来越足。张村长看起来有些疲惫，嗓子也哑了，还在认真地回答大家各种各样的问题，一直快到晚上八点课才勉强结束。导师们却不顾辛苦，又一个个给大家点穴，辛苦了，感恩你们的大爱!
      在训练营气场很足，这两天开始气冲病灶，昨天大腿酸沉，今天上行至股骨头处，这是前两次辟谷没有遇到的，经过组长的解释我释然了，很正常。转眼来训练营三天了，明天就该回去了，虽恋恋不舍，但收获满满，信心倍增，晚上的群爆炸游戏也炸开了花，拉入有缘人，把喝风文化的大爱传播出去。

枫叶香花

棒棒哒

渝－诚心

感谢导师们的法布施

豫H一飘逸

    18年5月10日，辟谷第七天，计划十四天。四天的训练营结束了，同修们都收获满满地回家了。在此:再次感恩燕青导师搭建的平台，使我们不出省份就可以学到这么好的东西!感恩心安导师、芬儿导师、泉溪导师及所有导师和默默无闻的义工们:你们都辛苦了!因为你们的奉献，因为你们的大爱，使大家受益匪浅，打开了心结，不仅疗愈了许多病人的疾病，还挽救了许多的家庭。我的内心也发生了翻天覆地的变化，一直以来我认为我温柔如水、善解人意、家庭和睦幸福，应该算是好女人吧?心法课的学习彻底颠覆了我的三观，认识到了自己的错误，给我以后的路也指明了方向。初次的学习感悟只是浅浅的，朦胧迷茫的，继续好好做功课，慢慢改变自己，我有信心!
      回到家已下午四点半，冲个澡美美地睡了觉。起床去外面天行健二十分钟，又下雨了，只得回来。姑娘和男朋友知道我回来了，买了烧烤来家吃饭，我竟然不为所动，喝点水吃了几颗坚果，和他们聊着这几天的感受。真希望他们也能加入喝风，不急，缘到自然成。这次回来老公他们都说我白了瘦了，哈哈哈，我更有信心了。晚上看到品味人生导师的答疑课，一群仙女们在分享、唱歌、跳舞，好美!太晚了，晚安!美好的明天继续加油！

豫H一飘逸

    18年5月11日，辟谷第八天，计划十四天。早上五点十分醒来，爱身早操、叩齿吞津、阅读公共号，浏览群消息等一系列功课做完已六点半，起床给老公和姑娘买了油条豆腐脑，忍不住喝了几口，心情愉悦地出门天行健去。昨晚下了不小的雨，空气湿润，走到半路忽然觉得特别不舒服，腰部酸胀无比，两腿无力，头晕冒虚汗，这是怎么了?抚着一颗树稍做休息，一只手摸着后腰默默地说:亲爱的你怎么了?是气冲病灶吗?刚才不是还好好的嘛?不管怎样，我们都是最棒的，一起努力走下去好吗?再活动下觉得腰部好多了，顺着脊柱向上蔓延，心里明白确实是气冲病灶。一边慢慢走着一边做着大爱，不知不觉来到了影视城旁边的街心公园。人很少，我索性甩开胳膊迈开步伐大步走起来，越走越轻松，越来越舒爽，雨后的空气清爽干净，伴着花草的清香味，美妙极了。又站在桥上做了三遍的六字服气法，没来得及做龙腾九式被顾客的电话打断，恋恋不舍地回店里干活。第一天干活没想到人这么多，一天做了七八个，感觉体力还行，只是不知道怎么感冒了，一边干活一边鼻涕不断，晚上回来喝碗酸汤发发汗，听着直播课，迷迷糊糊睡着了。醒来就十点半多了，好多了，就记述下今天的历程吧。加油!感觉棒棒哒！[强][强][强]

豫H一飘逸

18年5月12日，辟谷第九天，计划十四天。今天感觉是辟谷以来最轻松最舒服的一天。早上醒来头脑清醒，做完功课起床做爱心早餐后，出门天行健，天空晴朗，阳光明媚，浑身轻松走在山林中，闻着花草的清香，听着小鸟的叫声，真的让人陶醉，然后沐浴在阳光下做了六字服气法和龙腾九式。一整天都沉浸在舒服的感觉里，虽然有朋友来说脸色多少难看，精神多少疲惫，但自己感觉说不出的轻松，尤其晚上看了豫心安导师的日记，感触颇多，觉得她表述了我的想法，抄录如下:在生活成长的路上，成长其实是一个永无止境的，无论怎么成长，都还有成长的空间。其实没有最好，只有更好。在这个过程中，实际上不是说让我变得完美，而是我的觉知会不断地变得更灵敏。刚开始不知不觉，接着后知后觉，然后是当知当觉，再到先知先觉，但是在这个先知先觉的这个轻微度上来讲，会有无穷尽的，这样的深度可以探索就是的敏感度。在现实生活中，我们每个人都喜欢快速得到，特别喜欢速成。尤其是如果我们觉得能够花点儿钱，能快点得到的东西，就很爽。这给找医生治病是一个道理。很多人去看病的时候，就希望找一个好医生，挂专家号，多花点儿钱，马上就治好。殊不知，所有的慢性病，大都来自于我们不好的生活习惯、情绪和不好的心理习惯，日积月累造成了疾病，其实西医中医是没法根治的。接触到张渭廉心法，我才知道，只有愿意面对自己的人、改变自己的生活习惯、心理习惯和情绪习惯，勇于面对自己，就完全不同了。在课堂学习好像学明白了，其实是悟、是顿悟，顿时悟到了，学到一个新的观念。修是兼修，用在生活中，我要通过实修达到自己想要的生活。其实越速成的越容易出问题。有没有见过树3天就长成一颗大树的，长的太快的树都成不了才，会成柴火的柴。越是长的时间长的树，才是好木材，才能做高档家私。我们都知道十年育树，百年育人。人是一样的。修行路上没有速成，一个新观念颠覆，只是知道而已。我以后用心法停留在自己想要的中间，享受自己成为女人，享受美好生活，每天生活处处都是镜头，言行举止不经意间都会成为美好的照片！给自己加油!

豫H一飘逸

     18年5月13日，辟谷第十天，计划十四天。辟谷期间天天感觉不同，早上醒来就开始咳嗽，一边做功课一边不停地咳，有稠痰浓涕一直外排，可能是气冲病灶吧，我从小有哮喘，这几年不间断地犯着，而且一次比一次严重。每次辟谷都有点感觉，这次反应强烈，心中有数也不慌不怕，该干嘛干嘛，继续天行健去。两腿后面有点无力，就这么走着咳着吐着一边做着大爱，竟也坚持了下来，照样走了五圈，做了六字服气法和龙腾九式(为自己点赞)。回店里口渴赶紧喝了两杯热水，开始忙碌，今天又干了六七个活，晚上回来觉得有点累，没有一点饿的感觉。一天共喝了三杯水，吃了两个枣一个核桃，咳出不少痰，现在嗓子清亮多了。学了心法后淡定了许多，遇事不胡思乱想，顺其自然。慢慢体悟，慢慢享受其间的奥秘。今天早点休息，以饱满的精神迎接不一样的明天。

守望苍穹

辟谷第十天状态越来越好了，14天没问题。

豫H一飘逸

感谢鼓励，会越来越好的。{:11_491:}

豫H一飘逸

18年5月14日，辟谷十一天，计划十四天。早醒还是有点反应的，咳、稠痰、浓鼻涕，看来肺里的垃圾还不少，不去刻意想它，只管认真做功课，爱身早操，叩齿吞津，阅读公共号文章，浏览群消息，噢!今天周一有辟谷知识问答赢积分，很感兴趣，又涨知识了。不饿可是肚里觉得空荡荡地不舒服，就喝了半杯水，抓了把葡萄干出门天行健去。这两天属高温天气，大早上的太阳有点耀眼，晨练的人都陆陆续续往回返，我精神抖擞地刚开始，除了有点咳，浑身轻松，尤其是腿特轻盈，走路有点飘的感觉，走到最后忽然有种浑身细胞散开，内心象花儿绽开地笑着(现在回想起来觉得很奇妙)。
     又是忙碌充实的一天，有人就干活，无人时就看书听直播回放，因为每晚的直播课都是听着就睡着了。今天听着莲如意导师的直播回放简直就是享受，声音柔美悦耳，讲课内容精彩有哲理，每个导师各有特色，晚上粤一风导师的直播课也喜欢听，直爽、大气、接地气，快结束时也睡着了，明天继续听回放。一天喝了四杯水，吃了两根香蕉，一把葡萄干，体重已达到最低，不敢再瘦了。

尉福太

好样的：坚持奇迹就会出现；

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18年5月15日，辟谷十二天，计划十四天。早上四点五十分醒来做功课，起床做爱心早餐，外面阴天，偶听几声滴嗒声，拿起伞毫不犹豫地出门天行健。空气很闷，心口堵得慌，想着走会会好些吧。刚走了三圈，忽然乌云密布，雷电交加下起雨来。赶紧收拾回来半路就下起了暴雨，反正已在雨中，索性慢行，一边拍照，一边欣赏老天的愤怒。真是风雨无情，乌云笼罩着天空，象黑夜般，暴雨哗哗地下着，地面上到处都是雨水湍急着……不到一个小时，雨慢慢小了下来，天空立马晴朗，蓝天白云，阳光普照，空气中潮湿、闷热，这样的天气对于我简直是灭顶之灾，直接回家休息，咳的越来越厉害，只得躺在床上和肺部做大爱，听语音回放，一整天都不舒服。接到通知晚上去公园听王老师讲课，看看天又阴了，就拿伞去公园听课，一直不停地咳着，咳出口痰，嗓子和胸口就会清爽许多，看来肺里的垃圾真不少，既便如此一点也不惊慌，我明白是气冲病灶，不管咳多久，咳多厉害，都是身体在自我调整。晚上回来外面又下起了大雨，赶紧听直播课，今天张村长答疑解惑。听张村长讲课最过瘾，该表扬的表扬，该骂的直骂，有时一语戳中你的心窝，听的人心服口服。半途还是睡着了，再醒半夜十一点了，张村长还在解答，一直到十一点四十才结束，辛苦了!我却睡不着，就写下今天的日记。

豫H一飘逸

     18年5月16日，辟谷第十三天，计划十四天。五点醒来开始做功课，爱身早操、叩齿吞津、关注公共号、浏览群消息，六点半起床做饭，自己不用吃可以提前二十分钟出门天行健。咳嗽还在继续，肺部的垃圾还在外排，感谢它竟有自主排出的能力。经过昨晚的一场雨，早上的空气清新凉爽，来到练功的山沟里感觉惊奇:昨天的暴雨竟形成了水塘，里面蛙声齐鸣，合着外面的鸟叫声是如此的悦耳动听，不由感叹:自然界的奇妙，自然的力量如此强大。走完五圈，练了六字服气法和龙腾九式，竟不想离开此地，随手拍几张照片留作纪念，好地好景好心情。上午在店里干了四个活，回家睡了一觉，下午来梁总办公室上课，王老师在山上没下来，索性逛街去，难得给自己放假。霞女领着去新地方转转，竟淘到了好几件满意的衣服，心里美美滴!看看还有时间生态园里走一遭。全天不觉得累，天热口渴喝了四五杯水，吃了一把葡萄干，一根香蕉，感觉体力还可以，离目标越来越近，加油!
晚上下课回来赶紧打开掌门听蒙一不见得导师讲课，刚刚结束，写完日记听回放。喜欢他的课，语调不紧不慢，语音不高不低，回答问题哲理性强，是位睿智的好导师。好了，就写到这，听回放了。

豫H一飘逸

感谢美女加持和鼓励{:11_491:}

豫H一飘逸

18年5月17日，辟谷十四天，计划十四天。完成了一个小目标，虽然只是短短的两周时间，身心发生了很大的变化，经过四五天的咳嗽，排出了许多的浓痰，胸闷感觉基本消失了，体重减到55㎏，早上五点钟自然醒，做功课形成了习惯。当然这只是外在的变化，通过心法的学习，内心也发生了质的变化，学会了接受自己的不完美，遇事不纠结，对老公处处都是肯定，表扬和鼓励，使得本来就很勤快的他更加勤快，只是在姑娘的事上还有些纠结，放不开。尤其今天听了蒙一不见得导师的答疑课，感触颇深，觉得所讲的问题我都有，本来以为学了心法心里越明朗，前行的目标也指明了方向，可内心深处越来越迷茫……通过三次短暂的辟谷经历，只是学会了不吃饭的技术，未来的日子还很长，认准的事情认真做，慢慢在喝风混吧，让自己的心安静下来，快就是慢，慢就是快，修德、练功、做功课，继续坚持下来，我一定行!明天复食，开始好好吃饭，为了下次的辟谷做好准备。

蓝妹妹

你每次辟谷都减多少体重？辟谷结束复食后反弹多少？如果想增重，就每天多吃几顿（羡慕啊），我平时都是过午不食，晚上最多吃点水果，或喝一小碗粥，这样体重不反弹的同时还能持续减重。

龚权

谢谢你的分享。