第一次辟谷第一次参加终南山训练营有感

开心杨大宝

今天终南山训练营圆满结束了，一直拖着没有写的辟谷日记，我就在这一篇中把这几天的感受一起写下吧。
辟谷前的准备，以前我还不太相信不吃饭这样的事情，也听说身边以及一些明星都有辟谷经历，但自己对辟谷还是不太了解的。今年2月份开始了解到喝风辟谷，和妈妈一起参加了一次线下聚会，对具体辟谷是怎么回事我为什么要辟谷为什么辟谷后人可以更健康了等问题还是懵懵懂懂，但至少就记住一点要喝风辟谷，之前必须做好16项准备工作。好好吃饭，一日三餐定时定点肉菜水果主食好好吃饭，不再饥一顿饱一顿的暴饮暴食，说来也奇怪一段时间后就开始知道自己每顿可以吃多少，多吃也吃不下去，每顿自己都可以吃的刚刚好。天行健，曾经的我还是能躺着就不坐着的人更不用说一天走上2万多步了，走几圈就腿发沉的，跑步更是从来不跑的，天行健开始我走的比较慢，也结合大爱健身，一段时间后，有一天我发现我走着走着自己就想跑了，跑了几步后我那个喜悦啊，从来不跑步一跑步就心脏疼的年纪轻轻的我啊，身体竟然主动的想跑起来了，对自己身体的自信和爱更加深了。还办了张健身卡，从此健身房无论跑步，瑜伽，舞蹈，力量训练我都不再惧怕了反而热爱上了运动，人也终于感受到活力，轻松，每天生活都越来越阳光自信。
随着我自己做16项准备工作感受到自己身体实实在在的变化，让我对自己的第一次辟谷也开始期待了。4月末妈妈检查出了癌症晚期，来终南山参加训练营我们就毫不犹豫的报名了也顺利的通过了。提前几天到西安，这也是我第一次来山西，第一次到西安，西安的美食和景点都是出了名的，我本来是计划一直吃到6号，7号到山上点穴就开始辟谷好了，可是5号晚上在我妈妈正在听村长的掌门回放2号的发信息时，我就一直在打嗝，当时也不知道我这就是收到信息了，6号早上醒来，我就不再想吃饭了，看着旁边美食街还有好几家没去吃的小吃也是很无奈了对于我这样的吃货，这样的事情也真是今生第一次了。
7号上山报道，也是我辟谷的第二天，只是晚上6点左右吃了一个苹果，体力体感都还正常。
8号上课第一天，早上起床我就觉得浑身无力，也不想走路也不想运动，进到教室上课就困，课程内容很多，当老师用牙齿痛对牙齿做大爱给它肯定，老师说我们不认为那是两个陶瓷片儿在碰撞，我们认为那是两个生命的碰撞，万物有灵时，我的眼泪就止不住了，我感受到了是啊，我身上每一个部位都是活生生的生命啊，而我却一直在说他们这不好那不好看的，从头到脚的我就在给身体道歉眼泪就止不住的流，对不起他们啊，他们却20多年默默承受我的指责还支持着我这么健康的活着，哭了好一会儿后我就感觉我爱我的身体感恩我的身体，中午回去就睡，睡醒来对身体依然感恩，而且更爱了，以前那些批评和要求好像都烟消云散了，我好像和我自己在一起很舒服很舒服很近很近。
9号，依然体力低不想早起，进教室坐一会儿就总困很多心法的内容和村长的提问我好像大脑不会转了一样。就是这一天做龙腾九式的时候忽然比前两天都找到了点感觉，尤其是水火既济式，当我抬起左手是明显感觉我的左手里有团热热的，当我左手放下右手抬起时右手里也有团热热的。虽然课可能没听懂啥，但下午大家各种合影的时候，我就觉得我心里特别美，和老师合照和同学合照我都笑的可开心了不知为啥，以前总觉得自己照相不好看，结果照片出来我看自己都笑的美美的好可爱哈哈。对于课程还是有收获的，比如村长举例说雾霾，吃黄瓜削皮才吃…让我忽然开始发现很多我们信以为真的不一定是真的，你不觉得雾霾对你有伤害不戴口罩对你也没有伤害。我开始改变很多伤害我的观念了，让我可以永远健康.没有可以伤害我的除非我认可它了。晚上吃了个西红柿，老师竟也提到了没有空腹吃西红柿就胃溃疡啊啥啥的，我从下午就想吃西红柿，刚好路口就有个老奶奶在卖西红柿，我就欢欢喜喜的买了回去吃，吃完也没啥难受的感觉，吃的很满足。感觉西红柿怎么那么好吃，营养太全面了，我怎么这么会买水果呢哈哈。
10号，今天似乎体力恢复了些.中午还去爬了会儿山，下午就开始上导师课，坐第一排我也不知道我哪来的勇气，平时都是能藏起来就藏起来最好，正对着村长坐，啥问题我也脑子不转啊，主要是困的眼睛都睁不开了呢，迷迷糊糊的就下课了，听到了村长说做导师还是要自身修德练功，我还是回去更好的练功修德吧。
附上我们开心的大合照！西瓜组棒棒哒！我们是前三名哦哈哈哈

开心杨大宝

陕西，不是山西…手太快打错字了

渝－诚心

谢谢分享，西瓜西瓜丁瓜瓜，我是54期西瓜组的