第二次辟谷 从心法出发体悟人生

京窈窕淑女

今天是辟谷第九天，距离上次辟谷已经半年多的时间了，去年九月初次结识喝风，成功辟谷13天，现在看来是只学会了不吃饭的方法，或者说对于心法只是很懵懂很初步的认识和理解，仅仅停留在了字面的理解上，并没有做到知行合一，辟谷成功后便放弃了关注。由于之前困扰自己的问题又有反复，今年三月开始重回喝风，开始是奔着减肥来的，因为去年13天的辟谷让我达到了理想的体重，但内心只是想着减肥减肥，想赶快进入辟谷状态，典型的有心成功无心练功，所以尝试了几次都失败，最后放平心态老老实实做功课，并在接触的过程中认识到想到从根本上解决问题必须学习心法，于是报名了5月7日的北京第九期训练营，5月4日开始辟谷，去了训练营收获很多，以前的一些疑惑也得到了解答，爱自己要从接纳自己考试，很多人说做大爱没有感觉，在我的理解便是不是心甘情愿的赞美欣赏，对于大爱我觉得必须是发自内心的接纳才能真情流露，在接纳的接触上去赞美表演只是祝福越来越好而不求回报，身体真的很无私，用病痛来告诉我们看到自己的心，去改变，去学会真正的爱自己，对于身体，我觉得付出才有回报，尤其是有些疾病不是一天两天形成的，肯定需要时间，其实身体真的已经很给力了，我们只需要默默的陪伴肯定赞美它们，相信有一天一定会变好的，只问耕耘不问收获，有心练功，无心成功！这九天来身体没有什么异常，感恩我身体，有机会机会夸赞它们，每天都做功课，每天都会犯馋，想吃这想吃那，哈哈，但我看的都很轻松，不压抑也不放纵，觉得一切都是自然的反应，接纳就好，一切的一切都是我的身体在修复在变得更好,虽然有些人说不馋不饿我没有做到，但我一点也不自责，我觉得自己已经做的特别好特别棒了，辟谷是个修行，在辟谷的过程中最能考验我们对心法的理解和运用，感觉要写的东西还很多，继续加油，这次准备辟谷14天或21天，祝自己辟谷成功！
虽然在辟谷但是很喜欢看舌尖上的中国，感慨食物真的是上天的恩赐，以前自己为什么非要跟食物过不去呢，我决定以后一定怀着感恩的心 欣赏的心去细细品味一切的食物，我爱美食，感谢你们带给我的美味，么么哒！

渝－诚心

辟谷让我们更健康，更快乐

京窈窕淑女

辟谷第十三天
辟谷十三天以来每天都有认真的做功课，更融入心法内容，其实在做功课的时候就可以很好地检验到心法运用的如何，包括发生的所有事情，是否做到了心甘情愿，是否做到了顺其自然，是否做到了有火堪发直需发，是否做到了接纳自己，是否做到了不追求完美等等，每一天每件事儿都会让我们有不同的领悟让我们学到不同的东西，语音课，精品日记，喝风录，如果用心真的处处都能学到太多太多，参加训练营听心法课其实当时并没有醍醐灌顶的感觉，自己总结了一下原因应该是之前一年多的时候一直接触身心灵，外加一年多听课辟谷对心法多多少少都是有些了解的，但真正的运用却需要不断的经历不断地领悟，期间的挣扎反复也一定是有的，这次辟谷没有像第一次那样兴奋，也没有像其他谷友说的那样很快乐很轻松，我的感觉就像平时一样，很随性，很平和，我觉得这就是我的特色，不必去追求那个相，一切顺其自然，状态还是很不错的，偶尔会馋但并没有很想吃，也没有刻意坚持。一切都很好，我很感恩

京窈窕淑女

1、谈谈对大爱健身法新的理解和认识
这次做大爱的一个很深的理解和认识就是只问耕耘不问收获，我只是对我的身体，给天地万物与肯定、欣赏、感恩、祝福和爱，而不是期待着它要变成什么样，而且相信他们都是本自具足的，至于会是什么样我都是顺其自然，接纳一切，我想这就是有心练功无心成功吧，而不是一心想着做大爱就能达到我的目的和效果，村长说过一句话痛就痛，痛够了它就不痛了，随顺自然。
2、谈谈对于食物的认识
这几天一直有看舌尖上的中国，看到东北的渔夫捕鱼时候要路过冰面，但冰面随时可能会裂开而丧命，看到人们凌晨三点起床走20公里的上路花费20多个小时的时间去才松茸，看到食物在大自然的滋养下成长，感动的我一直流泪，我跟减肥斗争了这么多年，曾一度对食物是又爱又恨，觉得吃就会胖，胖就不好看，给食物贴了太多的标签，想到这里真的很愧疚，食物真的是大自然的恩赐，是人们用劳动的汗水和智慧采集，运输、制作出来的，用来滋养我们的身体，让我们品味到这多姿多彩的世界，真的很感恩，很感恩。