怀念辟谷的日子

润雨无声

辟谷复是两个月了，因为第一次辟谷十六项准备没有做到位，所以第一次辟谷头几天非常难受，浑身无力，头疼，几次差点放弃了，但是我还是坚持下去了，张老师说过不能用坚持对待辟谷，而是要顺其自然，不过最后还是3天心情非常快乐，什么时候都想笑，身体状况都开始回升，原来辟谷还有些忐忑，真有点担心自己会饿死，现在想起来太可笑了，辟谷后的感觉心情好的就像中了大奖，第二天做瑜伽发现拉伤了一年多的腿尽然好了，身体的柔韧性和力量性都有提高，胃口也变的特别好，第二日复食的晚上我吃了8个灌汤包子，多年的便秘也好了，再也没有吃药了，我辟谷的那几天我的焦虑症好了药也停了，现在我每天天行健做大爱，每天能走几公里，原来最不喜欢走路了，现在膝盖也好多了，两个月了辟谷的有些身体症状有些反复，比如焦虑症又开始压的喘不过气，回复吃药了，我知道辟谷一次是解决不了问题，而是要将辟谷当着今后生活的一部分，这样才能快乐的生活的有质量，希望能进中南山学习听张老师的心法，找出自己的病源才能彻底解决问题

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前天晚上去天行健，回来已经十点了，打开微信才知道张老师讲课，但是没有听完又睡着了，昨天中午下班回来中午休息的时候回放张老师的讲课，下午就不想吃饭了，也就顺其自然的不吃了，心想如果第二天早上还不饿就开始辟谷，夜里三点醒来睡不着觉，我又把张老师的讲课又开始回放，听着听着我就睡着了，然后开始做梦梦见张老师在一个农家院子里，然后来了很多学生把他叫走了，我也跟在后面，后来到一排平房子进屋了，当我推开最后一个门的时候，一群学生好像是在上小课，不是导师就是落地我一直在听老师给他们说什么就是听不清，我想挤进去但是不允许我进去，过一会我就醒过来，原来是我的手机还在播放老师的讲课，早上起来一点也不饿，我的第二次辟谷就这样开始了

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我昨天听了张老师的回放讲课，晚上不想吃饭了，我就没有吃饭，心想如果今天早上还不想吃饭我就顺其自然辟谷，今天状态很好不饿，身体不像上次那样虚还有头疼，我今天走了四站坐地铁去市政府一口气工作了5个小时，下午2点多坐地铁去商店刻完章子才回家，晚上在家里走了半小时，总的来说这次辟谷状态好多了

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辟谷两天，早上7点多起来好像有点发虚，吃了三片很薄的黄瓜片，喝了点糖水身体立马精气十足，精力充沛，不饿不渴，很神奇和上次辟谷一个天上一个地上，早上骑摩托车去市政府工作，中午骑摩托车回来，这样来回进30公里，中午没有休息又坐车去长安郭杜，下午7.30才回来没有疲劳的感觉，昨天辟谷一天体重没有掉一斤，我98斤身高165偏瘦，今天晚上96斤，两天瘦了2斤，辟谷是为了调节焦虑情绪，膝盖疼，腿疼，腰疼，今天上午我骑摩托时腰突然感觉不太疼了，激动的我差点掉眼泪，我的腰因为工作疼了20多年，打个喷嚏腰都疼的不得了，这次辟谷第二天就缓解了很多，很让人高兴，真是有意练功无意成功

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辟谷两天，早上7点多起来好像有点发虚，吃了三片很薄的黄瓜片，喝了点糖水身体立马精气十足，精力充沛，不饿不渴，很神奇和上次辟谷一个天上一个地上，早上骑摩托车去市政府工作，中午骑摩托车回来，这样来回进30公里，中午没有休息又坐车去长安郭杜，下午7.30才回来没有疲劳的感觉，昨天辟谷一天体重没有掉一斤，我98斤身高165偏瘦，今天晚上96斤，两天瘦了2斤，辟谷是为了调节焦虑情绪，膝盖疼，腿疼，腰疼，今天上午我骑摩托时腰突然感觉不太疼了，激动的我差点掉眼泪，我的腰因为工作疼了20多年，打个喷嚏腰都疼的不得了，这次辟谷第二天就缓解了很多，很让人高兴，真是有意练功无意成功

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辟谷两天，早上7点多起来好像有点发虚，吃了三片很薄的黄瓜片，喝了点糖水身体立马精气十足，精力充沛，不饿不渴，很神奇和上次辟谷一个天上一个地上，早上骑摩托车去市政府工作，中午骑摩托车回来，这样来回进30公里，中午没有休息又坐车去长安郭杜，下午7.30才回来没有疲劳的感觉，昨天辟谷一天体重没有掉一斤，我98斤身高165偏瘦，今天晚上96斤，两天瘦了2斤，辟谷是为了调节焦虑情绪，膝盖疼，腿疼，腰疼，今天上午我骑摩托时腰突然感觉不太疼了，激动的我差点掉眼泪，我的腰因为工作疼了20多年，打个喷嚏腰都疼的不得了，这次辟谷第二天就缓解了很多，很让人高兴，真是有意练功无意成功

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辟谷第三天，身体状况不错不饿不渴，早上8点到公园做天行健走了一个小时，不知道为什么心情很低落一个人开始流泪，自己坐在公园的厅子下，心想我辟谷期间心情怎么了，应该找些自己高兴的事情做，让自己高兴起来，突然从远处飘来了好听的音乐，我随着优美的音乐来到了另一个厅子下，慢慢品味着动听乐曲，听到投入情不自禁的即兴的跳起来，这一跳就是2个小时，浑身大汗尽然不累，心情也好起来，因为没有带水嗓子干又咸又苦，回到家看到西瓜兴奋的吃了两牙，我最喜欢吃西瓜，不是因为辟谷我可以吃一半，最后还是忍住了

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谢谢支持

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辟谷第四天，身体状况很好，因为西安变天了我在家里的跑步机上快走了一个小时，中午我带着一个想了解辟谷的朋友参加线下培训，朋友非常感兴趣，因为胖还有抽烟是她的一个目的，她是开滴滴车的很辛苦，但她决心很大学习的时候很认真，开完会还不断的把她没有听懂的反复问我，我就不厌其烦的给她解释，主要是十六项准备，所以回到家快8.点，回家就睡觉了，睡了一个很好的觉

润雨无声

辟谷的5、6、7天今天辟谷结束，笨啦啦还想多辟几天，两个原因一个太忙了每天在外面奔波，再个因为太瘦了今天称了一下92斤165的身高，平均每天掉一斤，虽然精神状态不错，但是再辟谷就80多斤了，外形不好看了，所以就复食了。准备三个月上终南山去见村长再辟谷

湘开心快乐

一次辟谷是不能解决所有问题的。慢慢来呗！