我的辟谷日记~摸索中前进~

小镇辉姑娘

第六天，休息~前一天晚上说好的要带妹妹一起去海边玩。早上六点多就醒了。躺在床上什么也没去想，这样静静放空了讲解半个小时。我觉得我不是一个特别会化解压力的人。每当有压力的时候，就特别想吃东西，疯狂的吃，尤其是巧克力。这是我一直减肥失败的原因。尤其现在上课的学生特别多，每到周末的时候就心烦意乱到不行。好久没这样静静的想事情了。心慢慢变得平静。八点左右开始吃饭，本来不打算吃的，家人都说今天出去玩要耗费很多体力，于是喝了一碗稀饭。九点半出发，穿上运动服，背着双肩包向海边开路。妹妹开心的带着小桶去挖沙子。我们四个人在阳光下散步，这个季节的风虽然凉但很舒服。步行了半个小时到了五四广场，妹妹在旁边玩沙子，我悠闲的拿着饼干喂海鸥~生活真的很美好~虽然平时很忙，一周只有一天休息，但是这样的日子和家人悠闲的在海边散步真是一件惬意的事情。放慢脚步，体会生活中细小的感动~你会越来越快乐~

逍遥自在

小镇辉姑娘 发表于 2012-3-27 10:47
第六天，休息~前一天晚上说好的要带妹妹一起去海边玩。早上六点多就醒了。躺在床上什么也没去想，这样静静放 ...

辉姑娘状太不错，海边空气好你能做做龙腾九式就更好了！

祁琳媚

小镇辉姑娘 发表于 2012-3-27 10:47
第六天，休息~前一天晚上说好的要带妹妹一起去海边玩。早上六点多就醒了。躺在床上什么也没去想，这样静静放 ...

呵呵！状态不错哦！

丹心一品

辉姑娘，你真的需要先在论坛学习，然后再考虑辟谷。

小镇辉姑娘

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嗯嗯~一直在摸索状态~我哪里做的不太对么？前辈~

小镇辉姑娘

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呵呵~恩~身体上没觉得什么，心态上到觉得变化很大~

丹心一品

小镇辉姑娘 发表于 2012-3-27 15:08
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嗯嗯~一直在摸索状态~我哪里做的不太对么？前辈~

       你辟谷 信心热情很足，感觉吃的食物多了。

黑色人生

辟谷也需要系统的计划、学习哈！加油加油一切从简开始

祁琳媚

小镇辉姑娘 发表于 2012-3-27 15:09
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呵呵~恩~身体上没觉得什么，心态上到觉得变化很大~

呵呵！也许这才是最重要的！心变则身变！心生则法生！（呵呵！借用别人的话）

小镇辉姑娘

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哈哈~是啊~主要老是被家人弄得很郁闷~因为辟谷~我都想搬出来住了~

小镇辉姑娘

辟谷第七天。早上醒来洗了很多件衣服~然后洗澡~换上春装~顶着明媚的阳光走在上班的路上。中午到了单位吃了一个苹果~然后坐在这一直喝水~下午吃了半个萝卜~买了一条灰常瘦灰常瘦的裤子~督促自己减肥~

祁琳媚

小镇辉姑娘 发表于 2012-3-28 15:50
辟谷第七天。早上醒来洗了很多件衣服~然后洗澡~换上春装~顶着明媚的阳光走在上班的路上。中午到了单位吃了一 ...

呵呵！看得出！心情倍棒！

小镇辉姑娘

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哈哈 越来越舒服的感觉~

黎子

生理期辟谷减重特别快，我上次就是，一天2斤的掉，加油，管住嘴~

小镇辉姑娘

辟谷第八天。前一天晚上九点下班，公交车顺利的来了。到家后洗漱完毕就开始做运动，晚上有点饿的感觉~服了几次气~依然很饿~索性不去管它了。睡觉睡觉~一早七点起床，做了一会叩齿生津，然后洗脸去了。舅妈还问我怎么起的这么早，嘿嘿，昨天报了一个会计外贸出口实战班，一早九点的课，早上喝了一碗稀饭，就去上课了~头脑清醒~身上也觉得很轻松~

小镇辉姑娘

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嗯嗯~控制住自己~

小镇辉姑娘

辟谷第九天，前几天总是吃东西吃的很多。今天是连续第三天，过早不食~早饭一杯麦片，一片吐司，一个鸡蛋。感觉有点多了~毕竟早上已经服了气，不觉得饿，但是架不住家人的忽悠~还好，今晚要去上课，和家人说了，晚上要九点回来，这样可以避开饭点~他们也不用强迫我了。舅妈说今晚包饺子给我留着~饺子。。。我最抵抗不了的就是饺子包子类的东西。。。hold住~今天大家都说我肚子平了~胜利就在前方~

祁琳媚

小镇辉姑娘 发表于 2012-3-30 08:57
辟谷第九天，前几天总是吃东西吃的很多。今天是连续第三天，过早不食~早饭一杯麦片，一片吐司，一个鸡蛋。感 ...

状态不错！但小镇辉姑娘，你这不是在辟谷的，但减食适当的少吃减肥是可以的。但不要长久不好好吃饭。

郝丹丹

小镇辉姑娘 发表于 2012-3-30 08:57
辟谷第九天，前几天总是吃东西吃的很多。今天是连续第三天，过早不食~早饭一杯麦片，一片吐司，一个鸡蛋。感 ...

嗨~~今天就是第十天了哦~好羡慕你~~加油哦~！

散花漫拾

很想开始。。。。。。。。。。。