辟谷是灵子的生活习惯、常态

灵子

此刻与身体沟通，我们要活的健康、身材窈窕、富足、喜乐，从当下起恢复自身辟谷的生活习惯，让辟谷的习惯成为灵子活着的一种常态。体重永远76斤
从此刻开始我将静下心来地关爱自己身体，用日记记录自己恢复这一本能的点点滴滴，用玩的心态，加一丝淡淡的意念，一切就这么美滋滋的开始了。

灵子

刚一发完贴就遇到一个境界，导师叫我去他家和同学们一起包饺子吃{:11_504:}这是什么节奏！{:1_309:}

灵子

去导师家心里没有一丝纠结，想起张老师说：玩的心态顺其自然。
身体在抗议，强烈的不满：牙痛 头晕 拉肚肚 。
是该回归真我的时候{:11_506:}辟谷是灵子的生活习惯 常态
淡淡的一丝意念，一切刚刚好！

灵子

今天早上计划去游泳，很困就继续睡了，每周六次天行健，运动跟上
身体自我每个细胞都很胀很饱，本我一个劲的想好吃的，这个时候我的超我淡定的站在了本我这边，一切是那样的完美！把自己交给保护神，不纠结、不拉扯，全然的信任，就这么美美的！

灵子

今天中午姑娘不吃鸽子蛋，我把吃了，还吃了五六个李子、一个桔子，心里不纠结。只是自我又跑出来说反正都吃了在吃点鸭鹁子，吃块精致的的蛋糕会美滋滋的，这个时候本我有些无力招架不住，只有超我淡淡的稳稳的在哪儿：止语一丝淡淡的意念升起（水果很容易代谢！辟谷是灵子的本性 习惯 常态，慢慢的就会恢复了）

灵子

下午开完会5点多钟，就去买了十一块多的鸭脖子，一盒面条干，为什么会这样，冷静下来反思是会议的过程中勾起了自己无奈何、无能为力的情绪，内心不安不踏实所致。唤醒内心深处住着的精致骨干妖精，不纠结，接纳贪吃的自己，一切都是美好的！没有完美的开始！就像开车刚上路总有一个过程。明天又是重建的开始！宝贝

灵子

今天晚上意识到自己急功近利、有心成功了，没好好吃饭，做准备工作的第一项，直接想跳过去。所以好好的认真的吃了饭，还开车大半小时为自己去找了好吃的，一切美美的，看到并接纳自己的完整。不懊脑、不焦虑，心里很踏实，有种今天刚开车上路虽然不熟练但信心满。灵子会真爱自己、做回本我的

灵子

24一切都美美的！辟谷不是控制自己食欲。是慢下来、静下来、停下来、醒过来把自己完完全全交给自己的身体，臣服、信任于身体的智慧，绝对听从身体的声音声音♀♀♀谢谢你！我爱你！感恩你！