第七次开启不吃饭游戏模式

黑_无言

龚权 发表于 2018-5-27 13:01
谢谢你的分享，你是最棒的。

谢谢鼓励

黑_无言

麓竹依依 发表于 2018-5-27 07:35
我也是第七次辟谷，我们一起往前走

好，并肩前行，但我做的不怎么好，总是馋，可能准备不充分。

麓竹依依

黑_无言 发表于 2018-5-27 21:07
好，并肩前行，但我做的不怎么好，总是馋，可能准备不充分。

我个人体会，辟谷时感到馋，主要是好好吃饭这项准备工作还做得不到位，还需要更加重视做得更充分些，才能很好地解决辟谷时馋嘴这个问题。

黑_无言

今天辟谷第七天，早晨起来给老公蒸了红枣花生米饭，蒸了耗油粉条白菜。对自己很满意。平时家里都是老公做饭，早起我只管练舞蹈，试衣服，打扮自己。辟谷了，老公吃饭怕我馋，所以他总是对付。想让他好好吃饭，所以就下厨房做给他吃，象自己吃了一样非常开心。今天和老公带他外女去了洗浴中心，天行健去的，本想洗浴完再天行健去看4D电影，由于下雨，原计划改成打车。晚上跳舞，然后去医院看了一个肺纤维化的同学，生命短暂，珍惜现在，珍惜现人。今天状态不错，洗浴是喝了几杯蜂蜜水。晚上我弟弟女儿给送来了桃胶，怕不吃坏掉枉费了侄女的一片心意。想既然可以吃一个以内，吃点桃胶也没关系的，于是就吃了点桃胶。今天步行10000多步，跳了一节拉丁舞。

黑_无言

麓竹依依 发表于 2018-5-27 21:10
我个人体会，辟谷时感到馋，主要是好好吃饭这项准备工作还做得不到位，还需要更加重视做得更充分些，才 ...

哈哈，这是我没想到的。谢谢。

麓竹依依

黑_无言 发表于 2018-5-27 21:28
哈哈，这是我没想到的。谢谢。

因为我自己就是这种情况呀，之前辟谷六次都没能解决嘴馋的问题，所以痛下决心好好养欲，这才开始第七次。我们共勉。

黑_无言

麓竹依依 发表于 2018-5-27 21:37
因为我自己就是这种情况呀，之前辟谷六次都没能解决嘴馋的问题，所以痛下决心好好养欲，这才开始第七次。 ...

黑_无言

今天是辟谷第8天，今天早上吃了几口桃胶，一天很精神，中午公务用餐，我对着一大桌子的菜喝水，不馋也不饿，对自己很满意。感觉可以这样一直辟谷下去。可是到晚上跳舞时体力就不是很好，胃不是太舒服，甚至犹豫要不要吃饭，吃了两颗小枣，5粒花生米，躺，今天是天行健最少的一天3000多步。早上6字服气，龙腾九式一次。有做叩齿吞津和大爱。

黑_无言

第七次辟谷第九天
一晃已经辟谷9天了，心态和状态越来越好，心情明朗，阳光。面容越来越清丽通透，姐姐说感觉很干净通透，我是个爱美的女人，这是花多少钱做美容无法企及的效果，心里甚是欢喜。感谢给我领进辟谷的姐姐（尽管她只辟谷一次五天），感谢张老师，感谢谷友们。这几天体重比较平稳，今早称50.3公斤。今天走步25000多步，一节肚皮舞课。

黑_无言

第七次辟谷第十一天
经过了7次辟谷，每次的状态都不一样，每次对辟谷的理解却在逐步深入。今天第十一天，突然想辟谷14天，随着结束日期的临近，思想有点动摇，似乎有点想吃东西，这两天每天都有吃几粒花生米，或一个饺子。吃到嘴里也并不觉得有多香，多么盼望食物，只是潜意识的馋。所以我告诉我自己：你现在很棒，其实你不需要食物。事实上我的确不需要食物，我更享受辟谷的轻松和身体似乎被由内而外的冲洗过的状态。昨天口干，晚上食道不舒服。今天正常。昨天单位体检报告出来了，胃的幽门螺旋杆菌值去年606，今年20在正常范围内了。可能这和每次辟谷胃都难受的不行有关系。今年体检除了心脏st波异常和右乳增加个低回声外，其他和去年没有什么变化。但我认为我很健康，我要撕下这些疾病的标签，给自己制造健康相，快乐相。我本自具足，一切都会越来越好。这几天体重一直比较恒定，基本不下降了，早上称重49.6公斤，有大解一次。

上善若水新疆

我们幸运地和喝风同行，只能说喝风拯救了我们，我们也拯救了自己

黑_无言

上善若水新疆 发表于 2018-5-31 18:30
我们幸运地和喝风同行，只能说喝风拯救了我们，我们也拯救了自己

是呀，我们都是有福报的人

黑_无言

第 七次辟谷12天
辟谷真的很神奇，闻味也可以饱到舒服，昨晚去和老公到小吃一条街逛，各种香味扑鼻而来，太美好了，吃东西不过吃一样两样就吃不下了，闻味确能闻到这么多种类，而且还不用花钱，同事来玩笑：“这么节能的媳妇，学礼应该多娶几个”。在小吃街闻了两圈，已经心满意足。我今早称重49.4公斤，脸部依然饱满紧致，在我这个年龄身体瘦了九斤的情况下，脸部依然饱满是我不敢想象的。今早起来试衣服，弟弟送的鳄鱼运动裙之前穿上有点紧，现在穿起来刚刚好，甚至二十年前因为喜欢一直没舍得淘汰的短裤腰系上扣子也不紧了（一直用这条短裤衡量自己胖瘦）。哈哈，辟谷虽然不是为了减肥，却收到比用各种方法减肥都好的效果。现在是辟谷上瘾进行时ing。但今天我有点放纵自己了，晚上吃了三根薯条，白天还喝了一杯咖啡，可能感觉快到14天的缘故，今天大家看我精神状态，面色都非常好，自己感觉有点累。

尉福太

感谢您的分享，好样的，加油；

黑_无言

尉福太 发表于 2018-6-2 10:18
感谢您的分享，好样的，加油；

一起加油

黑_无言

今天辟谷第十三天
可能是明天就到14天了，今天晚上老公吃饭，我跟着吃了很多根煮秋葵，象复食的节奏，想想顺其自然吧。下次辟谷预订16天，估计就能辟谷到14天吧。但我还是要坚持到明天。这次辟谷收获很大。第一，感觉有一些学会辟谷了，对辟谷的精神实质领会得比以前深刻了。第二，减掉10斤，面部依然紧致非常开心。第三，颈椎痛又好了一些。这次辟谷也有很多不足。第一，叩齿吞津不够，所以口干，导致想吃东西。第二，六字服气法，龙腾九式做得不够好。

黑_无言

早晨称重49.2公斤

黑_无言

我应该是前天晚上复食，但中午正好有朋友请吃串，喝啤酒，我很想吃，就顺其自然的复食了，吃了8个烤串，一条烤黄花鱼，一片面烤包，还有烤菜卷，烤金针蘑，凉菜，1瓶啤酒。第一次吃饭，是谷和气交接，胃里很舒服，就是打了很多饱嗝，我揉胃宝宝，把气排出来。复食两天，每天中午都吃很多，晚上吃点水果，今天早晨称重104斤，体重长了5斤多。但腰围还是没有改变，这是我每次辟谷的感受，三围89'66'89'回复到我年轻时的状态。这正是我想要的状态，辟谷的感觉真是太棒了，感谢张老师，感谢終南山，感谢各位导师，让我回到年轻态，让我面对疾病（我现在根本认为我没有病）不纠结，让我快乐面对人生。