辟谷第一天

刘益辰

大家好！昨晚接到辟谷信息了，今天开始第一天的辟谷。一大早，有些惊喜，终于开始辟谷了，又有些担心，我真的可以吗？5点左右就醒了，床上赖了一会儿，迟到了几分钟开始练瑜伽早课，6点4O分结束后，喝了几口白水，开始洗濑，做大爱对脸部。然后出门，去门口的公园天行健，边听柯云路的大爱健身法，今天的天气好给力！不热不晒，今天不吃饭，时间充足了，节奏也慢下来了，就在公园的小山上石凳上坐下来听昨晚没听完的掌门回放，大概到10左右才往家返，顺路在菜市场买点菜水果，回到家继续看了一会儿掌门回放，12点左右给侄女做饭，很有挑战，担心自己习惯性尝味道，还好沒有，然后午睡，起床后又喝了点水，感觉有点晕呼呼，想起老师说要出去走走，于是就去了院里的美容院，跟她们聊了一会儿辟谷。还加了她们进群，回家看了2节电视剧。开始给儿子和侄女做下午饭。今天总体感觉不馋不饿，嗓子有点干，头有时有点晕，不过还好，今天很成功，很给力，谢谢我的身体！谢谢我的各个宝贝器官的大力支持！

麓竹依依

状态不错呀，加油

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天。

蜡笔小熊

你是最棒的

刘益辰

辟谷第二天，今天一早特精神！扣齿吞津，上了一早上的瑜伽课，走路天行键做大爱去瑜伽馆，中午2点多又走了二十多分钟回家，躺了一会儿没睡着，看了两节电视剧，有点头晕乏力，胃里也有点饿感，于是喝了几口水，去公园做大爱，天行键，听掌门回放。赶7点40到家，看直播，状态好了很多！刚才又连打多个哈欠，神奇！感恩！