辟谷三天

苏自由

去年底接触辟谷后一直是有空就看公众号里面文章，听视频，也会经常天行健，但一直没有正式开始辟谷。前天23号因错过了午饭，后又因为有事忙，就忘记了午饭，直到晚饭时间也没觉得饿，干脆就直接开始辟谷了。第一天居然这样很顺利的过去了。{:11_510:}
没想到第二天早上起床就开始出鼻血，因之前鼻窦炎有出鼻血的经历，在想是不是气冲病灶来的这么快，然后接着去山上爬山做天行健，再次出鼻血，赶紧跟鼻子对话，接下来就慢慢感觉轻松多了，第二天的一整天都很轻松。晚饭的时候看着家人在吃晚饭，不饿，就是有点馋，不过还是可以转移注意力调整好，晚上继续天行健，轻松过完第二天{:11_469:}
进入第三天，早上醒来感觉二边膝盖很酸，其实夜里就有感觉，没有特别注意，以前就有过多次这样的经历，这应该又是气冲病灶吧，想着起床天行健，可外面下暴雨，继续躺床上看公众号玩手机，中午开始有点有气无力的感觉，得尽快转移注意力，一个人就去看了一场电影，星球大战外传{:11_468:}
原本没准备想着要开始辟谷，只是想不吃几顿试试看，所以一直没有来写日记，怕写了第一天第二天后没能继续下去，这也是没有信心的表现吧，没想到三天下来没有感觉饿，只是看着别人吃有点馋而已，好在及时转移注意力以及多看公众号里面的文章就调整过来了。现在晚上感觉反而越来越好了，期待明天！
坦然面对，欣然接受！！！{:11_491:}

渝－诚心

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