终于见证奇迹

生活左右

  接触喝风可长时间了，前面都是抱着减肥的目的，每次想减肥了才靠近喝风，就几天时间，然后就觉得有辟谷状态了就进入辟谷，然后又各种纠结，看见食物手和嘴巴总先意识一步的将食物吞入腹中，所以每次都没坚持一整天辟谷的，然后就觉得没达到目的，就又远离辟谷。
    然后到今年三月份加了免费辟谷的微信公众号，就天天看里面各位优秀谷友们的分享文章，慢慢沉下心来照着十六项功课默默地准备，告诫自己就算永远不进入辟谷状态看文章，做大爱，叩齿吞津也是一种身心安宁的一种状态，也是一种享受，所以就一直这么悠哉悠哉的进行着。
   五月二十四晚上照常去咸阳湖边参加伟创健步团的健步走一小时，回家洗漱后都九点多了，拿起手机看晚上有村长发信息呢，就赶紧坐好看直播，结果十分钟不到就胃里有股气直往上顶，打嗝流鼻涕，我很惊喜，虽然知道一定是接到信息了，但还依然跟身体玩笑着商量，亲爱的身体，你知道笨笨的我有时会执拗，那你给我做个真正接到信息的提示加强我的认识，你就用流眼泪来回复我嘛。结果真的就流眼泪了，我继续说，我还需要你放个屁来回复我，哈哈，结果连着三个屁。好，我接到信息了，我从今天就开始真正的辟谷了。                                                                             五月二十五号，辟谷第一天，早上跟邻居出门买菜，因为目的其实是运动，所以去了一个较远的农贸市场，慢走一个多小时。晚上继续跟健步团快走一个多小时，一共走路两万多步。期间没吃饭，一点饿的感觉都没有，给孩子做饭尝了下味道，一小块自己做的皮冻，没有罪恶感和挫败感，觉得何必为难自己弄的那么教条刻板，辟谷是为了轻松生活，所以不能为了辟谷而束缚了自己。
   本来准备复食后再写日志，怕跟前几次一样写了日志但没有坚持一天就吃饭，后来想这次辟谷本来就没设限，就是遵从身体的意愿，那么我何必怕这怕那呢，复食就复食，复食说明身体需要复食，所以把日志写出来，其实是在练功，而不是在期待着辟谷的效果。
    练功真的比不吃饭重要，我不急功好利，因为在练功中我已找到了身心安宁的状态，辟谷只是练功的一个环节。
    嘿嘿，大家共勉。

辽-妙音

欢迎加入【喝风—免费辟谷】，做好辟谷前十六项准备功课辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！