辟谷尝试

蒙柔光 · 发表于 2018-5-30 12:18:38

今天辟谷第三天，状态很不好，软，乏力，腰胯腿疼，超级困。听着村长的课睡的啥也不知道

蒙柔光 · 发表于 2018-5-30 14:02:24

      中午一下课就回房间睡觉，现在快上课了，还是没睡醒，但是下午睡起来腰不难受了，中午下课时候衣服掉了捡都得慢慢的弯腰，现在恢复了，好的很
   辟谷期间出现什么情况我也不担心，做做大爱不知不觉间就会过去的
      第一次辟谷尝试，准备7天结束，第七天晚上复食

蒙柔光 · 发表于 2018-5-30 15:33:33

今天一共吃了四个红枣，三块比红枣小的奶烙饼，几科小大豆，第四个红枣吃了一口就不想吃了，第三个小饼也不想吃了，胃老打饱嗝，吃的一点也不香
辟谷七天肯定没问题

蒙柔光 · 发表于 2018-5-30 15:48:23

刚才课间吃的两个小饼感觉还没咽下去，嗓子堵，打嗝，吃了不舒服再不吃了

蒙柔光 · 发表于 2018-5-30 15:49:51

火鸡兄自我发了贴子惦记它们以来后就藏起来了，想拍个照片也不给我机会

蒙柔光 · 发表于 2018-5-30 17:16:37

呼和浩特训练营

迟虞 · 发表于 2018-5-30 18:40:02

谢谢分享，愿你学习收获满满。

蒙柔光 · 发表于 2018-5-31 10:02:39

今天辟谷第四天，刚才参加亲子运动会时运动有点快，有点晕乎乎的，想的要不要复食胃立马回应两个饱嗝，看来是没问题，听话照做不要剧烈运动就好。
今天早上排便很正常，三天没吃还排便
继续

蒙柔光 · 发表于 2018-5-31 19:17:29

辟谷第四天，中午同事吃饭我闻见就恶心，像怀孕那会儿一样，真的是一点都不想吃，下午吃了一小牙西瓜，肚子现在还在和我闹别扭，我得好好安抚一下。刚称了下体重60.7公斤！六年来最低值，上周还穿的工作服今天穿上像别人的衣服似的，四天就有这么神奇的变化！同事都说三四天没见我咋明显小了一圈！腰肚屁股都小了，上周还把衣服撑的满满的。
手上的皮肤绵绵的，脸上没啥变化，继续，准备6月3号晚上复食，然后继续准备功课，为下次更好的辟谷

蒙柔光 · 发表于 2018-5-31 19:22:13

能看清楚不？裤腰大成啥了，横放进拳头还有空间

蒙柔光 · 发表于 2018-6-1 17:09:43

今天早上身体又软又乏力，就吃了一碗面条，一天再没吃，我想明天继续辟谷，看情况，还是看着饭没以前香。

扬柳轻扬 · 发表于 2018-6-1 18:24:38

轻松愉快的辟谷日记。加油！

蒙柔光 · 发表于 2018-6-2 06:20:22

      今天辟谷第六天，虽然昨天早上吃了碗面，但一天还是啥也不想吃，今天继续，咨询了导师，让我以后再出现软的情况就出去天行健，一旦突破身体会越来越精神。
      我原本计划7天，老师让我试试8天，如果可以就尝试下14天，我想想也很兴奋，现在对食物真的没那么大兴趣，我以前可是有名的吃货一枚！
      继续继续，正常工作上班打扫家，没有任何不适。今天早上五点半就醒来了。
      美好的一天我来了！

蒙柔光 · 发表于 2018-6-2 23:45:04

      辟谷第六天晚上，今天中午姥姥舅舅姨姨六个人来我家，我高兴的不得了，自搬到新房子亲人们第一次来，主要是隔的太远了，我忙前忙后给大家做饭，都说很好吃，菜全吃完了，辟谷期间做的饭香真不是吹的
      我也陪大家吃了点饭，真是味同嚼蜡，我就吃着不香，没和大家提辟谷的事。爱人出差不在家，我就陪大家边吃边聊，很高兴
      吃完饭感觉不好，嗓子堵的历害，排便颜色很深。不管它，明天继续辟，一直提倡随缘嘛。晚上听考拉上的往期课程，正好打开的是2017年12月某期村长发信息的课程，太巧了吧，既然所有的巧合都不是巧合，那我就接信息吧，村长话音没落我就打嗝不止，还打哈欠，接到信息了我就继续辟，关了语音回放一会儿就不打嗝了，信息真的是穿越时空！第一次接到这样的信息（以前没想的接过）。
      于是马上拿出手机记录下，还要记录我的灵光一现：以后想延长时间就听回放接信息给自己加强下！
      第一次辟谷尝试，计划七天，即明天晚上复食，但我准备14天，中途多接信息加强，没准21天也不是没可能

蒙柔光 · 发表于 2018-6-3 11:44:00

      足够地放低，这其实是自爱的表现。一个足够自爱的人，旁边有人说呵斥他的话、侮辱他的话、攻击他的话，他都不太在意，因为他足够地自爱，他不会因为别人的贬低、别人的攻击、别人的辱骂而伤害到自己。

他足够地自爱，就能从容地应对这些所谓的侮辱或者攻击。他足够爱自己，就不会把自己摆在一个非常高贵的位置。

以上是村长的一段话，复制自勉

      曾经我就是把自己摆的高高在上，说话也盛气凌人，总是端着自己，放不开，一频一笑也小心着，人越多我越装，装的多爱笑，多好相处，人缘多好似的，装的多有品味，见过多少世面，多有内涵！多超世脱俗！狗屁！在乎别人的评价，在乎别人和我说话的语气眼神等等，想想自己真是好笑！
      现在真的无所谓，放开自己，刚接触的人还觉得我挺二，叫我二姐，无所谓，这就是我，接触一段时间我发现大家喜欢和我相处，估计是觉得我不装不端着真实吧，反正我喜欢现在我自己，不作做，不装逼，爱自己，开着2万的二手bydf0高兴的很，无论别人怎么笑话看不起我的小车，我真的没往心里去，我爱我的小车，没想过换它，还时不时给小车做大爱

蒙柔光 · 发表于 2018-6-3 11:58:35

今天辟谷第七天，感觉挺好的，昨天晚上写的咋没了？
昨天中午因来了很多亲戚，我陪着吃了点饭，不香，没胃口，所以今天继续辟
下午我要继续天行健，找到那种特别轻松愉悦的状态

蒙柔光 · 发表于 2018-6-3 12:07:19

现在水世界玩儿，发现自己穿上泳衣比以前美多了，走起路来都自信满满的，身材棒棒的，坐的一排救生员都看我，那眼神～，我就知道我多美啦！觉得自己比照片更美
以前听课有谷友说一照镜子就美的不行，当时很不解，现在知道了，我也这几天也是超爱照镜子，看着镜中的自己美的不要不要的，扮着各种鬼脸，又美又可爱！美美的美美的美美的～～

蒙柔光 · 发表于 2018-6-3 12:09:06

没用美图啥的，美吧，我的一频一笑一举一动，更美呢～呢呢呢～～

蒙柔光 · 发表于 2018-6-3 12:12:31

      看和七天前在训练营是不有点不一样了吧！
      遇见更好更美的自己！
      在路上～

蒙柔光 · 发表于 2018-6-9 08:47:33

第一次辟谷9天已经结束，今天来补日记

第八天时看同事吃饭真的是一点也不想吃，惊奇的同事嘴也合不上，我以前可是我们食堂最能吃的一个
每当想吃饭胃就回应我两个饱嗝
我还想辟谷怎么结束呢？如果饿了是什么感觉呢？
第九天晚上肚子就开始咕咕叫了，就想吃饭了，和老公孩子在家一起吃了顿火锅，一家人很开心

有了第一次辟谷经验，我会继续准备功课，天行健，大爱，为下次14天辟谷准备。

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