辟谷前准备工作

林宝纯

今天中学封考场，我只好去另一个地方跑。去了目的地，晕，出来之前吃了粥，这会想上厕所。去老同学的学校，结果人家大门紧锁，好吧，只好硬着头皮跑了。
一开跑，大腿两侧肌肉还是筋不舒服，我赶紧跟他们沟通:刚才出来之前已经跟你们打过招呼了哦，我相信你们很快就会好的，我爱你，我的大腿上的肌肉和筋。。。大爱了一会，还是老样子，村长说，不要过分关注。好，我继续给其他部位做大爱。
这时感紧给泌尿系统做大爱:对不起，我的泌尿系统，以前总说我的肾不好，总是动不动就上厕所，晚上也老上厕所，这么多年，你太受委屈了，对不起，以后我不这么想了，你们很棒你们很健康。。。。
接下来是各种其他地方的大爱。我还给我的心做了大爱。跑步时心的振动是挺辛苦的，我这时只想对我的心不断的说，我爱你，我爱你，我爱你。。。慢慢的心不会感觉难受了，我的大腿也不知道什么时候不拉扯了。。。。
运动的过程中，有很多散步的老人，他们都很关心我，其中一个还说:你不胖，你不用再跑了，我差点笑出声，心里暖暖的。什么时候我学成辟谷，我必来渡你们这些老人，实在不忍心看着老人家们，辛苦一辈子，临老了还要受病痛之苦。我也知道，渡他人之前要先渡己，就当是学习内敛吧，俺缺的就是这个。哦哦，我一定能修成一个睿智的女人，也也。
运动完陪儿子出去吃饭，在朋友家时喝水，突然想起，我在一个小时前就想上厕所了，可是这会我完全没有这个需要了，哇我的身体真的好灵敏，我实在是太棒了！我的身体，我很爱很爱，很爱你{:11_494:}
回家之前去了一趟三叔家，不自觉又讲起大爱健身法，三婶很相信，我就多说了几句。三婶不识字，但这份信心才是最重要的！信为道源功德母！在叔家喝了好多杯茶，回到家才去厕所，我的肾宝贝，我的泌尿系统，你们实在是太棒了，亲一个{:11_494:}{:11_494:}

林宝纯

今天开始找书了。难道我跟易经还是有缘，兜兜转转又要回来读易经？又或是离不开佛学，要读金刚经？
一切都是最好的安排，我只管去做就好！
今天早上看胸部时感觉丰满了好多，下午试运动服，不穿内衣时，感觉还是平的，我的头脑开始闪过:胸部的大爱没有用。
我之前非常开心能跟心对话，但现在却又有想法:我很快就会跟我的心的对话没那么有效了。
我的泌尿系统的事，很快他就会恢复原型了。
好吧，我收到大脑给的提醒了，曾经我就是这么的害怕失去美好的东西，每次拥有后总害怕什么时候就失去了，谢谢，谢谢提醒我该在这上面做功课了。
今天早上跟校长有一些不愉快的谈话，我告诉自己，那都是我的问题，那我想继续跟校长较劲吗？哇，我不是可以随时刷新我的信念系统吗？我可以给校长做大爱哦，然后我开始说了:我的校长越来越支持我，越来越关心帮助我。
请原谅，我现在感觉自己的所作所为就是在游戏人间了。让你们怎么样你们就怎么样{:11_505:}这是村长说的双龙戏珠吗？

林宝纯

今天到公路上去天行健了，来回就四五公里了，哇，太棒了，哈哈。天行健后去中心小学做拉伸，这个时间点，没有人，风景好，有微风，好不惬意{:11_474:}
不知道为什么，还是没开始做大爱健身操{:11_510:}叩齿也老忘{:11_510:}早上还老晚起，不行了哦，得好好利用早上哩，早上至少要运动一会。这么招吧，就跳绳几分钟，哈哈。
给自己做个打卡吧，这样就可以提醒自己咯。
最近，运动上想加码了，就是想去终南山，会造成急于求成吗？嗯，应该不会，我只是在有心练功啦，哈哈，真能辩，游戏嘛，哈哈
昨天晚上我做梦了。好久没有做梦了也，难道是我跟自己的身体越来越能沟通了吗？哦哦。
困了，睡觉去{:11_509:}

林宝纯

今天四点多，电闪雷鸣，突然就没电了，这种天气，停课铃肯定出现了，哈。
趁着不用去上班，今天就开始跳绳吧。原本以为跳绳是多轻松的运动，我的天，好难受，而且是一次只能跳三四个，跳几个，休息一下，跳几个休息一下{:11_502:}这么跳法啥时是个头，好吧，怎么样我都接受。跳了五十多，就不跳了，可是这么早，也不用上班，就继续跳吧，总得找多个运动哦。做什么事都会有个过程，我再坚持坚持吧。就又拿起绳子了，这会跳一次能有十来个了，哇，我真棒，哈哈，不运动真不知道原来自己好水，看着这么健康的一个年轻人，居然连跳绳也不行，哈。不过现在开始不会了，我会跳得越来越棒{:11_474:}
不多久儿子起床了，拿了台灯去看他的宠物仓鼠，不一会听到儿子的嚎哭声:我的仓鼠死了。。。
我吓的赶紧过去看看。昨晚半夜听到鼠叫声，当时因为懒惰不想起床就继续睡了，睡时还闪过一个念头，不会是我家的仓鼠出什么问题了吧？不会被老鼠吃了吧？应该不会，在笼子里呢。。。
仓鼠只剩下头了。。。
此时我心里满满的内疚。。。。我也不敢跟儿子说这个事了，看着儿子哭/::< 得好伤心。。。
对不起，仓鼠！然后给仓鼠念了佛号并回向给它。
接下来开始在厅里天行健，拉伸后做十五分的平板支撑，这两天做平板支撑都是很快感觉难了，才六七分就要撑了。不像以往。难道是因为刚天行健的原因吗？汗倒是流得特别多。

林宝纯

今天听往期语音，志佳导师说，刚刚学习的家人不能随便随缘。
这句话很是提醒我，有加油练功{:11_474:}

林宝纯

睡不着，开始在内心给儿子做大爱:我儿子的泌尿系统和肾哥哥非常健康，非常强壮
做着做着就想到他初中出外求学怎么办？这时冒出来的想法是:他没有问题，这么多年来，是我错了，是我让他显示这种尿床相的！对，就是这样！他的泌尿系统和肾哥哥非常健康非常强壮！
然后开始抚摸着儿子的头，给他做大爱。
我的儿子是非常棒的！{:11_469:}

林宝纯

哇，我真是越来越棒了，今晚我不再给他把尿，我就是要制造儿子这方面的健康相！
儿子的泌尿系统和肾哥哥非常健康非常强壮

明天开始，我要在欣赏儿子这方面下手，这个事情很重要！！！

林宝纯

今天一大早打坐半小时，按谷友说的，无为而治的坐，坚持不去看时间，静待闹钟响起整个过程没有特意去想什么，不持咒，不做大爱，不念佛，只是坐着，任一个又一个的念头来了，不去深想，提醒自己不要去想就是，念头来了，不去管，让他自己走。
打完坐，跳了四五分的绳，约两百个{:11_474:}
然后开始去户外天行健，出去之前有零星小雨，给天做大爱，亲爱的老天爷，等我跑完回来再下雨吧。
五公里跑了四十多分钟，哈哈。
回来后做了一会拉伸，天就开始下雨，我这才想起，去之前给老天做的大爱，就跟儿子说了这件事，我还感恩了老天爷，一会天又不下雨了，儿子说，看，老天爷可不爱你。
如果我刚刚在外面，没有遮蔽的地方，流了一身汗的我启不是要淋一身雨?所以，老天爷真的好照顾我。儿子，我们要想好的地方哦。
话音刚落，就是倾盆大雨了。。。。
接下来做了平板支撑，果不其然，刚跑完步做平板支撑比平时困难。但，就是坚持，没有它法

林宝纯

知行合一是何其难的事。说好的，去欣赏儿子，放下一切不满。中午在母亲家吃饭，儿子想在那里继续看电视，我现在出去外面租了房子，为了少一项影响孩子的东西，所以没买电视。既然他想在母亲家，那我只好也在那里呆着。好家伙，看了一会电视，他不断来几声尖叫，母亲和父亲都在修息，我笑着提醒他爷爷奶奶在休息，他还是继续叫了好几声才停止。尖叫声刚停，他又不断地蹦蹦跳跳，弄出很大的声响，我嘘声暗示他，好一会他才停下来。结果他把电视声音提了好几度，我又赶紧提醒他，他把声音关小了一点。接下来是吃荔枝，把荔枝核打得盆大声响，嘴里还骂着脏话，这下我忍不住了，起身关了电视。他过来跟我抢开电视，一边说我不吵了我不吵了，可这会我的扭劲上来了，我说:机会已经给你了，是你自己不珍惜。
我在心理故意不给他再看电视了。
他不断地纠缠我，气得我找了根水管想抽他。他只好放弃了电视，跑到厨房用东西去挖冰箱的冰吃了{:11_502:}我肯定不让他吃，脑子里闪过:控制两字

现在出去，晚点回来再接

林宝纯

这时母亲睡醒了，她开了电视，儿子又坐在电视前了。
我跑厕所里去伤心了，（忘了伤心内容了{:11_509:}）
然后进房间去睡了，希望让我心情平复一下。我发现自己很快从伤心里出来了。本来我是伤心儿子怎么这样那样的，但此时，我蹦出来的想法是:一切都是我的问题，是我让儿子呈这种像的。我不想要这种结果了。我赶紧纠正自己的思维:我儿子很开朗，很听话。

林宝纯

这时我愿意全然接受儿子，看他急吼吼地跑去上厕所，觉得他可爱，他扮搞笑的样子，我快笑岔气，看他一会蹦一会跳的，我也不再抑制他，只是看到他的好。
父亲下楼时要我给他削苹果，我叫儿子去，儿子很乐意的去了。父亲不满意:他的手脏，你要是不愿就不要弄了。
我赶紧给儿子补上一刀:他很干净的，而且会削得很好。
果不其然，儿子很细心的做好这一切，还给苹果加了盐水。我知道，被接受的儿子是超级棒的！
后来带儿子去他姨婆家，一路上

他很疯狂的叫着，他说他要吸引别人注意。我没有制止，我一直都不管他的。以前不管，现在也不管，好吧，正常人都会觉得我不正常的{:11_509:}
我不知道他今天怎么这么疯狂，像回到了几年前。也许他想检测我对他的接受程度。
儿子，这也是我自我接纳的考验！
昨晚儿子去我朋友家，朋友剥好荔枝，叫他bb，给他吃。他很开心，期待再次去他家。爱，是一切。

林宝纯

我亲爱的肾宝宝和泌尿系统你们非常的棒，非常的厉害，每当晚上的时候，我相信你们会尽力的尽你们所能的把尿存在里面。就算没有憋住我也不会怪你们，因为你们已经尽力了，如果憋住了，第二天早上我一起来，你们一定会提醒我第一件事就是。跑过去上厕所，这样子我就不会搞到床都湿了，谢谢你们。我爱你们。
这是儿子给他自己做的大爱，让我很激动，他从拒绝到自己说出这么好的大爱，变化好大。接下来就是开展我夸张又真诚的夸奖了，夸到他喜欢对自己大爱，夸到他习惯对自己做大爱，哦也，等我的好消息

林宝纯

打坐30分
天行健43分，5公里
儿子今早五点自己醒来去上了厕所，非常棒！！儿子的健康，强壮的泌尿系统和肾宝宝是值得我们相信的！！
今天买了一个手机，后来就后悔了；为了提升孩子的学习态度，我联系家长，希望大家配合，结果，除了一个家长，其他家长保持沉默，心里不舒服，家长自己都不在乎；校长多次把矛头指向我，在众多同事前。

一切，我把它交给我强大的内心，我只需要给我的心做大爱就好了{:11_494:}

林宝纯

孩子的最近的学习状态不佳，我突发奇想了一个歪招，就说你和老师有个约定:你将放五百块在我这做为压金，孩子的数学成绩达到目标分，就可以拿回压金，并把一部分压金做为奖励给孩子。否则压金被没收。我到时会跟孩子签约。这是做给孩子看的。具体操作行为是，我会把拿到的钱马上还给家长，这就是为什么不让孩子看到聊天记录的原因

以上为与家长的配合游戏，可惜只有一个家长接收了。挺不明白。不过不重要，他们又关我屁事

礼和静乐

很用心的家长，相信你和你的孩子都会越来越好，加油，你们都是最棒的。

林宝纯

晨起运动，感觉棒棒哒，五点多起床，跑了五公里，虽然越来越慢，但我不纠结，赞一个
谢谢我的身体，我越来越爱我灵敏的身体

林宝纯

原来好几天没有写了{:11_510:}
今天下午光疗愈自己的心去了。第三次模拟考还是很糟糕，甚至更糟糕，我都快崩溃了。躺在床上痛苦了很久，不断的对自己的心说我爱你。。。但效果不大。尽管如此，我还是相信自己的心！今天还没开始天行健，趁着天气好，赶紧天行健去。可能是躺得太久，几乎跑不动了，好吧，我接受。跑着，我知道了，我的心要我出来跑动跑动呢。
记住，不要奢望能轻松从情绪里走出来。有了坏情绪就要去做家务，或是天行健，这才是王道。
说着这些的时候，我对儿子吼了好几声，好几天没看精品日记了，要去看了，我需要能量

林宝纯

今天受到学生成绩的影响，好久不见的坏情绪又被搅动出来了。对儿子只管恶语相向，动不动就发脾气，儿子刚开始跟我斗争，后来吼不住我，就安静了{:11_502:}现在感觉心还在不大舒服中。看了一会精品日记，感觉稍好点。感恩发分享的家人{:11_474:}现在准备在语音课程中睡去。肚子稍有反应，不知为何，应该不会是收到信息。昨天开始来例假，早上背不舒服，每次例假都这样，也不觉其他。以为不能天行健，晚上发现居然可以，不过跑得慢了。发脾气跟例假有关吗？也许吧。更可能是对学生太用功，出执着相了吗？
这几天的觉察少了很多。睡前提醒自己:我究竟想要什么？

林宝纯

昨晚村长说了，管和不管，没有爱，都是错的！
这句话说到我的心坎去了，我这么多年来就是在管和不管，怎么管的问题上纠结，转眼孩子到了十多岁了{:11_502:}
昨天下午开始心情不好，很针对儿子，看他哪哪都不顺眼，彼此难受。昨晚半夜，儿子醒来，尿床了，我叫他去洗澡，我没有抱怨，儿子很乖巧。
用欣赏的眼光看待儿子，这是我最该落地的地方。写日记必须坚持，觉察能力才能提升。

幽幽谷兰

林宝纯 发表于 2018-6-22 23:13
睡不着，开始在内心给儿子做大爱:我儿子的泌尿系统和肾哥哥非常健康，非常强壮
做着做着就想到他初中出外 ...

我们对待孩子都是过多瞎操心，让我们学会放手吧。你很棒，悟性很强!