【06.03辟谷第七天日记】辟谷不是坚持！

清风先生

今天是辟谷的第七天。早晨起床之后大爱健身，外面下雨。没有天行健。在家做了腹部训练。练习龙腾九式和六字灌气法。

中午有点想吃。吃了一些小西红柿。下午六点多。又有饥饿感吃了几个大枣。晚上出去散步做天行健。练习龙腾九式。回来后吃了一个皮蛋，这算不算复食呢。和一个青海谷友老苏交流，告诉我免强的都不是最好的。如果坚持就是对身体的伤害。所以还是顺其自然。尽量排解饿的念头。按照辟谷的程序去做。严格意义上。我所做的是半辟谷吧。

多给自己一点鼓励。就像大爱健身。对身体每一个细胞，每一个分子每一个器官，皮肤，肌肉，骨骼骨髓等等发自内心的肯定。心甘情愿的表扬。我是最棒的加油！！！

渝－诚心

不纠结，顺其自然，已经七天啦