辟谷第九天

碧海沙滩

今早换了个晨运的方式，改为骑自行车，在城区的非机动车道路上骑行了13km，也有另外一个原因，昨晚左脚大趾头有隐隐的疼痛，好像痛风要发作的样子，想必是气冲病灶了，也正是我期盼的结果，为避免病灶位置产生太大刺激，改行走为骑车。骑行中对身体做大爱，叩齿呑津，骑行也很轻松，中午爱人煮了海鲜粥，多次劝说下我也陪她一起吃一小碗，一会又有了便意，大解有点稀，量少，尿酸比昨天要稍清淡些，也没看到宿便；开车出去干了些杂务，到单位看望同事，上办公楼坚持走步梯，也感觉很轻松，同事们见到我也感觉精神很足，显得年轻了，心里真的很高兴，感恩张村长，感恩终南山，感恩喝风。

常乐我净辽

感恩分享，加油

渝－诚心

好棒哦