辟谷感受

陈欣荣

2018年5月28日江西梅岭训练营下山后，我4年的历假，.通过这次是我第5次辟谷，辟谷12天，6月5日来了历假，是我意外的收获，真得神奇，感恩喝风论坛这个平台，让我每次辟谷都有新的感触，自从学习张村长的心法后，我自己都觉得改变很大，从3个方面来说，第一个是我对父母的态度有所改观，我应该对父母多关爱，常回家聊天，多哄4位老人开心。第二个是对老公少指责，从内心发自真心的欣赏，表扬，用游戏的心态。对待老公，游戏人生。笫三个是对女儿的态度有大的改变，原来控制女儿不能吃垃圾食品，冰饮，现在随意，陪女儿，一起吃冰饮，‘女儿的鼻炎也好多了，女儿现在会与我聊学校的事，原来很少，现在我感觉她快乐多了！就如村长说的改变自己，一切都水到渠成。我们家越来越其乐在其中，开心快乐！多些感恩，少些怨言，从一个坏女转变成一个好女人，还要不断地学习，改进自己，我相信在张村长的引导下，我会脱胎换骨，成了为个好女人，我已报了7月9曰终南山的导师课，感恩喝风，让我变得越来越柔。

渝－诚心

是的，辟谷让我们更健康，更快乐

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
        2.听直播课；
        7.做大爱健身法；
        8.做天行健；
        9.做叩齿吞津；
        11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！