辟谷第四天

悠远毛毛

时而乏力 可能运动不够 喝水和少量蜂蜜水 早上走25分钟 每次走之前没劲越走越有劲 体重从辟谷前的116经过四天降到111 我想如果我九十来斤会是什么样子呢 很想挑战一下   今天脾气大 对女儿的拖延和健忘行为特别敏感 想想每个周末都要为点小事不愉快  但是我今天是咆哮 嗓门还特别大 不像四天不吃饭的人  皮肤不咋好 痘印和红血丝比以前明显 我想复食后会好

渝－诚心

谢谢分享，有火堪发直须发

悠远毛毛

渝－诚心 发表于 2018-6-23 21:32
谢谢分享，有火堪发直须发

谢谢您的安慰  今天好多了  对于孩子我真的有很多无奈  希望我会越来越有方法

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
        2.听直播课；
        7.做大爱健身法；
        8.做天行健；
        9.做叩齿吞津；
        11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

渝－诚心

悠远毛毛 发表于 2018-6-24 11:25
谢谢您的安慰  今天好多了  对于孩子我真的有很多无奈  希望我会越来越有方法

有时候把怨气说出来，心里就舒服多了

悠远毛毛

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