第四次辟谷准备

粤幸福

距离上次辟谷有两个月了吧！虽然说我学会了辟谷，其实就单单学会了不吃饭而已。别的谷友都说要学辟谷一定要学心法，学会心法才能更好的学习辟谷。                     从去年到现在辟谷了三次，每次辟谷都有不一样的经历。第一次辟谷了17天，本来打算14天就复食，结果胃宝宝还想休息，就多辟了3天。第二次辟谷了16天，计划辟 21天的，到了16天中午超想吃辣的，就煮了面条加辣椒（超辣的）吃。那个酸爽啊！只可意会不可言传  。第三次辟谷没有给自己设定目标，想什么时候复食就什么时候复食。到了第7天想吃了，我果断复食                     每天有时间泡泡论坛，看看精品日记。早晚各1小时天行健，每天都过的挺充实的。继续努力练功，有心练功，无心成功！加油！加油！  

渝－诚心

谢谢分享，你真棒https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的，加油！

川红悦靓

身体越来越好啊,顺其自然最好!

粤幸福

2018年7月4日
第4次辟谷，今天第1天。昨天晚上和胃宝宝说我们明天开始辟谷，让你好好的休息一下。结果今天早上起床后，胃宝宝就给我回复。打了几个隔，反胃，想吐。她说今天开始辟谷，想休息了。
胃宝宝太给力了，赞一个。一天喝了很多水，渴了就喝。中午我家男神做饭，问我吃吗？我说不吃，我肚子不饿。我看着她和大女儿在吃，我不馋也不饿。他们吃饱了，我也喂了小女儿吃粥。胃宝宝依然很安静，太棒了胃宝宝！爱你哟！么么哒！
下午感觉有点饿，就做叩齿吞津。不知做了多少次，之后忘了肚子饿了。早晚天行健各1小时。不觉得累，今天轻松度过。加油！   

粤幸福

今天辟谷第2天，早上天行健加慢跑2小时（背着1岁大的女儿慢跑1小时，还不觉得累）。中午觉得肚子饿吃了一块饼干，吃了之后胃宝宝很胀，气堵到了喉咙。下午吃了一条小小的苹果蕉，晚上又吃了一块西瓜。唉！吃的东西有点多。
晚上听村长的课，不停的反胃，想吐。胃宝宝堵的慌，听着听着就睡着了。