TA的每日心情 | 2018-7-20 08:27 |
---|
签到天数: 12 天 [LV.3]辟谷小学II
|
七月七日对我来说是个特别的日子:参加由蓝妹妹老师主持的西安线下谷友聚会,在蓝妹妹老师的详细讲解和指导下对辟谷前十六项准备工作有了了解,并按要求做好了软件下载等工作,晚上在掌门直播听张老师讲课时了解到张老师当晚八点十分到八点四十分要发信息,当时按要求坐好试着接收信息。开始头皮有点发麻,后来出现打嗝,放屁的情况,二十分钟之后腹部竟然出现了扭动翻腾,我平时没有好好爱惜自己的胃,不是暴饮暴食就是饿死不吃,在接收信息时候竟然会有这么大的动静让我很不安,直播间里与张老师互动得知自己已经接收到信息,我特别激动,没想到自己第一次听课就接收到信息,而且听完课后竟然是秒睡,一觉睡到早上六点多。这在平时,总会在半夜醒来一两次的,真没想到听课会有这么大收获,甚是欣喜。咨询蓝老师以后决定七月八日开始辟谷。 七月八日辟谷第一天:熟睡了一夜,六点多醒来后,开始叩齿吞津,并从头到脚给身体做大爱,与身体的每一个部位对话,感谢它们一直以来对我的关爱包容,包容我的不良饮食习惯,包容我的坏脾气……随后,拖地打扫卫生,没有饥饿感,十点半至十一点半完成了一小时的有氧拉伸运动,精力充沛,依然没有饥饿感,下午两点多喝了一杯自榨桃汁。三点多外出天行健四十多分钟。小憩了半小时,不停的打饱嗝,喝了些薄荷水,五点左右吃了三颗枣,竟然扛过了第一天辟谷,总体感觉不错,神清气爽。感谢张老师,感谢蓝老师,感谢各位同修分享的日记,相信自己也会在第一次辟谷经历中收获满满!在不断的学习中改变自己,减肥修心,重塑自我!@蓝妹妹 |
评分
-
查看全部评分
|