辟谷准备第3天

宁静致远51714 · 发表于 2018-7-14 22:25:27

今天是辟谷准备第3天了，早上依旧5点出发，走不了将近两个小时。早上走了1万多步。速度比较慢一点。晚上的话八点半左右出去，运动了一个半小时左右，晚上基本上属于快走，又走了八千多步，听着音乐，走的比较快，晚上感觉体力比较多。所以今天一共运动了三个小时左右，走了将近两万步。不管是早上四点半起床，还是晚上运动，每天运动三个小时，这在过去是不可想象的，感觉非常好，体力越来越好。

龚权 · 发表于 2018-7-15 00:20:34

好有悟性！你是最棒的，感恩你的分享，法布施！

渝－诚心 · 发表于 2018-7-15 06:48:51

你真棒

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