辟谷第一天和第二天的感受

辽建红

我是盘锦7月9日训练营的伙伴，我是想减肥来了解辟谷的，接触喝风辟谷大概是08年2.3月份的事儿，参加了一次线下聚会，在会上听到大家的分享后，对辟谷充满了好奇，感觉好神秘。但是由于工作的原因，担心不能坚持到最后，所以迟迟没有报名参加训练营，但是我下载了掌门直播，听了很多老师的课，尤其是村长的课，几乎一次没落下，有的时候还反复听，有的时候听听就睡着了，我听村长答疑，感触太多了，有的时候村长嘴上是在批评提问的人，其实看出来他内心是对大家不开悟不觉醒的着急。听了村长的课，我知道了什么是坏女人，懂得通过别人的问题反观自己，告诉自己，凡事不要太强求。有的时候我们对亲人做的事情，以为我们是爱对方，其实是在害对方和害自己，一个懂得爱自己和接纳自己不完美的人才有资格去爱别人。最近由于工作安排不那么紧密了，就参加了7月9号的训练营，训练营的当天课程结束后我参加了点穴，点完穴下楼的时候，我跟胃宝宝沟通，我告诉她，我们最近几天都不吃饭了休息休息好不好，我打了三个嗝，我知道这是胃宝宝在回应我，但是我到家之后，家里人已经准备好了饭菜等我吃饭，我实在是不忍心告诉他们我不吃，就决定还是先吃饭，等训练营结束了，看情况再开始辟谷。感谢训练营里的喝风饮露姐姐，笑.快乐姐姐，阿波罗老师和一位比我老妈还大一岁的大姨，原谅我忘了问阿姨的名字，感谢她们给我的法布施，她们给我分享她们辟谷的经历，给我发视频，鼓励我，让我增加了很多的信心。7月11号训练营结束后，我发现12号一天我竟然都不饿，我就告诉自己从13号开始辟谷，也就是昨天，昨天是第一天辟谷，早上走天行健了，可能有点儿小紧张，速度频率没掌握好，所以走完了膝盖有点儿疼，我就回来给膝盖和腿最大爱，下午缓解了很多。老天爷真是考验我，第一天辟谷中午和晚上朋友都请我在昆仑酒店吃饭，我不赴约不行，所以就来了，大家听说我辟谷都很诧异，都劝我别瞎折腾，到时候把胃饿坏了，我笑了没说啥，不过就是坚持在那只喝水不吃东西，看着她们在那吃着美味佳肴，天啊，我竟然一点儿没馋，因为我在心里告诉自己，我不馋，我又不是吃不起，是我自己不想吃，胃宝宝我们不馋。巧极了，晚上还是同一个饭店同一个包间赴约，我依然坚持喝水。晚上回了家到小区里继续走天行健，回来后感觉有点儿疲惫，就早早的睡觉了，今天早上起来，没报多大希望量了一下体重，着实把我吓一跳，竟然比昨天轻了2.4斤，我上来下去量了好几次，试试是不是秤有问题，几次之后我确定了是正确的，我好开心，以前减肥几天也减不下去2斤，有的时候特意节食，也不掉秤，我才辟谷一天就掉了2.4斤，太不可思议了。所以我更有信心了，今天是第二天，我工作了一天，一点儿没饿，没难受，没乏力，总之就是没有任何的不舒服，中午的时候，我打开村长发信息的课，想试试自己能不能接到信息，结果刚把视频打开，还没听村长讲几句话，就开始接二连三的打哈欠，打呃，流眼泪，我知道我接到信息了，更加坚定了信心。今天我奖励自己吃了几粒大枣，晚上又有姐妹邀请我吃饭，我果断的告诉她我辟谷呢，啥也不吃，半个月之后再请我，她跟我说，那些辟谷都是骗人的，别信。我开玩笑说，你看我能不能被饿死吧，要是没饿死就不是骗人的。她妥协了，告诉我可以吃饭的时候告诉她，她再请我。其实我们身边很多人的习惯就是把自己不懂，不涉及，没参与的领域习惯划分为是骗人的，可能是我们身边骗子太多的缘故吧，也不怪她们，要给大家了解和接纳的过程，谁相信，谁尝试，谁受益，就是这么简单的道理，很晚了，我把我这两天的感受经历写出来，就想告诉跟我一样的新谷友们，不要太紧张，辟谷犹如一张窗户纸，捅破了发现真的好简单，但是你不捅，你永远看不到后面这么美的风景。祝福大家。

渝－诚心

谢谢分享，你真棒

湘安安

感恩分享！你很有悟性！

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
      2.听直播课；
      7.做大爱健身法；
      8.做天行健；
      9.做叩齿吞津；
      11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

豫一清新

新谷友们，不要太紧张，辟谷犹如一张窗户纸，捅破了发现真的好简单，但是你不捅，你永远看不到后面这么美的风景。