学习辟谷第一天

夜雨45072

其实，在此之前我已跟着本地导师参加了一次线下聚会，在喜马拉雅听中学习了大爱健身法、叩齿吞津和天行健，也做了7十7天的群谷体验，但对于我这吃货，可能真的不算完全意义上的辟谷，因为我特别爱吃水果，所以吃得有点多，尽管如此，两次辟谷，改善了我的睡眠，去掉了眼睛干涩的毛病，体重也减了8斤，我是不是很捧！所以，我决定从今天从头开始系统的学习辟谷，好好学习爱自己的身体，爱身边的每一个人，感恩生命

渝－诚心

你真棒