辟谷第八天超越自己

姜菩提

        今天7月16日，辟谷第八天我是在超越自己，我和身体说好了，要感冒好，不用药物就好，就可以复食，所以我美丽的身体同意和我一起尝试。
一、身体情况:感觉良好，感冒也好了一半，鼻涕不流了，症状好了很多，这就是超越，我相信我的决定是对的。
二、运动情况:早上走了天行健，龙腾九式，上午我去街里买菜，做午饭，下午做晚饭，出去天行健，做龙腾九式，回家结束了一天的运动。
三、饮食情况:早上两颗枣，喝了两杯水，中午喝了点冬瓜汤，清淡的。下午吃了一个小油桃和几个葡萄粒，奖励我的胃宝宝，一天饮食结束。
        第八天感觉还是不错的，在走天行健的时候左侧腰有点酸，安抚一下，放慢了动作。回家好多了，可能是来月经的原因。明天继续看，感冒好了我就复食，不强求。

渝－诚心

加油，游戏心态，游戏人生