辟谷第三天，无/:shit

苏玫瑰探戈

五点半，闹钟响，醒来，叩齿吞津，大爱全身，起床，洗漱，300ml温开水，做早饭。天行健，听掌门回播，看谷友分享日志，爱自己，中午给家人做午饭。听掌门。叩齿吞津，给自己和家人做大爱，午休。准备晚饭。天行健，因为吃了三口西瓜，胃觉得胀，立即给胃做大爱十分钟，感觉不胀了，继续一边天行健，一边大爱全身，叩齿吞津。一个半小时的快走，很轻松地走了11000多步。感谢爱人，感谢孩子，感谢喝风！感谢我自己！今天表现不错，明天继续！

苏玫瑰探戈

辟谷第四天，五点多听着鸟鸣自然醒来，神清气爽，躺在床上叩齿吞津，全身做大爱，之后起床，洗漱，对镜自爱一分钟。喝温水300ml，给肠胃脾肾肝做大爱。给家人准备早餐。烧开水，洗衣服，晾衣服。天行健，轻松完成八段锦三遍，大汗淋漓，洗澡换衣服。听掌门直播，看谷友精品日记，分享谷友的辟谷经历和收获。感觉满满的都是正能量。感谢喝风论坛！今天依然无/:shit 。一切感觉良好。一边听掌门回放，一边习字。气定神闲，乐哉悠哉！继续努力！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

龚权

听话照做，你是最棒的！谢谢你的分享，法布施！