【已过期】辟谷前准备作业之六：体育锻炼，现在开始

果果 · 发表于 2020-1-22 18:59:08

厉害了，开始做准备学习学习。。。

辽枫叶 · 发表于 2020-2-11 05:43:53

果果 · 发表于 2020-2-23 11:25:46

辟谷前准备：学完第十六课“带着你的问题来”之后，进一步领悟到循序渐进的重要性。

果果 · 发表于 2020-2-24 17:33:20

以前就学习过，很不错！

书山居士 · 发表于 2020-2-27 10:33:47

如果练《天行健》每天一小时以上，可以替代体育锻炼。

果果 · 发表于 2020-3-2 11:43:23

“大爱健身法”是一种从与身体对话开始而展开的全方位养生健身技术。

书山居士 · 发表于 2020-3-4 08:47:45

辟谷教程中的帖子大多写于8年前，那时没有直播课程等，是当时条件下编写的。而现在的情况和那时不可同日而语。

书山居士 · 发表于 2020-3-7 07:44:41

作为当地的同学，更应珍惜得之不易的缘分，多做功课，多帮助外地同学。

我们提醒所有同学，请多花些时间在辟谷前的16项准备功课上，多准备1到2个月再报名参加辟谷营。

果果 · 发表于 2020-3-12 08:09:37

我们提醒所有同学，请多花些时间在辟谷前的16项准备功课上，多准备1到2个月再报名参加辟谷营。

果果 · 发表于 2020-3-14 11:38:17

散步最方便的就属散步了，重点推荐。对于常年患病的朋友，如果最近几年都没运动过，那么最好从散步开始，慢慢过渡到慢跑，游泳等项目。

果果 · 发表于 2020-3-25 14:04:54

柯云路老师的“大爱健身法”是一套简单的养生健身操，它综合了现代心理学与儒家、道家、佛家、中医的养生技术，对现代人调整身心、防病治病非常有效。

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