第一次辟谷第四天

曹晟

辟谷第四天，2018年8月2日，晴，北风3级，气温26-35。晨量体重80.4，比前一天减重1.9斤。全天无大便，小便五六次吧，黄+少于平时。喝水三升。早晨天行健+大爱健身，在我家东边的景观带，舒适凉爽，而且今天脚步更轻快，有点要跑跑的冲动，后来合计今天还要听课，再说辟谷期间要适当减量呢，咱这第一次，悠着来！上午参加终南山直播，然后线下讨论会，中午结束培训营。傍晚开始胃部不适，多次大爱沟通并吃了四分之一个苹果+几小块西瓜，好转。我的胃是不是因为离开了训练营的气场，加上第四天了，前期老底子消耗光了，所以想吃东西了，好吧还有几天就第一次游戏就结束了，好好体验吧各位，回头犒劳大家！

豫一清新

第三、四天多半会出现气冲病灶，不用担心，加油！

龚权

感恩你的分享，法布施！加油，你是最棒的！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天