TA的每日心情 | 2018-8-15 20:26 |
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签到天数: 14 天 [LV.3]辟谷小学II
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之前我有发过新人贴,学习准备十六条,乖乖转战来这里{:11_510:}
先来说一下我今天的练习功课:
5:00伴着闹钟,意识刚醒,叩齿吞津三十六下,然后服气七次,爱身操,起来抻抻腰,对着镜子又狠狠的稀罕了自己一会儿,带着狗娃,天行健一小时,随后早餐两个素包子+一杯豆腐脑(我一直吃素),收拾妥帖站镜子前,拍拍脸蛋儿,咋这么棒嘞。上午技术答辩,状态很好。中午小碗烤冷面,下午在家练习龙腾九式(感谢婆婆发给我的视频链接,有妈得孩子像快块宝儿),晚饭半碗米饭+素菜,19点左右两个李子,核含一个点,为以后辟谷备用技能哈哈。最后就是睡前泡脚。
下面说说算上前两天再加上今天正式准备的感受:
1.早起,就开始大爱自己,幸福感爆棚,能为自己有目标有方向,正能量满满,那叫一个美(此处要唱起来,,唱起来)。
2.服气越来越顺畅,体现在知道气流的走向,而且我数数终于到三十了,要不我要怀疑我的数学能力了哈哈
3.以前我宫寒严重,小腹常年凉凉的,这几天虽然还是凉,但是没有不适感,就是坠痛的感觉没有了再犯,我坚持给小腹做大爱,天天给她送意念“小火炉”,嗖……嗖……嘻嘻
4.原来早上起来不愿看自己,眼睛肿,头发乱……跟女神差的不是……但现在我爱这世上独一无二的我,谁是女神?我是女神……经病,我骄傲哈哈
5.面对身边的人事物,都很有耐心,爱心,心里像有一汪水(有些自恋,过于矫情 可忽略),原来遛狗觉得是负担,尤其阴天下雨,现在感恩她锻炼时候的陪伴。
6.以前吃东西满脑子就是“这得胖多少”
“油大不大长痘痘怎么办”“腰是不是又粗了”
“不长记性又吃”,全是压抑,罪恶感,不能享受美食,想想我以前都在干啥呢……现在珍惜每顿饭,放松的吃,细嚼慢咽,久违的感觉,真的,好久没这么轻松过了
7.我现在不定时的,有空就做大爱,我理解的大爱是学会跟自己的身体沟通,尊敬自己的身体,倾听他们的想法,比如“小胃同学,我们中午来点烤冷面呀,不能太辣呀,好的,感谢你让我舒适的品尝美味,也感谢消化的伙伴们,魔法师呀,变食物为能量供给大家,好棒” “腿腿丫丫我们做公交车好吧,不打车了,要加强大家的合作亲密度,为我们的以后大修宝殿(指辟谷)做准备呀,一二儿,一二儿走起 ” “写字难看,别着急,团队多磨合,自然倍儿又棒” “呀,又开始抱怨工作了,对不起又让你们乌云满天了,来咱们来个六字诀吧,负的,冷的,通通呼出去”
8.只要一有时间,就开始看论坛帖子,直播回访,越看越喜欢,对辟谷有了新的感悟。辟谷,原以为是避开五谷,达到重启机体,修身养性,持家有道,提升灵性。现在又多了一个想法,谷,既是世间的五谷杂粮,也是我们现实生活中精神层面里纠缠已久的是是非非,善恶自度,权利名誉。辟谷,何尝不是让我们学会避开这世间,脱不开有又必须面对的人我是非。张村长说过,【辟谷不是不吃饭,辟谷是为了好好吃饭】也可以说辟谷不是让你逃离现状,而是让你看清现状,学会自省,控制,直面面对,好好的生活在现状。
9.论坛也好,培训班也好,老师,前辈不是我们的精神导师,他们只是先行者,讲给我们他们的经验和体会,其他需要我们自己帮自己,自己体悟。辟谷也不是神丹妙药,它是一种生活态度,生活方式,不是一朝一夕,一时喜好,潮流追逐,它更像我们的生活的基本常识,就像天冷多穿,面食养胃一样,是一种理念,正常的健康的状态。
9.服气法,吸气——吞气——憋气——运气——呼气——福气。像不像生活中,与人争执对立,生气——碍于局面吞下这口气——但是想不明白,钻牛角尖憋气呀——遇到善法,机缘事项想明白了,反到学会经验了,以后生活运用上了——有机缘讲给身边朋友亲人,讲出来少走弯路,——最后自己收货经验,传授经验,送人玫瑰手有余香,幸福别人快乐自己,福气呀,好事坏事看怎么运用,憋着不运自然不得功法,人生也是,既然阻止不了吸气吞气,那我们就要学会运气,最后福气。自己小感悟,谷友不一定赞同(大道至简,原来就在我们的一呼一吸)
最后附上自己学习的一下小记录,以后整理在本子上,现在贴上,是鞭策自己以后继续努力,神经女照片一张,因为准备里有一条放照片,以便日后辟谷前后对比,对于不爱照相的我,确实…………好吧,俺要听话, |
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