辟谷前准备

贵空心草

今天早上，还不到5:30就自然醒了，然后又睡了一会儿，快到6:00钟时，先对耳朵做了大爱，然后坐在床上，双手对搓，给脸做了大爱健身， 接下来叩齿吞津，之后是天行健一个小时。回来早餐后，继续看精品日记。

渝－诚心

好棒哦

贵空心草

今天在帖子上看到了怎样服气，我赶紧收藏了 ，准备晚上睡觉前试着做，希望早些进入辟谷状态。