全辟谷第七天，已经减掉9.2斤，继续努力

辽—春天的阳光 · 发表于 2018-8-19 06:11:28

2018年8月17（91.7--87.7公斤）
辟谷第五天最初体重（91.7）
黑红色水便，早起87.7（才掉了0.6斤）
昨天我走了好多路，忙乎一天，早起淡盐水五百，揉肚子左右各一百，搓耳朵一百、掌心左右各一百！六点出门去北陵，撞大树二百、走路13984、减肥全身按摩一次、昨天水喝的不好，不像在家，才2800！其中糖水两个五百！
糖水我也少喝了一些怕胖，睡觉也不好，早晨三点才睡！
2018年8月19日（91.7--87.1公斤）
今天全辟谷第七天13号开始的，早起喝淡盐水500、黑糖水500、大便不多、稀！肚子小了好多，我天天坚持早起按摩87.1公斤比昨天早晨瘦了1.4斤[呲牙]这次辟谷瘦了9.2斤四月份最高100公斤总瘦25.8斤！满意满意！开始继续继续辟谷了！

听风者 · 发表于 2018-8-19 09:15:28

撞大树是什么鬼{:11_510:}

浙~一慧 · 发表于 2018-8-19 09:55:39

棒棒哒

渝－诚心 · 发表于 2018-8-19 21:22:02

喝了水不叫全辟谷哈。

辽—春天的阳光 · 发表于 2018-8-24 01:05:49

不吃是会上瘾的，85.9减重1.8斤[调皮]
（91.7--85.9）本次辟谷总减重11.6斤！昨天早起淡盐水500、黑糖水加姜片500加500加1500的清水！一天一共三千多点的水！揉肚子左右各一百次！水便不多！按摩全身一次前后各三十分钟！晚上六点有些饿的感觉，喝了100的黑糖水！走路六千步！

辽—春天的阳光 · 发表于 2018-8-25 06:53:45

今天2018年8月25日昨天晚上逛夜市我没挺住吃了点东西，夜市好吃的东西太多了……不过吃啥也不满意不好吃[流泪]
今早85.6瘦了0.6斤
要不瘦的更多[抓狂]
我希望明天第一天上班不到170斤[拳头]

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