辟谷准备

轻松人生

        每天早上醒来，第一件事就是叩齿吞津，每次叩齿36次，舌内外转动各9次，吞津3次。共做9次叩齿吞津。第二件事对全身 大爱健身一次，结束时早上6点左右。起床，喝一碗蜂蜜水，出门天行健25分钟，下河游泳40分钟，再天行健25分钟回家，中午抽空回放掌门直播，时间10分到60分钟不等！晚上看直播时间较少。抽空读精品日记，论坛每天推送的日记都看，四川南充线下聚会参加两次，成都华阳线下聚会参加一次，参加四川成都联网培训一次，参加四川都江堰联网培训一次。今年4月13日到4月19日轻松完成7天辟谷，第二次辟谷正在准备之中！

渝－诚心

真棒