辟谷前的准备功课

岳静

早起送父母没有来得及做吞津回来后去公园行天行健一个半小时，也不想吃早饭，回来十一多做饭，本来要随便对呼吃一点，后来想想要就是一个人吃饭，也要认真对待，就下了牛肉面和凉拌菜，味道不错，都吃完了！下午睡了一个多小时，做吞津练习，三点去练瑜伽，下午准备晚饭等老公回家，晚饭后行天行健一个小时，回家后，老公说我胖像相扑，一遍一遍说，虽说他讲是开玩笑，但说的我心里还是有些难受，我想瘦下来！但主要目的还是要身体健康，前几天就想开始辟谷，早饭不想吃了，可看要求说不能太着急，自然进入辟谷状态，要好好做功课，才可以，可我感觉心里想进入辟谷了，我决定听身体的，明天开始试着辟谷！

渝－诚心

做好功课都能自然进入辟谷