正确辟谷前准备日记(20I80822）

冀—真爱自己

从2o|7年第一次断食3天，第二次断食2天半，2Ol8年7月第三次断食4天半，8日初第一次意志辟谷7天，身心有了很大改善，但还是没体验到他人辟谷那轻盈欢快精气神十足的感觉，所以，决定认真做十六项准备工作，只为实证正确辟谷的味道！

冀—真爱自己

作业一，养食欲，倾听胃的心声，不想吃不吃，想吃也不起八成饱，给脾胃肠道通气运化的空间。养饮欲，不渴不喝水，喝也每次三小口，且喝热水，拒绝饮料，偶尔聚会时解解馋。

冀—真爱自己

作业二，每天听直播回放，学习问题答疑，期待有福接收到掌门发的辟谷信息，尽快进入自然群谷状态。

冀—真爱自己

作业二，每天听直播回放，学习问题答疑，期待有福接收到掌门发的辟谷信息，尽快进入自然群谷状态。

冀—真爱自己

作业二，每天听直播回放，学习问题答疑，期待有福接收到掌门发的辟谷信息，尽快进入自然群谷状态。

冀—真爱自己

作业3，每天关注喝风微信号，碎片化阅读精品日记，尝试发准备日记，增长信心，积少成多成系统。

渝－诚心

功课做得越好，辟谷的时候越轻松

龚权

谢谢你的分享！

冀—真爱自己

作业四，辟谷前准备开始。一是上传图片，备辟后对比。二是看喝风微信，读精品日记，听直播。三是开始天行健，学与身体对话做大爱，服气等！四是一定要开始写准备日记，记录身心变化，问题困惑，自我成长进步，接爱谷友监督。

冀—真爱自己

作业四，辟谷前准备开始。一是上传图片，备辟后对比。二是看喝风微信，读精品日记，听直播。三是开始天行健，学与身体对话做大爱，服气等！四是一定要开始写准备日记，记录身心变化，问题困惑，自我成长进步，接爱谷友监督。

冀—真爱自己

作业五，进当地微信群，积极参加当地线下体验营。虽时间2小时，内容近似，主要亲身感触谷友现场体悟，为谷友鼓掌，也为自已加油，感受强大气场，找到“家”的感觉。期待后天我的第二次线下营聚会。

豫一清新

很棒啊，准备的越充分，辟谷时效果越好。我辟谷期间照样慢跑

冀—真爱自己

今天听了奇迹人生的直播回放，才让我真正爱上了喝风直播。短短三十分钟，分享个人的经历，切身感受，好多个句子，让我开悟。无法复述原句，继续听第二遍去。

冀—真爱自己

作业六，体育锻炼，今日始。
我选择早禅跑半小时；下班不再骑单车，而是快走伴做大爱回家半小时；中午不再拉筋，而是拾起最爱，打乒乓球半小时。

冀—真爱自己

我对明天线下营充满了期待，好想分享这几天感悟，这种想法让我眼睛善而有神，心特安静幸福。感恩冀——大树和安静的心，感恩线下营给谷友一个学习聚会平台，只要有机会，我会一直跟下去。线下营，自今日开始爱上你，有缘谷友相会，交心，成长，且行且悟且珍惜

冀—真爱自己

我对明天线下营充满了期待，好想分享这几天感悟，这种想法让我眼睛善而有神，心特安静幸福。感恩冀——大树和安静的心，感恩线下营给谷友一个学习聚会平台，只要有机会，我会一直跟下去。线下营，自今日开始爱上你，有缘谷友相会，交心，成长，且行且悟且珍惜

冀—真爱自己

我对明天线下营充满了期待，好想分享这几天感悟，这种想法让我眼睛善而有神，心特安静幸福。感恩冀——大树和安静的心，感恩线下营给谷友一个学习聚会平台，只要有机会，我会一直跟下去。线下营，自今日开始爱上你，有缘谷友相会，交心，成长，且行且悟且珍惜

冀—真爱自己

今天参加第二次线下聚会，期待别样收获！

冀—真爱自己

爱上线下聚会，收获满满

有收到辟谷信息，也不开始行动的，可惜呀，我一次也于村长信息接不上茬。有6O岁蚂蚁黑，变蚂蚊，不在家里耍横了，开心向白蚂蚊进军。冇勇于体验，直接就辟，实证胃痛好了，脾气柔了，求心法的。最掌拜72岁的人老心不老的姐姐，，不只是辟谷是达人，记忆力变强，且对心法也有个人见解，尤其佩服72还要学潜能开发，自我介绍时眼神放光，声音洪亮，全身洋溢激情，所谓成熟就是老了仍有锐气，有求知求变求新欲吧。让我都想拜师了。

冀—真爱自己

爱上线下聚会，收获满满

有收到辟谷信息，也不开始行动的，可惜呀，我一次也于村长信息接不上茬。有6O岁蚂蚁黑，变蚂蚊，不在家里耍横了，开心向白蚂蚊进军。冇勇于体验，直接就辟，实证胃痛好了，脾气柔了，求心法的。最掌拜72岁的人老心不老的姐姐，，不只是辟谷是达人，记忆力变强，且对心法也有个人见解，尤其佩服72还要学潜能开发，自我介绍时眼神放光，声音洪亮，全身洋溢激情，所谓成熟就是老了仍有锐气，有求知求变求新欲吧。让我都想拜师了。