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享受辟谷的过程。

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  • TA的每日心情

    2018-7-19 01:43
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-8-23 02:32:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天是第三次辟谷的第三天,前边儿两次辟谷,因为怕自己做不好,所以说辟谷日记也没有写,今天做个总结吧。第一次辟谷2018年7月6号到2018年7月13号辟谷八天,前边儿三天在家接到村长信息,在家开始辟谷,第四天去的训练营,在家的时候因为是第一次,可能是功课没有做足,偶尔会有头晕和乏力的情况。,口含冰糖或者吃一颗红枣解决。,第四天去开始练龙腾九式和服气法,到辟谷结束不馋不饿,体重从76.1公斤,下降到70公斤。减重12斤,复食后反弹5斤到72.5公斤。复食一个礼拜后为了巩固减肥成果,18年7月20号开始第二次辟谷,第二次比第一次感觉好多了。辟谷七天,体重下降到67.2公斤,复食后反弹到69公斤,一直保持!,前几天又突然想体验辟谷的感觉,选了一个良辰吉日吉时,8月20号开始辟谷,第一天第二天不馋不饿不困不乏,感谢胃宝宝的配合,今天第三天。,下午的时候出现乏力和肚子饿的情况,赶快给胃宝宝做做大爱健身法,做做叩齿吞津。今天一天清水辟谷,外加三颗瓜子,轻松度过。明天第四天,继续加油!让我们一起享受辟谷的过程。让我们一起把自己的身体调整到最好状态。加油努力!{:11_491:}{:11_491:}
  • TA的每日心情

    2018-7-19 01:43
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-8-23 02:38:29 来自手机 | 显示全部楼层
    臂股第三次第三天,体重从68.4降到66.1,明天第四天,继续加油!
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  • TA的每日心情

    2018-12-10 11:08
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-8-23 10:16:03 | 显示全部楼层
    哈哈哈选了一个良辰吉日,加油呀!
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  • TA的每日心情

    2018-7-19 01:43
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-8-24 00:02:31 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第四天结束,十几颗瓜子,600CC清水,晚上的时候浑身乏力,胃宝宝有点饿,大爱健身法安抚解决,现在出去六菜(六字服气法)一汤(龙腾九式)然后回来睡觉 !明天第五天,加油加油加油!
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  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 2686 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-8-24 05:49:28 | 显示全部楼层
    加油,开心辟谷每一天
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  • TA的每日心情

    2018-7-19 01:43
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-9-3 16:20:45 来自手机 | 显示全部楼层
    第三次辟谷顺利结束,最后两天有点饿 有点馋,主要是没有好好做叩齿吞津,和大爱健身法,不过还是顺利,好好体验一下1960年的时候的饿和馋的感觉,也是挺好,第三次辟谷7天,69.5公斤,减到66.6公斤掉了将近6斤肉肉,   
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  • TA的每日心情

    2018-7-19 01:43
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-9-3 16:22:02 来自手机 | 显示全部楼层
    三次辟谷总共剪掉19斤肉肉!   
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  • TA的每日心情

    22 小时前
  • 签到天数: 840 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-9-4 10:38:09 来自手机 | 显示全部楼层
    悟性很高!有福报!谢谢分享!感恩你的法布施!你是最棒的!
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