享受辟谷的过程。

小财神 · 发表于 2018-8-23 02:32:07

今天是第三次辟谷的第三天，前边儿两次辟谷，因为怕自己做不好，所以说辟谷日记也没有写，今天做个总结吧。第一次辟谷2018年7月6号到2018年7月13号辟谷八天，前边儿三天在家接到村长信息，在家开始辟谷，第四天去的训练营，在家的时候因为是第一次，可能是功课没有做足，偶尔会有头晕和乏力的情况。，口含冰糖或者吃一颗红枣解决。，第四天去开始练龙腾九式和服气法，到辟谷结束不馋不饿，体重从76.1公斤，下降到70公斤。减重12斤，复食后反弹5斤到72.5公斤。复食一个礼拜后为了巩固减肥成果，18年7月20号开始第二次辟谷，第二次比第一次感觉好多了。辟谷七天，体重下降到67.2公斤，复食后反弹到69公斤，一直保持!，前几天又突然想体验辟谷的感觉，选了一个良辰吉日吉时，8月20号开始辟谷，第一天第二天不馋不饿不困不乏，感谢胃宝宝的配合，今天第三天。，下午的时候出现乏力和肚子饿的情况，赶快给胃宝宝做做大爱健身法，做做叩齿吞津。今天一天清水辟谷，外加三颗瓜子，轻松度过。明天第四天，继续加油！让我们一起享受辟谷的过程。让我们一起把自己的身体调整到最好状态。加油努力！{:11_491:}{:11_491:}

小财神 · 发表于 2018-8-23 02:38:29

臂股第三次第三天，体重从68.4降到66.1，明天第四天，继续加油！

晋-竹子 · 发表于 2018-8-23 10:16:03

哈哈哈选了一个良辰吉日，加油呀！

小财神 · 发表于 2018-8-24 00:02:31

辟谷第四天结束，十几颗瓜子，600CC清水，晚上的时候浑身乏力，胃宝宝有点饿，大爱健身法安抚解决，现在出去六菜(六字服气法）一汤(龙腾九式）然后回来睡觉 !明天第五天，加油加油加油！

渝－诚心 · 发表于 2018-8-24 05:49:28

加油，开心辟谷每一天

小财神 · 发表于 2018-9-3 16:20:45

第三次辟谷顺利结束，最后两天有点饿有点馋，主要是没有好好做叩齿吞津，和大爱健身法，不过还是顺利，好好体验一下1960年的时候的饿和馋的感觉，也是挺好，第三次辟谷7天，69.5公斤，减到66.6公斤掉了将近6斤肉肉，

小财神 · 发表于 2018-9-3 16:22:02

三次辟谷总共剪掉19斤肉肉!

龚权 · 发表于 2018-9-4 10:38:09

悟性很高！有福报！谢谢分享！感恩你的法布施！你是最棒的！

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享受辟谷的过程。

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