提前进入辟谷状态

红尘幸运草

今天是8月24日，原本计划参加8月26号的本地训练营开始辟谷，昨晚无意间接到村长的信息，很开心，那就从今天开始辟谷吧！计划辟谷14天，根据具体情况可长可短，随缘吧！
晨起测体重122斤。

易医开运堂

随喜赞叹！

渝－诚心

恭喜你收到了村长的红包

龚权

你是最棒的！谢谢你的分享！感恩法布施！

红尘幸运草

有点懒惰，没连续写，今天补上。呵呵！
      24日辟谷一天后因为感觉很饥饿就复食了，后来经过分析估计是潜意识告诉我，第二天娘家要炖大公鸡还要炖鱼头等等，就开始饥肠辘辘，复食了。
      辟谷第一天，因为报名参加了本地的训练营，所以，早上就不再进食，只喝清水。晨起正常规律排便，然后准备行程，10点到训练营报道。全体精神状态不错，晚课时略有饥饿感，有点无力，吃了2课红枣，出去天行健40分钟，回来好多了。
     辟谷第二天，8月27日，全天上课，未进食，不饿不渴，饮水大约200毫升。晚课后回家，吃了半个香瓜，看会电视躺下，有点无力，睡眠不太好。
     辟谷第三天，全天上课，左侧后面的上下4颗大牙突然很痛，这4颗牙齿没虫蛀，也没疼过，不知为啥突然疼痛，揉捏拍打没啥效果，突然想起做大爱，于是开始抚摸腮部牙齿的地方和牙齿对话，诚心诚意的交流，开始没效果，继续做，大约15分钟之后渐渐好转，之后再没疼过，亲身见证了神奇的大爱！全天喝水200毫升左右，有点馋，吃了一个很小的西红柿。
      辟谷第四天，中午训练营结束，精神还不错，下午上班，胃里面有些似饿非饿的感觉，不太舒服，下班回家后吃了一个桃子，半个红心火龙果，感觉很好。全天饮水200毫升左右，未进食其他食物。
     辟谷第五天，早上下雨，在家跑步半小时，做六字服气一遍，感觉身体虚弱，吃了一个李子，去上班，在单位也感觉无力，和同事聊天，讲训练营的故事，慢慢感觉精神好了很多。全天喝清水200毫升左右。
    辟谷第六天，精神非常好，浑身轻松，不饿不渴不难受，晨起慢跑40分钟，六字服气，全天精神抖擞，体重减至113斤（辟谷前是122斤）减重9斤，6天来始终没有排便，喝水很少（平时也不爱饮水）因为身体很健康，没有疾病，所以没有其他患病谷友的体会，辟谷只是减肥、养生、修德{:11_495:}，明天第七天，如果依然感觉不错就继续辟谷，如果感觉饥饿就复食，顺其自然吧！

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     辟谷第七天，晨起有便意，这是辟谷7天以来第一次排便，量少，色深。今天一整天都很精神，全天饮水不到500毫升，吃了半个火龙果，未进食其他。今天起农贸市场给父母买好吃的，到处都是煎炒烹炸，芳香四溢，但是可以很轻易就克制住馋嘴的欲望，该品尝的食物就拿给老公尝尝，佩服自己这么棒！看到自己状态不错，决定继续辟谷，向14天冲刺！
     辟谷第八天，依然非常有力气，毫无饥饿感，但是看到好吃的还是有点馋，但是不强烈。每天早上坚持慢跑40分钟左右，晚上快走半小时，做六字服气。我十分奇怪，没进食一粒米，这么充沛的精力是哪里来的能量？而且，辟谷前5天那种时而乏力、时而饥饿的感觉完全消失了。爱人说，这可能和戒烟戒酒一样，最初几天难过，现在是过了困难期了。不知道他说的是否有道理。不管它是什么原因吧！反正就是顺其自然的游戏下去！
     辟谷第九天，一切如常，没有不适感。
     辟谷第十天，体重已经降至110斤，减重12斤，衣服鞋子都大了，人很精神，皮肤细腻，但是今天口气味道比较重，这么多天未进食，但是每天依然坚持刷牙漱口，按理说不应该有味道，猜想也可能是排毒的正常反应。不管它，继续游戏！

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       辟谷第十一天，晨起少量排便，然后天行健。六字服气，状态很好。虽然不进食，但是感觉口腔异味很重，刷牙时用牙刷牙膏彻底清理一遍口腔，感觉舒服多了。
       全天喝水半斤多，下午有点乏力，吃了几颗葡萄，一颗红枣。抚摸皮肤很光滑，体重和前一天相比变化不大，估计这么多天，水膘和脂肪都减差不多，也是没啥可减的了。哈哈！

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    辟谷第十二天，状态不错，但是老公说我本来就是长脸，这一瘦很难看，不让我继续下去，而且明天开始陆续有几个聚餐活动，准备明天复食。
    通过12天辟谷，觉得其实不吃饭的游戏也没那么艰难，馋也能够忍住，饿也一会儿就好，没啥大不了

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    复食第一天，和胃宝宝沟通后，为了保护她，晨起只喝了一碗鸡蛋羹，但是上午10点就腹泻两次，都排泄出去了，可能12天的休息，胃肠还不适应有些油腻的鸡蛋羹吧！
   中午聚餐吃了不少，胃肠再没出现不适。
   此后数日都有聚餐活动，明显感觉胃口变小了，吃点就撑，但是各种可口的美食真的很享受啊！
   5天后体重回弹6斤，比辟谷前净减重6斤。
    本人身体一向很好，如今两次辟谷体型也很标准，保持下去就行啦！