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楼主: 鄂-明月

静下来 松下来 沉下来 让忙碌的心回家

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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-22 09:54:27 | 显示全部楼层
    31     当你只是看见......
    当你只是看见
    关于金钱、健康、关系的负面信念
    而不是努力、刻意的转化它
    那这份清理、转化自然就发生了
    很多时候
    我们没有觉察到的是
    努力、刻意转念的背后
    恰恰是对前一念的抗拒
    然而
    越抗拒
    越是限制在头脑的牢笼里
    回到当下
    只是看见、觉知到
    固有的、僵化的信念
    自然减弱、消失

    当你只是看见
    内在的情绪
    而不是通过头脑的想法来操控你的情绪
    不是通过头脑的“接纳”来试图放下你的情绪
    那清理、转化便自然发生
    当你只是看见
    内在的匮乏
    觉知到匮乏
    如实如是的体验匮乏
    而不是借用富足的念头来安慰、提醒自己
    给自己投射一个未来的概念性幻象
    那这份匮乏就自然消失
    取而代之的是每一个当下深深的满足
    当你的内在有了富足的意识
    有了丰盛的频率
    外在自然显化
    你要问我
    “看见之后,觉知到以后,我再怎么办”
    事实上
    若有这个问
    说明这份看见
    并非真正的看见
    是头脑的“看见”
    当心真正看见了
    便没有这个问
    心的转化亦会自然发生
    放下头脑
    放下概念
    相信本真的自己
    信任自己心的智慧
    在每一个当下
    如实如是的看见自己
    真真切切的体验生命
    by路强


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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-22 09:56:16 | 显示全部楼层
    33   不放弃自己 在最艰难的时候
    不放弃自己

    在最艰难的时候



    不放弃自己

    在最无助的时候



    不放弃自己

    在最痛苦的时候



    泪水可以打湿你的脸庞

    但无法打垮你心中的那份坚强



    痛苦可以暂时的让你受伤

    但无法阻挡你要扛起一切的肩膀



    心中的坚强

    在挺拔的胸中回荡



    眉间的笃定

    照见着当下境遇的幻相



    执着坚韧的心

    将犹疑和外界的干扰一扫而光



    前行 前进

    不忘初心



    前行 前进

    只为那当初的梦想



    前行 前进

    我看到

    一丝曙光已在前方闪闪发亮
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-22 10:11:52 | 显示全部楼层
    34  借由一朵花,我看见了……
    有意识的问下自己

    情绪是什么

    我喜欢、想要的情绪有哪些

    我不想要、不愿意面对的情绪有哪些



    很快我们的头脑便会给出答案

    然而

    头脑里给出的关于情绪的定义、概念和想法

    并非是情绪本身

    好与坏也只是头脑带来的分别



    一朵花在那里

    它只是如实如是的存在

    看到这朵花

    “我”想起了这朵花的故事

    “我”开始睹“花”思人

    “我”喜欢或评判这朵花

    “我”

    并没有真正看见这朵花

    恰恰是

    借由这朵花的存在

    看见了我的“自我”

    看见了自我的喜好

    看见了自我的分别

    看见了自我积累并认同了多年的记忆和信息



    一个情绪的出现

    又何尝不是如此



    情绪来了

    “我”即刻给当下升起的情绪命名、分别

    “我”命名、认知的是“好”

    头脑中播放的便是美好、开心的画面与想法

    “我”定义、认为的是“不好”

    头脑里呈现的便是停不下来的负面念头与声音

    “我”并没有真正的看见、体验当下的情绪

    恰恰是

    当下情绪的出现

    帮助我看见了无明的“自我”

    看见了“自我”赋予给情绪的故事和定义

    看见了“自我”对好感受的渴求与执着

    看见了“自我”对不好感受的抗拒与逃避



    一朵花纯然的在那里

    一片片花瓣悄然落下

    花没有抗拒与痛苦

    花只是全然的体验每一刻的发生

    春天来了

    一片片花瓣悄然开放

    花没有希冀与渴求

    花只是静静的享受这一刻的绽放



    花没有头脑

    花才真正成为了自己

    获得了自由



    情绪纯然的在当下升起

    当头脑不再干涉

    情绪自然只是情绪

    当情绪成为自己

    情绪自由

    我亦自由



    一朵花开放

    一个情绪升起

    我看见了

    我也看见了我的自我

    我也看见了我在看
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-22 10:14:52 | 显示全部楼层
    35  花点时间 静静的和自己在一起 好吗?
    每一天

    花点时间

    和自己在一起

    生命将多一份宁静、自在与安然



    静静的

    和自己在一起



    静静的吃饭

    感知柔软的手和筷子碰触的当下

    享受食物和嘴唇、口腔接触的感觉

    让新鲜可口的食物尽情的滋养你的身体



    静静的走路

    让双脚稳稳的踏向大地

    一步一步前行

    感知你的双腿、双手

    感知身体各部分的绝妙配合

    全然与自己的身体相拥



    静静的坐着

    聆听当下周遭的声音

    耻听头脑播放出来的声音

    与外在内在的声音同在

    不迎不拒

    你只是坐着

    全然敞开包容着这一切



    静静的

    和自己在一起

    吃饭

    走路

    洗漱

    家务

    工作

    归于自己的中心

    回到当下的身体

    唤醒身体的知觉

    你内在的生命在苏醒

    内在的智慧在显现



    生命不再是无意识的机械性重复

    生活不再是日复一日的重演



    每一个当下

    都显得愈发的珍贵与美妙

    每一个当下

    都如此的新奇新鲜



    静静的

    和自己在一起

    念头来

    就让它来

    感受来

    允许它在

    “你”只是陪伴



    没有对无念的渴求

    没有对美好感受的向往

    没有追寻

    没有努力

    没有希冀

    没有达成

    “你”只是在

    “你”在

    就是了

    “你”在

    即心安



    花点时间

    静静的和自己在一起

    好吗
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-22 10:17:22 | 显示全部楼层
    36“我”是谁 向内看 问自己
    一间关房

    一颗心
    安于当下
    享受当下自在美好

    一间关房
    身在关房
    心亦在关房就好

    没有什么需要实现
    没有什么需要达成
    没有什么需要控制
    没有什么需要改变

    若有
    是“我”在想要
    是“我”在渴求

    认同“我”
    便去到了“我”带来的念念相续的虚幻世界里
    认同“我”
    便离开了当下
    出离了心

    “我”是谁
    向内看
    问自己
    答案自然呈现

    “我是某某某”
    “我要明心见性,我要合一,我要虚空”
    “我没明心见性,出去别人会怎么看我”
    “我的念头怎么这么多”
    “我有这个问题,那个烦恼”
    “我的爱人他居然那样伤害我”
    “我的家人对我……”
    ……
    ……

    一个个念头飘过
    一个个画面闪现
    一个个声音出现
    到底哪个才是我
    还是都是我
    静静看
    静静观
    豁然开朗

    没有一个念是我
    没有一个想是我
    没有一个声是我

    我不是一堆字眼、概念、想法
    我不是头脑里的声音
    我不是我认为的我是

    “我”是谁
    谁在问
    谁在答

    “我”是谁
    我本是
    我本在
    我在“我”之外
    感恩有你
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-22 10:19:08 | 显示全部楼层
    37   我是一个傻瓜

    个傻瓜

    很傻很傻的傻瓜



    我不知道天为何下雨

    不知道天文

    不知道地理

    不知道很多很多

    我也不会侃侃而谈



    我是一个傻瓜

    一个十足的傻瓜

    傻傻的活着



    没有目标

    没有方向

    不想工作

    也不愿操心



    傻瓜也很好

    不用费尽心思的多想

    不用在乎这个那个



    傻瓜也很快乐

    有吃的就行

    有穿的就好

    饿不死

    冻不着



    傻瓜也有苦

    但我不觉得那是苦

    之前我也聪明过

    也觉得自己很聪明



    可现在我只想做一个傻瓜

    傻到

    不知道什么是“苦”

    什么是“乐”



    不知道也很好

    我享受这个不知道

    哭就是哭

    笑就是笑

    痛就是痛

    伤就是伤



    不知道也很好

    简简单单活着

    不关心天下事

    不关心身外事

    不想东

    不想西

    单单纯纯和自己在一起



    如果有来生

    我愿再做一次傻瓜

    就像现在

    如果真有来生



    就交给来生

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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-22 10:22:34 | 显示全部楼层
    38    当你想着“接纳”、“放下”时,真正的接纳、放下却不会发生
    当你想着“接纳”时

    说明你还并没有真正接纳

    当你想要“放下”时

    此时你却并不会真正放下

    当你想关于“真我”的种种念想、画面时

    然而你却并没有真正体验、连接到“真我”



    接纳、放下、真我……等等心灵成长的词汇

    都不仅仅是头脑里面的概念和认为

    都不仅仅是任何一位老师向你描述的那些



    告诉你的

    向你描述出来的

    都不是真正的本来



    你若认同、执着于这些文字、概念、信念

    认同于你的头脑

    便会努力的通过你的头脑

    去达成接纳、放下

    去追寻你的“真我”

    去达成、实现、圆满你头脑里面的“相”

    无明的追着“相”跑



    接纳、放下、真我……等等心灵成长的词汇

    确切的说

    是一个结果

    是一个发生

    是己经体验、经验过的人

    对那种体验、那个发生的一个定义、一个名相



    拿着答案直接套用于自己的生命

    在脑海中不断的重复、告诉自己

    要接纳、要放下、要追随真我、要连接……

    自然与本然的“接纳”、“放下”、“真我”存在着实质性的距离



    正如那指向月亮的手指

    着在手指上

    永远无法看见真正的月亮



    放下头脑

    放下所有的灵性的词汇、概念、信念、形象

    放下你己知的种种

    觉知当下的发生

    直接进入心的体验



    心若真正有了体验

    这些灵性的概念自然在你的心中了了分明

    心若没有体验

    头脑便会执着的抓着这些概念、名相、信念不放



    心若真正有了体验

    你不会在拿着这些概念、名相来装饰、显示你的“自我”

    你不会在拿着这些概念、词语去告诫、劝慰和评判

    因为你真切的感知了到语言、概念的局限

    因为你慈悲的看到了对方需要的更是当下一份无声的心的拥抱与陪伴



    心若没有体验

    放下任何一个概念、信念

    都会令自我感到无力与恐惧

    心若没有体验

    便继续无明的在“相”的世界流转

    奔波、徜徉在头脑虚幻的概念世界



    放下头脑

    回到心

    回到心的体验

    看清虚妄

    体验当下实实在在的生命



    感恩遇见

    感恩有你
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-9-22 11:10:44 | 显示全部楼层
    放下头脑

    回到心

    回到心的体验

    看清虚妄,体验当下实实在在的生命,感恩遇见,感恩有你。谢谢你的分享!

    点评

    谢谢你的关注,  详情 回复 发表于 2018-9-23 13:45
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-23 13:45:06 | 显示全部楼层

    谢谢你的关注,{:11_449:}
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-29 11:34:06 | 显示全部楼层
    39  你有什么 你便会看到什么 你有什么 你便会体验到什么
    你有什么

    你便会看到什么

    你有什么

    你便会体验到什么



    嘉许

    赞美

    欣赏

    感恩

    神通



    喜悦

    和平

    空性

    评判

    角度

    看法

    欲望

    信念

    恐惧

    悲伤

    愤怒

    嫉妒

    纠结

    正面的

    负面的

    好的

    坏的

    标准

    框框

    ……

    ……

    你有

    自然便会显现

    或许是通过路旁的一颗树、一朵花

    或许是通过他人的一句赞美

    或许只是在坐着或走着

    或许是他人的一次援助之手

    或许是课程中的一次释放

    或许是某种境界的显现

    或许是同事的一句谩骂

    或许是与家人的一次争吵

    或许是金钱的大额损失

    或许是情感中的一次恋爱

    或许是……



    显现了

    来了

    呈现在你的脑海里

    出现在你的身体中

    看见就好

    知道就行

    不抗拒

    不执着

    不抓取



    没有什么需要去除

    没有什么需要改变

    没有什么需要纠正

    没有什么需要转化



    你有的

    是你内在的显现

    去除

    改变

    纠正

    转化

    控制





    这一切后来造作的种种

    皆是对当下发生的不接纳与抗拒

    而越是抗拒

    越会持续



    你有的

    是你内在的显现

    想去除

    想改变

    想纠正

    想转化

    想控制





    这种种的“想”

    种种的造作

    又何尝不在你的内在

    又何尝不是你的“我”



    你有的

    是你内在的显现

    显现……

    念头在动

    画面在动

    声音在动

    感受在动

    情绪在动

    抗拒在动

    接纳在动

    而这一切动的背后

    同时也在彰显着那个不动

    没有那个不动

    你又如何能看到、听到、感知、体验到那么多的动



    跟着动的心念、感受跑

    而忽略那如如不动的心

    便是无明



    借由动的一切的发生

    转身认出那不动的心

    便是智慧



    你是你人生的创造者

    你选择哪个



    感恩一切的发生

    感恩俱足的一切

    感恩所有来到你生命当中的一切

    没有一个不是来成长你

    没有一个不是来提升你

    没有一个不是来唤醒你

    没有一个不是本自俱足觉性的礼物

    深深的感恩
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-29 11:50:55 | 显示全部楼层
    在这样一个不缺灵性信息与知识的时代,我们更需要直接触摸到核心

    无论我们在学什么,如何学,觉知是根本,是核心。在这样一个不缺灵性信息与知识的时代,我们更需要直接触摸到核心。当我们只是在头脑层面学习的时候,你会发现是无法落地的。



    那就比如说,当我们深陷某种固有情绪模式下,再多的头脑层面的正面想法、接纳、放下、宇宙、真我、爱自己的想法貌似都显得无能为力了,之前头脑认为的学到与知道,现在却起不了作用,头脑又会开始评判。



    有些时候,我们也会去分辨什么是小我,什么是真我,在头脑层面积累小我与真我的分别与特质,事实上,隐藏在背后分别、分辨、窃窃私语的不仍是那个“我”(头脑)吗?



    所有的灵性概念与身心灵的知识,没有对当下的觉知,是无法落地的,而当我们对自己内在的发生有了清晰的觉知与照见,你会发现,你根本不需要头脑中那些各种各样的灵性词汇来装点,根本不需要那些概念与信念来维持你内在的安全感与富足感,因为你己真正的有了体验,因为你己把灵性念头亦是幻相的本质看的清清楚楚、明明白白!



    从我个人从泥潭中走出的经历来看,头脑层面的学习与走觉知之路,这两者带来的改变、转化与见地是截然不同的:

    头脑层面的学习本质上仍然是在助长“我”,让这个“我”不断的壮大,“我”在不断的搜集、汲取各种各样的灵性信息,“我”会有越来越多的学来的灵性念头与灵性思维,而“我”过去的那些负面并不会在一夜之间或者说在某个课程后完全消失,那这样的话,就会与新学到的灵性想法,在“我”的世界发生碰撞、摩擦与冲突,进而产生内耗。同时,“我”不断的累积,“我”又会认为己经知道了,你们说的这些我都知道了,进而又会被“我都知道了,我己经学过了”的这些自我的念头蒙蔽、限制与束缚。



    走觉知之路的旅程是不断看见“我”,照见“我”,看清这个“我”的旅程,每一次对“我”的看见,都是自我幻相的一次破灭,都是在消弱积累多年的无明固有模式,同时也是觉知力的一次提升,走觉知之路,就是在做减法,减掉“我”的念头,想法,角度,执着,认知,信念………当“我”不再主导生命时,心自然接管,当后天形成的这个“我”不断弱化,自然会与本来就在、本自俱足的心连接。事实上,从你真正有了觉知的那一刻,己经走在心的轨道,进入真我的频率上了。



    走上觉知之路,你再去看那些灵性的书籍与演讲,你才真正的体会到作者、老师语言背后的那个,而不再像之前那样仅满足于字面上的理解,在头脑的逻辑层面思维、分辨与理解。



    走上觉知之路,你也能非常清晰的照见各种各样老师的频率,能清晰地看到他在勾起你头脑的欲望还是真正对你无条件的爱,能清晰的地感知到这是他心的分享还是他的头脑在表达,同时你也真正的知道你当下需要参加什么课程,真正跟随你自己心的指引,而不会被外界的集体意识以及任何一个人所影响。



    Ps:刚开始的学习,我们多数都是在头脑层面的,这段历程我也走过一段时间,但如果我们当下意识到了这样的学习带来新的困惑、烦恼、无明时,那就真需要用心看看自己了。(未完待续)
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-29 17:34:50 | 显示全部楼层
    41 静下来的时候 才能看清自己

    静下来的时候

    才能看清自己

    看清妄念

    看清无明

    看清欲求

    看清执着

    看清问题

    看清卡点

    看清……



    迷茫了

    困惑了

    焦虑了

    无助了

    烦恼了

    纠结了

    没法选择了

    此时

    不妨给自己点时间

    静下来

    看看自己



    习惯了向外看

    看别人

    看热闹

    看天下

    习惯了向外找

    找答案

    找理由

    找权威



    殊不知

    一切你真正想要的都在你的里面

    一切的答案都在你的内在

    里面若没有

    外面的更不可能给到你

    你本俱足



    只是你不确信

    只是你认同头脑

    头脑中的念头、想法牢牢的限制、捆绑了你

    头脑中喋喋不休的声音淹没了真正的你



    就在刚才

    看到、听到本自俱足四个字时

    头脑的反应是什么呢

    “怎么可能?”

    “又在给我洗脑”

    “我现在明明欠款几百万”

    “离我太遥远了”

    “太难做到了,让我怎么相信”

    “我也相信呀,可就是做不到啊”

    ……

    ……



    头脑中的念头不时在影响创造着你的当下

    头脑中的念头不时在制造着无明



    静下来

    看看自己

    “看”就在梳理

    “看”就在清理

    “看”就在转化

    “看”就有了答案



    静下来

    看看自己

    自然分清脑和心

    自然获得如泉水般清明的智慧

    问别人

    是一时的

    他人看到的你

    也是他自己

    问自己

    看自己

    心的智慧自然给到你



    静下来

    沉淀下来

    自然了了分明、清清楚楚、明明白白

    正如一池浑浊的泥水

    沉淀下来时

    自然通透见底



    信任自己的心
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    2021-9-8 18:25
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-29 17:39:40 | 显示全部楼层
    42  没有一个念头能伤害你 没有一个想法能左右你 没有一个声音能影响你
    没有一个念头能伤害你

    没有一个想法能左右你

    没有一个声音能影响你

    除非你认同这些念头、想法与声音



    你认为的伤害

    只是念头带来的情绪反应而己

    你被想法带走

    只是因为头脑惯性的能量暂时大于“你”

    你被各种各样、形形色色的头脑中的声音所影响

    也只是因为你的认同、执着与相信



    从当下开始

    你完全可以不再认同、相信头脑告诉你的话语

    从当下开始

    你完全可以过一种全新的人生



    过去

    我们活在头脑里

    认同头脑做主人

    而现在

    你完全可以真正做“自己”的生命主人

    你完完全全可以彻底从头脑中走出

    真正跟随心的指引



    或许

    “你”在想

    “我放下头脑了,我该怎么活”
    “我不想问题,不思考了,工作怎么做,日子怎么过”

    “不去想,太难了,根本停不下来呀”

    “太难了,还是算了吧,你倒是说的好听,简单”



    在这个当下

    注意这个想

    留意这个“你”

    观察到它

    这又何尝不是一堆自认为是“你”在想的想法

    这又何尝不是自动化的无明思考

    无意识的认同它、跟随它

    自认为想的很对、很有道理、很有逻辑、很客观、真实

    殊不知

    又去到了头脑无明的限制框框里



    放下头脑

    回到你的心



    这并非是一个概念

    这并非是励志、劝慰你的话语

    而是需要我们真真正正去落地、去践行



    头脑就是头脑

    心就是心



    头脑中无论多么负面的念头

    多么凄惨的故事

    多么难听的声音

    也终究是在头脑里而己

    永远无法触及到心

    无法影响到心



    心本在

    心本是

    心俱足一切



    从当下开始

    觉察你“自己”

    觉察这个“我”

    觉察我的故事的念

    觉察我的问题的念

    觉察我的认为的念

    觉察我的观点的念

    觉察我的痛苦的念

    觉察我的快乐的念

    觉察我的美好的念

    觉察我的……



    在不断的觉察中

    一步步

    穿越头脑的枷锁

    冲出头脑的无明

    看破头脑的幻相



    在不断的觉察中

    一步步

    回到你的心

    唤醒心的力量



    在不断的觉察中

    一步步

    跟随心的指引

    从容、自在、宁静、潇洒做自己生命的真正主人



    你本是

    你本在

    相信自己



    感恩有你
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-29 17:43:40 | 显示全部楼层
    43  去掉概念 去掉标签 去掉完美 心的生命才真正的开始
    去掉概念

    去掉标签

    去掉标准

    去掉完美

    去掉好坏

    去掉……

    心的生命才真正的开始



    没有“黑夜”

    没有“白天”

    有的只是每一个当下的存在

    有的只是随时随地与自己在一起



    没有“恐惧”

    没有“悲伤”

    没有“开心”

    没有“快乐”

    有的只是当下身体里自如流动的感受



    没有“应该”

    没有“不应该”

    没有“完美”

    没有“不完美”

    有的只是头脑中飘过的一个念头

    有的只是认同集体意识的信念的一个闪现



    一切的认知、概念、定义

    都只是头脑与实相建立的念头的关联而己



    放下时

    我们才真正看到了、听到了、感知到了

    去掉时

    心才开始真正的苏醒

    舍去时

    心花才真正绽放



    格式化自己的头脑

    重新开启心的人生



    将本不属于你的

    后天添加、吸收来的

    种种信念、概念、认知、标准、框框……

    通通拿掉



    你完全可以不依附这些而活

    拿掉

    我们才真正脱离头脑对生命的掌控

    拿掉

    心才真正回归本位

    拿掉

    颠倒的人生才会自然的颠倒回来

    拿掉

    一个全新的世界便自然呈现在你我的面前



    觉知自己

    便在落地拿掉

    觉知自己

    便在超越头脑、回归心

    觉知自己

    便在将颠倒的人生颠倒回来



    感恩有你
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-29 17:47:27 | 显示全部楼层
    你有的种种心念、感受,无一不是本自俱足心的显现
    你看到的都是你有的

    你感受到的也都是你有的

    里面有才会显现



    若没有

    无论发生什么

    都无法彰显



    本自俱足同样是你就有的

    本来的存在

    一直都在

    一直就有

    只是我们没有认出



    你有的种种心念、感受

    不论正面还是负面

    不论是好还是坏

    都是本自俱足的体现



    你俱足一切

    悲伤

    喜悦

    痛苦

    愤怒

    纠结

    开心

    期待

    妒忌

    负债

    丰盛

    匮乏

    和平

    圆满

    自卑

    评判

    焦虑

    抑郁

    兴奋

    欢喜

    合一

    高频

    低频

    ……

    无一不是“你”本自俱足的

    只是头脑添加了概念

    只是头脑作了分别

    只是头脑有了渴求与抗拒

    同时你又完全认同你的头脑

    进而迷失在头脑创造出来的相里

    但这些渴求、抗拒与迷失

    不同样也是“你”本自俱足的吗



    认同头脑

    迷失在头脑的概念、分别、认知里

    便无明的错过了当下的本自俱足

    放下头脑

    回到心

    每一个当下便都在体证着“你”的本自俱足



    你有的种种心念、感受

    不论正面还是负面

    不论是好还是坏

    都是本自俱足心的体现

    同时

    这一切的种种心念、感受……的存在

    恰恰也在映衬、彰显着这颗本自俱足的心



    回到当下

    回归心

    体验本自俱足

    做真正的自己

    而不是做心念、感受交替无常变化的自己



    回到当下

    回归心

    回归生活和工作

    在纷纷扰扰的人生中

    在熙熙攘攘的人群中

    体证本自俱足、如如不动的心

    做自己

    活自己

    爱自己

    祝福
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-29 17:48:30 | 显示全部楼层
    45  面对选择时,我们如何真正跟随心的指引,做出心的选择?
    生活和工作中我们总是会面对很多的选择,选择A还是B,选择离开还是留下,选择继续交往还是选择分开,选择投资还是不投资……各种各样的选择在考验着我们自己的这颗心,各种各样的问题在历练着我们的人生,那我们如何真正跟随心的指引,做出心的选择呢?



      当有选择的时候,此时,头脑里必然存在两个(或多个)方向的答案,选择A还是B,选择这样还是那样,貌似每一个选择的背后理由,都是那么的有说服力,那么的真实,那么的令人信服,你会发现,无论你选择哪个,很快,没被选择的那个很快又会在头脑中再次呈现出要选择它的理由,使得我们不停地在反复思考,反复确认,这样,我们便无明的在头脑的世界里消耗自己,事实上,无论你选择哪个,另一个没被选择的那个都会在你选择之后,再次的卷土重来,令你感到懊悔、内疚和评判,通过头脑,无法做出真正的选择,头脑里的选择,总在摇摆,头脑里的选择,总是犹疑、纠结,这样,原本充沛的当下的能量,便被头脑中来回反复的选择念头耗费掉了。



      真正的选择是不选择,不跟随头脑中任何一方念头的指引,不认同头脑抛出、给到的任何一个答案,不受头脑的操控,只是简简单单看着头脑的运作,看着头脑告诉你,你应该如何如何,然后头脑又列出一大堆的理由,看着头脑在反驳刚才的选择,又陈述着一大堆诱使你信服的观点,只是看着头脑中这些自动自发、喋喋不休的念头想法,看着它们升起,看着它们落下,当头脑无明的造作、折腾停止,自然回归心的宁静,回归当下,此时,心便自然沉淀、流淌出属于你的真正的心的答案!



      心给到你的答案,是不需要做出任何选择的,心给到的,就是一份深深的笃定,没有纠结,没有犹疑,没有恐惧,没有头脑的理性分析,没有对未来的详尽规划,就只是一份深深的知道、明白与确定。



      头脑的选择,总有两个或多个方向的念头在操控,超越头脑,越于头脑之外,回到心,便超越了头脑的选择,直接进入了心的体验,心的频率,心给到的才是真正属于你独一无二的生命的道的答案!



      通过头脑去做选择,无法做出真正的选择,头脑中的选择所考虑的念头都是来自于后天,受着整个集体意识的影响,头脑选择时的思索、分析、判断,都只是在头脑过往的记忆、己知的库存里找寻答案,得到的答案必然也将受限于过去,必然与当下道的频率无法契合!放下头脑,超越己知,回归心,心自然会给到我们无上的智慧!

      信任自己的心!

      感恩有你!
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-29 21:58:48 | 显示全部楼层
    46  爱自己 从爱内在的每一个想法、每一种感受开始
    每一个念头都值得我们用心去珍爱

    每一种感受都值得我们用心去陪伴



    一个个念头

    正如一朵朵浪花

    跳跃的升起

    调皮的落下

    在空无的海洋中舞动着



    一种种感受

    犹如湖面的掠影

    风来波来

    风散它散

    自由的徜徉于寂静的湖水



    驻足

    欣赏

    一朵朵卷起的浪花

    一圈圈粼粼的波纹

    你会发现它的美



    当下

    静心

    向内看

    你会照见你的真



    每一个念头都值得我们用心去珍爱、欣赏

    没有什么不好的念头

    没有什么负面的想法

    有的只是一个标签

    有的只是一个认知



    每一种感受都值得我们用心去陪伴、呵护

    没有什么消极的情绪

    没有什么低频的能量

    有的只是一个概念

    有的只是一个认为



    没有一个能伤害到你的想法

    没有一种能消耗你能量的感受

    若有

    是“你”定义了

    是“你”创造了

    若有

    是“你”在抗拒着当下的发生



    每一个念头

    都在显现着“自己”

    每一种感受

    都在示现着当下



    静心

    觉知

    照见内在发生

    从一个个念头中发现“自己”

    从一种种感受中蜕变重生



    爱自己

    就从爱内在的每一个想法、每一种感受开始吧

    爱自己

    觉知自己

    与内在和谐相处

    流经的念头和感受将如甘泉般滋养你的生命



    感恩有你

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    2021-9-8 18:25
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     楼主| 发表于 2018-10-29 16:40:34 | 显示全部楼层
    47   或许 寻找多年 蓦然回首 你会发现……
    很多时候
    我们都在寻找
    寻找和平
    寻找喜悦
    寻找合一
    寻找开悟
    寻找之前体验过的美好
    ……
    当寻找时
    已经无明的认同了头脑
    认同了头脑告诉我们的话语
    认同了驱动着我们的一个又一个欲念
    当寻找时
    已经弃当下而不顾
    然而
    答案并不在未来的彼岸
    答案只在此岸
    只在此时此地
    生命无需寻找
    生命只需体验
    当下有什么
    就体验什么
    体验风
    体验雨
    体验苦
    体验乐
    生活因体验而丰富多采
    生命因体验而沉淀升华
    一朵花不去寻找
    一颗树不去寻找
    它们只在当下
    静静的
    与当下在一起
    与日月星辰
    与天地万物在一起
    我们也无需去寻找
    简简单单
    跟心走就好

    试图去寻找时
    已是头脑在寻找
    试图去寻找时
    已在逃离当下
    试图去寻找时
    已离开了心
    回到当下
    回到心
    信任本自俱足的智慧
    一朵花在当下绽放
    一颗树结出丰硕的果实
    一颗小草生出翠绿的嫩芽
    ……
    无一不是本自俱足的显现
    当下
    就己本自俱足
    当下
    己是
    无论此刻正经历着什么
    面对着什么
    信任本自俱足的心
    信任当下
    觉知当下
    本自俱足自然会转化当下的频率
    本自俱足自然会引领你去到最佳利益的方向
    或许
    寻找多年
    蓦然回首
    你会发现
    生命的实相
    就在当下吃的每一口饭
    走的每一步路里
    感恩有你


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    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-29 16:45:01 | 显示全部楼层
    48  真正的心灵自由 是去给自己做减法
    从小到大
    从出生到现在
    我们都一直在累积、存储
    从出生的那一刻开始起
    各种各样的信息
    便向我们扑面而来
    而这所有的信息
    都被我们完全存储到头脑里
    逐渐便形成了“我”的世界
    “我”的名字
    “我”的想法
    “我”的角度
    “我”的性格
    “我”的标准
    “我”认为的好坏、美丑、善恶
    “我”的担心
    “我”的痛苦
    “我”的……
    现在
    每一天
    我们仍然在不断的累积
    不断的形成新的认知、看法、角度与记忆
    或许现在
    我们意识到了不断的累积、存储
    带来的生命状态
    或许现在
    我们意识到了所有的问题、烦恼、纠结、困惑、痛苦、无明…
    都与头脑中呈现的念头、想法、画面与声音息息相关
    都与认同头脑相关
    与后天添加来的这些信息、概念有关
    于是
    我们决定去成长、改变
    然而
    更多的时候
    我们仍然在给自己的头脑添加东西
    添加信念、概念和信息
    过去我们活在头脑里
    头脑中不安、担心、焦虑、评判…的念头
    掌控着我们的生命
    现在我们仍然活在头脑里
    新学到的这些又会形成新的念头、想法
    来操控、指挥我们的生命
    无论是过去的负面想法、记忆
    还是现在的灵性念头、正向想法
    本质上无任何分别
    都只是念头而己
    都仍在头脑的框框范围内
    有框框
    就必然存在束缚、限制与冲突
    即便这个框框
    装饰的是多么的豪华、多么的有灵性、有爱、美好和高大尚
    真正的心灵自由
    是去给自己做减法
    减去外界给自己添加上去的种种
    拿着觉知这把利剑
    砍掉捆绑、缠绕在心上的执着多年的信念枷锁
    让本自俱足的、纯真的心显现
    真正的心灵自由
    需要壮士断腕的决心与勇气
    不再认同任何一个想法与念头
    质疑头脑告诉自己的所有
    全然的颠覆所有的信念
    没有任何一个想法属于你
    没有任何一个信念能捆绑你
    你本无限
    真正的爱自己
    那就去给自己做减法吧
    减到没有“我”
    此时
    却拥有了整个世界

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