辟谷准备

你最珍贵～Rose · 发表于 2018-9-8 22:51:18

今天和导师交流下，准备好好做功课，自然辟谷！曾经有过暴食经历，好几年没再暴过。前一段时间看到薄荷网站上有人在家辟谷21天，瘦了好多，一时心动，功课没做好就开始辟谷7天，复食第七天开始暴食，接着就一发不可收拾，受不了自己体重反弹，接着又开始辟谷，准备21天，可第八天时候实在想吃，就直接吃一碗炸酱面，接着有开始暴食，拼命吃，现在每天都使劲吃东西，胃里胀胀的难受！哪里有压迫，哪里就有反抗，我现在就想通过辟谷来治愈暴饮暴食，顺便减肥。不知道这样想法是否正确，我打算认真完成16项作业。但我第一项就无法完成。

渝－诚心 · 发表于 2018-9-9 18:28:00

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

你最珍贵～Rose · 发表于 2018-9-9 22:16:35

今天姨妈第四天，早上中午都吃得非常多，晚上吃了好多威化饼喝了些稀饭还想再使劲吃，被我及时控制住了，转移了注意力干活回来就不想吃了。现在开始好好吃饭，争取早日把我心里住的狂吃魔鬼给赶走，吃饱就停，戒暴！今天晚上快走一小时。{:11_474:}

你最珍贵～Rose · 发表于 2018-9-15 22:34:01

这几天在群里学习精品日记，学习大爱健身法，天行健，努力好好吃饭。群里导师和义工和群友，感恩你们！明天订闹钟听直播。

你最珍贵～Rose · 发表于 2018-9-21 22:14:05

转眼这么多天过去了，我觉得我好好吃饭做的好不好，最近是没控制好好吃饭了，可是体重一路猛增，衣服都要穿不上了。苦恼

你最珍贵～Rose · 发表于 2018-9-26 23:32:58

每天天行健，大爱，学习，但暴躁的脾气还是没控制住！

你最珍贵～Rose · 发表于 2018-10-6 07:05:20

最近正在努力好好吃饭，偶尔还会贪食。

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