TA的每日心情 |
2019-11-10 20:07 |
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签到天数: 86 天 [LV.6]辟谷中学II
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本帖最后由 糖果儿 于 2018-9-13 12:40 编辑 & O4 L6 q) ], e& }
大家好 ，我的原来的论坛名字叫做 狼桃桃，因为以前一直用这个名字打游戏，还觉得蛮酷的，所以没觉得什么，但是自从在论坛里面混的久了，不知不觉怎么看怎么觉得这个名字 有“冷意”哈哈哈哈{:11_510:}，所以我就重新注册一个论坛名字，叫做——糖果儿，因为我现在心里时刻都是甜甜的，每天就是游逛在喝风大团体中美美收获甜甜的果实。8 V' B- v* m; K, f7 t
这是之前写曾用名“狼桃桃”的帖子
* s: D. ]' ^. b* R) P《认识辟谷不到一日，却如此贴心暖意》https://www.17bigu.com/forum.php? ... 4410&fromuid=115070(出处: 喝风-免费辟谷) 《 辟谷，相遇，相知，相守》https://www.17bigu.com/forum.php? ... 4577&fromuid=115070（出处: 喝风-免费辟谷)# P/ t' X9 \6 `8 `: K
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来说说我的第一次在家辟谷经历吧，我是8月3日开始准备工作，每天除了上班，就是在家听喜马拉雅的以往的语音课 和逛论坛 ，看帖子，摘抄各种我觉得经典的语句。着魔了似的，记得原来看过一段话，想学会一样东西，很简单，但是要学精，那就要如痴如狂，若再想学透，那就一定为之疯魔。我记得大概意思。{:11_510:}一直到12号回听村长的发信息的语音课，我是打了几个嗝，胃里涨涨的，嗓子堵，我就想看看明天早上的情况，如果不吃饭也很好，那我就试着开始辟谷。到了第二天早上，天行健一个小时后回家感觉很好，不是很饿，所以我的第一次辟谷就这么开始了。第二天天行健时，明显有乏力的感觉，因为听以往的语音课，我知道这是准备工作不够，再有这种算辟谷正常的一种现象，我也没太上心，就和自己的身体沟通，我说，同志们朋友们，我们现在因为是在整修大保养阶段，有反应说明有效果，你们太棒了，别担心，要是我们真的是很勉强那咱们就好好吃饭，这次就算是体验，我爱你们（刚开始做大爱，语言真的很贫乏，就像蓝鲸前辈说的，俩声音互斗，后期的大爱会越来越好）。然后晚间继续天行健，虽有乏力，但还好。因为晚上要值夜班，我是两点多明显头重脚轻，我吃了一块小酥饼，好一点，心想要是到了早上还是这样，那就吃饭呗，没什么不好的，结果到了四点半，突然有一种感觉，好像身体什么通透了一样，就像有个窗户纸捅破了，我突然精神满血回复，身体感觉很轻盈，哇，我赶快大大的在心里拥抱自己，夸奖自己，真聪明，自己知道应该怎样，我以后就完全相信你了么么哒。就这样我之后一直辟谷了8天，后续再也没有什么情况，感觉非常好，因为家庭聚餐，老爸老妈做的美食我因受不住，就复食了，也想着要养欲。吃的就是正常家常菜，也没有什么特别的，因为我心里有个念想，我的肠胃都是棒棒的，不挑食，根本就没什么需要注意的，不暴饮暴食就OK。/ z& O( n# ~( ]; c: e: X& h
说一下这8天的变化：身体上体重减掉8斤。我原来就不是很胖，158,98斤，辟谷八天后90斤。我倒没有特意在乎体重，女生嘛看着越来越苗条，对我大大鼓励呀嘻嘻。皮肤肤色是从里往外的亮了，因为我的工作需要倒班，所以脸色很是不好，尤其是下零点，结果这次竟然比之前好很多，也不用擦什么太多的护肤品，面膜呀，结果皮肤变光滑，哎呀那个美呀 {:11_497:}哈。再有以前不是很喜欢穿裙子，一是心里没自信总觉得脸色不好，也没场合穿，就是裙子挂在衣柜里看着，哈哈 ，现在我开始喜欢穿长裙子，飘逸灵动，从心开始喜欢柔美温润的自己，哈哈，心理上，发现曾经觉得很过不去的事，过不去的人都不再能“入法眼”哈哈 ，觉得那都不是事儿。之前我学习传统文化，学习佛法，就像很多论坛里的前辈一样，尤其是看了浙——开心猫咪的帖子，对我触动特别大，我也是那种学到的东西都变成的束缚，越学越死板，我原来是个满活泼的人，后来越来越严肃，强迫自己不看言情剧呀，悬疑小说呀，动漫呀，感觉那就是不是所谓的“庄重，持戒”{:11_502:}，哎呀学的偏了，死性了，死在教下。在论坛里时间久了，听课久了，慢慢知道自己走偏了，及时悬崖勒马，回头奋进，嘻嘻 我好幸运，觉得自己的觉知要更上一层，学习的更明亮，透彻，修行不管形式如何 ，都不应该是缚手缚脚，应该是开心的，积极地，没有纠结，没有强迫的，我找到了以前从未有过的充实。* G# q, I" Y9 d. J. z9 G
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现在就是每天早上叩齿吞津+大爱健身法，天行健1小时+语音课，早饭，上班，看微信公众号，听语音课记笔记，有空就大爱健身法，诳论坛看精品日记记笔记，晚上饭后一小时，19:30掌门直播+记笔记，睡前泡脚。每天都是正能量满满，我最喜欢的事就是听课，逛论坛，整理学习笔记，哈哈9月的12号，我的辟谷小欲望，又开始蠢蠢欲动了，也没有听语音发信息，自己试着意念辟谷学学回春婆婆，但是就一天，第二天满脑子就想吃甜食，所以我就乖乖的听村长和前辈的话，想吃就吃呗，辟谷不是强迫的，我现在就在美美吃着甜点 ，写着帖子 哈哈 ，不管辟谷也好，吃饭也好，都很好，。对了我还有一个变化，就是逐渐的不想带眼镜了，我是个550度的大近视，昨天听掌门。问了横刀大哥，横刀大哥说你相信什么，就能变成什么，还有村长总说一切病都是相，所以我尊重自己，今天早上天行健就没有戴眼镜，虽然看着东西还是模糊，但是并不耽误什么，我以前一定什么都要看的清清楚楚，否则就没有安全感，就是追求完美，较真儿，缺少自信 ，不会爱自己。哈哈 看论坛，听语音课，这里面的高人实在是太多了，我原来的那一点点浅薄的知识太微不足道了，就像村长讲的“坏女人”的概念我整整琢磨了一个多月才稍稍转过这个弯儿，还有“要养欲，欲望就像宠物”也是找不到那种感觉，就是不能体会语境，后来慢慢的越学习越看帖子 慢慢才明白，但也只是明白，在生活中还需要学习的太多了，现在就想每天默默的做个乖乖的听话的学生，前辈们让干啥 俺就干啥，绝不投机取巧，直心，诚心的在在辟谷中收获我甜甜的果实，要努力做好准备工作，准备参加10月22号在哈尔滨举办的培训班。爱自己，爱大家。2018.9.13---12.05
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辟谷后
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发表于 2018-9-13 12:30:27
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楼主
帖子加精了哈哈 既然咱也是精华了，那就更要把自己的学习变成名副其实的“精华”，滋养着自己，若能润君心扉，在下欣喜之至哈哈。先说说，自己的辟谷不吃饭的状况。我是27号听掌门上村长的发信息，当晚有10-20分钟的打嗝，胃堵，打哈气，流眼泪，我觉得我应该是接到信息了，但是介于上次在家的辟谷感觉（我总认为第一次的辟谷经验中还是有一丝丝强求，没有真正体会顺其自然），所以我就第二天早上还是吃了个月饼，还有芝麻糊，到了下午感觉有点小恶心，胃翻腾，我就微信了奇迹人生老师，她让我跟自己的胃沟通一下，不用特别在意是不是要辟谷，想吃就吃，不想吃就不吃。心里有了底，也就轻松了，当天是夜班，同事带了些水果，我也顺应着大家吃了个果子，我心里默默的跟自己的小胃同学聊天，还想吃不，她打了个满足的饱嗝，OK我明白了，揉揉她夸着她可以休息了。就这样，一直到现在我也就是这个状态想吃就吃，不想吃一两天也没吃啥，不再明确个所以然来，到底是辟没辟。再一个最近心里有很多的收获，可能真的注意力没在这个吃饭上面了，下面我就说说我这段时间发生的事儿。也许有些琐碎，也许有些冗长，请耐心。。。。。这里面也许会有你的影子哦，还有说给几个月几年后的糖果儿，何时的你都是最棒的，现在的我是你的“精华”。1.“吃月饼”的面纱——（我喜欢给自己身边的一切事物起个名字，比如衣服....哈哈 这样身边都是情调儿{:11_510:}），今年的9月24号是中秋节，我喜欢叫做“吃月饼”，23号也就是过节前一天我是夜班，当晚的十点多我接到爱人的短信，说婆婆明天过节会来。看到短信以后，我的心里状态就是哎呀，明天必须早回去收拾屋子，家里没有水果了得买，中午要吃饭的，我的几个拿手菜是啥了，得想想，刚下夜班我的脸也肯定不好，婆婆会不会怀疑我的辟谷成绩。。。。。。。。于是乎我就回家之后打扫卫生，猫狗的卫生，水果，蔬菜（爱人此时在呼呼觉），心里多少还是有些埋怨委屈，但是当时忙的我呀先不管他了。（典型的坏女人呐，自己还以为之前自己学的不错呢，看到了吧，谷友们，都是这么反复反复的，但是拖地中的我根本没察觉呀）一直到了中午婆婆和亲戚一起来的，拿了很多的水果，还有月饼，直到我下夜班，总共说话也不到一刻钟（婆婆多年学佛修行，很明事理，也很看开年结聚会的问题）。婆婆走后我就回到床上小憩，一直到奇迹人生老师通知我训练营通过的消息，我当时那个兴奋高兴呀，照着镜子乐，就感觉自己的脸有些烫，有些刺痒，但当时沉静在喜悦中的我没有在意。第二天我早晨洗漱的时候看着镜子里的自己，懵了，脸红还有些仓肿，脸色暗黄，刺痒，摸着就像是脸上糊了一层薄薄胶水，又干又紧。（以前的我偶尔就会这样，以为是季节性敏感，或者以为是风吹的事，不用吃药打针，过几天就会慢慢脱皮变好）。当时的我一下子又打回了解放前的状态，颓废了，感觉之前学习的曙光没有了，原来每次的尝试最后的结果没变化。。。。。哎呀反正就是一顿的哀怨呀。也不再穿裙子了，不化妆了，又开始帽子+口罩。虽然颓废，低气压，但是我还是听着语音课，就在这时候我听了莲如意老师的“病的由来”，特种火老师的的“长生不老”，品味老师的“生命的重建”，高月老师的“脸蛋的秘密”，容丽研老师的“你敢走出舒适区吗”，爱上学老师的“心与脑的对话”。。。。。当时的状态就是不想听直播的，感觉自己学了半天没学好，无脸见直播老师呀。所以我就找各种借口听回放，当我听了这些课程，我当时就觉得这完全就是给我讲的呀，别哀怨了，糖果子你得甜呀哈哈 我就开始拿出老师的各种法宝，特种火老师说了，每时每刻我们都是新生的，是我们的固有思想导致于我们总是重复着昨天的故事，那我首先就要更正我自己的心态，我根本就没病，我这是自造可怜相，我是个健康的人儿，就是有点小心结。然后我就再拿出莲如意老师的法宝分析自己的病啥时候，咋来的，我就想这就是“吃月饼节”之后呀，我开始往回追溯，过节我纠结，担心，我焦虑，可是我为什么这样呢？我就想到我自己从小一直以来我就特别讨厌节假日家庭聚会，因为小的时候，每次的聚会大人家长就逼迫着我说吉祥话，聚餐的时候就是每个家长不停的说着孩子学习成绩呀，个子高矮呀，长相呀，甚至牙齿谁的白都要比一下，而我从来都不是夸耀那堆儿的，回家后大人常说“完蛋玩意儿，不就是说个话嘛，这个费劲”。。。。。。唉，然后就是女的瓜子会，男的麻将会，孩子的吐槽会，我想看的电视看不上，我想看的书看不上，我想说的话没处说也不会说（满脑子我够好，我啥啥都不如人，我不喜欢聚会，讨厌身边的人，他们不喜欢我，我也不喜欢他们）。。。。哦，这就应该是我的病因的由来，然后我就衍生出了逃避，这个病象就是我的自造可怜相，老师说过内心的纠结不安会导致皮肤的问题，哎吗呀，糖果子你有点门道了啊 哈哈 找到自认为病因的我好像原来模糊的前方薄雾散开了一样，更坚信我本就是好好的，根本没病。接着我拿出品味老师的法宝练习照镜子对着镜子说“糖果儿，我喜欢你，我接受你原来的样子”，刚开始，真难受呀说实话，心里身体麻酥酥，老师说那是身心给你的回馈，ok我继续，我不看黑黄暗淡的脸，我不看眼角的细纹，我只看着自己的眼球，一遍遍的说着，慢慢的好些了，现在我已经随时随地只要看着能反照出自己的样子的我就说这句话，很有帮助，不再那么扭捏，越来越喜欢夸人。接着我拿出容丽研老师的法宝，这次的反复只是我走出舒适区跨步学习区的过程，夸大的颓败感，是舒适区扩大之前的正常反应，我的恐惧区在逐渐的减少。接着我拿起高月老师的法宝，下载了“爱自己”的语音版，每天天行健+爱自己训练，由刚开始跟读怕被路人看见，到现在摘下眼镜，自在的跟着爱自己的训练，美美的天行健，想象自己的声音优美动听，穿透心灵深处。再有就是心与脑的对话，那我知道了很多时候是我们想的太多做的太少，做起来，其实多么的简单。现在我的学习每天都是充沛满满的，柯云路老师的书+生命的重建，两种电子版和书本版都备好了，自己轮流学习，让我的眼睛和耳朵流经心里，都充满着暖暖的正能量，说了这么多看似很长，其实这才是短短几天的事情，但是就是这几天，让我更加立体式的体会到了村长和各位导师说的每一句儿，不能靠吃饭解决所有问题，练功比不吃饭重要，修德比不吃饭更重要，学习都是螺旋式或者反复式前进的，辟谷本身不治病。深有感触到学习首先要有个学习的心态，那就是主动，再一个就是学习的思索这样才会找到适合自己的门径，最后落实落地学以致用。学会爱自己，肯定自己，看到这里我想有心提醒大家以下，如果想法帖子建议在电脑上，尽量别用手机，因为不小心一个电话你就白打了很多字，有时候有些话真的是只有此时此景有呀，我就是。。。。。。。不小心。。。。但是看到自己帖子上那个红红的“精华”俩字，我骄傲呀，我动力呀，来吧，糖果子，你最棒，要是条件不允许一定要用手机发帖子，那就先在备忘录存一下，然后复制。。。。。先聊到这里，就到这里 ，中午了，爱人回来了，我要飞奔小鸟式厨娘喽，以上内容中的反复坏女人的影子呀，习惯呀 ，慢慢交流，我是个慢熟的果子，期待大家的指正，您的每句话将会是我瓜熟蒂落的时节最好的春风细雨，爱你们 爱大家忘了跟大家说我的脸现在恢复正常，手上还有些湿疹在慢慢恢复，这都是“吃月饼”之后的相